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108 关于压力的圣经经文
朋友，压力真的会让人喘不过气，情绪低落，甚至控制不住自己，不仅影响自己的生活，还会影响到身边的人。它就像温水煮青蛙，慢慢积累的疲惫、烦心事、冲突，让人不知不觉就陷进去了。周围的负能量也火上浇油，让人容易生气、烦躁，远离了主耶稣在十字架上为我们带来的平安。
压力太大的后果很严重，甚至有人因此失去了生命，想想那些突发的心脏病……真是让人难过。焦虑的时候，要记得耶稣是和平之君啊。如果你觉得内心没有平安，或许是因为你没有依靠神，而是靠着自己的力量苦苦支撑。
真正的平安，是相信圣经里神对你的应许，而不是被环境、家里的琐事、债务或者家人的疾病所困扰。要明白，耶稣才是你最好的依靠，才是你所有需要的答案。向神呼求吧，谦卑地来到祂面前，你就会看到祂在你生命中的奇妙作为。
别等到走投无路才想起神，要让祂成为你生命中的第一选择。学习依靠神，卸下心中的重担，让祂把你从捆绑中释放出来，好让你在这地上活出自己的价值。
凡劳苦担重担的人都到我这里来，我要使你们得安息。
我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，向我学习；这样，你们的心灵就必得安息。
问耶稣：“将要来的那位就是你吗？还是我们要等候另一位呢？”
因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。”
我的弟兄们，你们遭受各种试炼时，都要认为是大喜乐，
因为人的怒气并不能实现上帝的义。
所以，你们要除去一切的污秽和累积的恶毒，要存温柔的心领受所栽种的道，就是能救你们灵魂的道。
但是，你们要作行道的人，不要只作听道的人，自己欺骗自己。
因为只听道而不行道的，就像人对着镜子观看自己本来的面目，
注视后，就离开，立刻忘了自己的相貌如何。
惟有查看那完美、使人自由的律法，并且时常遵守的，他不是听了就忘，而是切实行出来，这样的人在所行的事上必然蒙福。
若有人自以为虔诚，却不勒住自己的舌头，反欺骗自己的心，这人的虔诚是徒然的。
在上帝—我们的父面前，清洁没有玷污的虔诚就是看顾在患难中的孤儿寡妇，并且保守自己不沾染世俗。
因为知道你们的信心经过考验，就生忍耐。
上帝是我们的避难所，是我们的力量， 是我们在患难中随时的帮助。
你们要休息，要知道我是上帝！ 我必在列国中受尊崇，在全地也受尊崇。
万军之耶和华与我们同在， 雅各的上帝是我们的避难所！
所以，地虽改变， 山虽摇动到海心，
其中的水虽澎湃翻腾， 山虽因海涨而战抖， 我们也不害怕。（细拉）
“所以，我告诉你们，不要为你们的生命忧虑吃什么喝什么，或为你们的身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？
你们看一看那天上的飞鸟，也不种也不收，也不在仓里存粮，你们的天父尚且养活它们。你们不比飞鸟贵重得多吗？
你们哪一个能藉着忧虑使寿数多加一刻呢？
凡事都有定期， 天下每一事务都有定时。
我观看上帝给世人的担子，使他们在其中劳苦：
上帝造万物，各按其时成为美好，又将永恒安放在世人心里；然而上帝从始至终的作为，人不能测透。
我知道，人除了终身喜乐纳福，没有一件幸福的事。
并且人人吃喝，在他的一切劳碌中享福，这也是上帝的赏赐。
我知道上帝所做的都必存到永远；无所增添，无所减少。上帝这样做，是要人在他面前存敬畏的心。
现今的事以前就有了，将来的事也早已有了，并且上帝使已过的事重新再来。
我又见日光之下，应有公平之处有奸恶，应有公义之处也有奸恶。
我心里说：“上帝必审判义人和恶人，因为在那里，各样事务，一切工作，都有定时。”
我心里说：“为世人的缘故，上帝考验他们，让他们看见自己不过像走兽一样。”
因为世人遭遇的，走兽也遭遇，所遭遇的都一样：这个怎样死，那个也怎样死，他们都有一样的气息。人不能强于走兽，全是虚空；
生有时，死有时； 栽种有时，拔出有时；
都归一处，都是出于尘土，也都归于尘土。
谁知道人的气息是往上升，走兽的气息是下入地呢？
总而言之，人能够在他经营的事上喜乐，是最好不过了，因为这是他应得的报偿。他身后的事谁能领他回来看呢？
杀戮有时，医治有时； 拆毁有时，建造有时；
哭有时，笑有时； 哀恸有时，跳舞有时；
疲乏的，他赐能力； 软弱的，他加力量。
有声音呼喊着： “要在旷野为耶和华预备道路， 在沙漠为我们的上帝修直大道。
就是年轻人也要疲乏困倦， 强壮的也必全然跌倒。
但那等候耶和华的必重新得力。 他们必如鹰展翅上腾； 他们奔跑却不困倦， 行走却不疲乏。
所以，我们不丧胆。虽然我们外在的人日渐朽坏，内在的人却日日更新。
我们这短暂而轻微的苦楚要为我们成就极重、无比、永远的荣耀。
因为我们不是顾念看得见的，而是顾念看不见的；原来看得见的是暂时的，看不见的才是永远的。
两只麻雀不是卖一铜钱吗？你们的父若不许，一只也不会掉在地上。
腓力和巴多罗买，多马和税吏马太，亚勒腓的儿子雅各，和达太，
就是你们的头发也都数过了。
所以，不要惧怕，你们比许多的麻雀还贵重！”