150 克服焦虑的圣经经文

应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉上帝。 上帝所赐那超越人所能了解的平安，必在基督耶稣里，保守你们的心怀意念。

你们要将一切的忧虑卸给上帝，因为他顾念你们。

所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”

你要把你的重担卸给耶和华， 他必扶持你， 他永不叫义人动摇。

我留下平安给你们，我把我的平安赐给你们。我所赐给你们的，不像世人所赐的。你们心里不要忧愁，也不要胆怯。

你不要害怕，因为我与你同在； 不要惊惶，因为我是你的上帝。 我必坚固你，帮助你， 用我公义的右手扶持你。

我曾寻求耶和华，他就应允我， 救我脱离一切的恐惧。

我惧怕的时候要倚靠你。

坚心倚赖你的，你必保守他十分平安， 因为他倚靠你。

我虽然行过死荫的幽谷， 也不怕遭害， 因为你与我同在； 你的杖、你的竿，都安慰我。

因为我深信，无论是死，是活，是天使，是掌权的，是有权能的 ，是现在的事，是将来的事， 是高处的，是深处的，是别的受造之物，都不能使我们与上帝的爱隔绝，这爱是在我们的主基督耶稣里的。

凡劳苦担重担的人都到我这里来，我要使你们得安息。 我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，向我学习；这样，你们的心灵就必得安息。 问耶稣：“将要来的那位就是你吗？还是我们要等候另一位呢？” 因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。”

我心里多忧多疑， 你的安慰使我欢乐。

你要专心仰赖耶和华， 不可倚靠自己的聪明， 在你一切所行的路上都要认定他， 他必使你的道路平直。

上帝是我们的避难所，是我们的力量， 是我们在患难中随时的帮助。 你们要休息，要知道我是上帝！ 我必在列国中受尊崇，在全地也受尊崇。 万军之耶和华与我们同在， 雅各的上帝是我们的避难所！ 所以，地虽改变， 山虽摇动到海心， 其中的水虽澎湃翻腾， 山虽因海涨而战抖， 我们也不害怕。（细拉）

我对你们说了这些事，是要使你们在我里面有平安。在世上你们有苦难，但你们要有勇气，我已经胜过世界。”

愿赐盼望的上帝，因你们的信把各样的喜乐、平安充满你们的心，使你们藉着圣灵的能力大有盼望！

雅各啊，创造你的耶和华， 以色列啊，造成你的那位， 现在如此说： “你不要害怕，因为我救赎了你； 我曾提你的名召你，你是属我的。 你们是我的见证， 是我所拣选的仆人， 为了要使你们知道，且信服我， 又明白我就是耶和华。 在我以前没有任何被造的真神， 在我以后也必没有。 这是耶和华说的。 我，惟有我是耶和华； 除我以外没有救主。 我曾指示，我曾拯救，我曾说明， 并没有外族的神明在你们中间。 你们是我的见证， 我是上帝。 这是耶和华说的。 自有日子以来，我就是上帝， 谁也不能救人脱离我的手。 我要行事，谁能逆转呢？ 耶和华─你们的救赎主、 以色列的圣者如此说： “因你们的缘故， 我已派遣人到巴比伦去； 要使迦勒底人都如难民， 坐自己素来宴乐的船下来。 我是耶和华－你们的圣者， 是创造以色列的，是你们的君王。” 那在沧海中开道， 在大水中开路， 使战车、马匹、军兵、勇士一同出来， 使他们仆倒，不再起来， 使他们灭没，好像熄灭之灯火的耶和华如此说： “你们不要追念从前的事， 也不要思想古时的事。 看哪，我要行一件新事， 如今就要显明，你们岂不知道吗？ 我必在旷野开道路， 在沙漠开江河。 你从水中经过，我必与你同在， 你渡过江河，水必不漫过你； 你在火中行走，也不被烧伤， 火焰必不烧着你身。

耶和华是我的亮光，是我的拯救， 我还怕谁呢？ 耶和华是我生命的保障， 我还惧谁呢？

耶和华在我这边，我必不惧怕， 人能把我怎么样呢？

不可贪爱钱财，要以自己所有的为满足，因为上帝曾说：“我绝不撇下你，也绝不丢弃你。” 所以，我们可以勇敢地说： “主是我的帮助， 我必不惧怕。 人能把我怎么样呢？”

因为上帝赐给我们的不是胆怯的心，而是刚强、仁爱、自制的心。

我的心哪，你当默默无声，专等候上帝， 因为我的盼望是从他而来。 惟独他是我的磐石，我的拯救； 他是我的庇护所，我必不动摇。

我要向山举目， 我的帮助从何而来？ 我的帮助 从造天地的耶和华而来。

既是这样，我们对这些事还要怎么说呢？上帝若帮助我们，谁能抵挡我们呢？

上帝啊，求你鉴察我，知道我的心思， 试炼我，知道我的意念； 看在我里面有什么恶行没有， 引导我走永生的道路。

“看哪！上帝是我的拯救； 我要倚靠他，并不惧怕。 因为主耶和华是我的力量， 是我的诗歌， 他也成了我的拯救。”

当将你的道路交托耶和华， 并倚靠他，他就必成全。

你们所受的考验无非是人所承受得了的。上帝是信实的，他不会让你们遭受无法承受的考验，在受考验的时候，总会给你们开一条出路，让你们能忍受得了。

因为我耶和华－你的上帝 必搀扶你的右手， 对你说：“不要害怕！ 我必帮助你。”

住在至高者隐密处的， 必住在全能者的荫下。 祸患必不临到你， 灾害也不挨近你的帐棚。 因他要为你命令他的使者， 在你所行的一切道路上保护你。 他们要用手托住你， 免得你的脚碰在石头上。 你要踹踏狮子和毒蛇， 践踏少壮狮子和大蛇。 “因为他专心爱我，我要搭救他； 因为他认识我的名，我要把他安置在高处。 他若求告我，我就应允他； 他在急难中，我与他同在； 我要搭救他，使他尊贵。 我要使他享足长寿， 将我的救恩显明给他。” 我要向耶和华说： “我的避难所、我的山寨、 我的上帝，你是我所倚靠的。”

我岂没有吩咐你吗？你当刚强壮胆，不要惧怕，也不要惊惶，因为你无论往哪里去，耶和华你的上帝必与你同在。”

凡仰望耶和华的人， 你们都要壮胆，坚固你们的心！

人心忧虑，就必沉重； 一句良言，使心欢乐。

要等候耶和华， 当壮胆，坚固你的心， 要等候耶和华！

你是我藏身之处， 你必保佑我脱离苦难， 以得救的欢呼四面环绕我。（细拉） 我要教导你，指示你当行的路， 我要定睛在你身上劝戒你。

最后，你们要靠着主，依赖他的大能大力作刚强的人。 要穿戴上帝所赐的全副军装，好抵挡魔鬼的诡计。

我们知道，万事都互相效力，叫爱上帝的人得益处，就是按他旨意被召的人。

所以，我们只管坦然无惧地来到施恩的宝座前，为要得怜悯，蒙恩惠，作及时的帮助。

你们要休息，要知道我是上帝！ 我必在列国中受尊崇，在全地也受尊崇。

义人呼求，耶和华听见了， 就拯救他们脱离一切患难。

但那等候耶和华的必重新得力。 他们必如鹰展翅上腾； 他们奔跑却不困倦， 行走却不疲乏。

“所以，我告诉你们，不要为你们的生命忧虑吃什么喝什么，或为你们的身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？ 你们看一看那天上的飞鸟，也不种也不收，也不在仓里存粮，你们的天父尚且养活它们。你们不比飞鸟贵重得多吗？

我让耶和华常在我面前， 因他在我右边，我就不致动摇。

所以，我们不丧胆。虽然我们外在的人日渐朽坏，内在的人却日日更新。 我们这短暂而轻微的苦楚要为我们成就极重、无比、永远的荣耀。 因为我们不是顾念看得见的，而是顾念看不见的；原来看得见的是暂时的，看不见的才是永远的。

“你们祈求，就给你们；寻找，就找到；叩门，就给你们开门。

“因为他专心爱我，我要搭救他； 因为他认识我的名，我要把他安置在高处。 他若求告我，我就应允他； 他在急难中，我与他同在； 我要搭救他，使他尊贵。

疲乏的，他赐能力； 软弱的，他加力量。

我靠着那加给我力量的，凡事都能做。

不但如此，就是在患难中也是欢欢喜喜的，因为知道患难生忍耐， 忍耐生老练，老练生盼望，

两只麻雀不是卖一铜钱吗？你们的父若不许，一只也不会掉在地上。 腓力和巴多罗买，多马和税吏马太，亚勒腓的儿子雅各，和达太， 就是你们的头发也都数过了。 所以，不要惧怕，你们比许多的麻雀还贵重！”

耶和华是我的岩石、我的山寨、我的救主、 我的上帝、我的磐石、我所投靠的。 他是我的盾牌， 是拯救我的角，是我的碉堡。

在爱里没有惧怕；完满的爱把惧怕驱逐出去，因为惧怕里含着惩罚，惧怕的人在爱里尚未得到完满。

我遭遇患难愁苦， 你的命令是我的喜乐。

我，惟有我是安慰你们的。 你是谁，竟怕那必死的人， 怕那生命如草的世人，

你是我藏身之处，是我的盾牌； 我仰望你的话。

我的心哪，你要称颂耶和华！ 凡在我里面的，都要称颂他的圣名！ 他没有按我们的罪待我们， 也没有照我们的罪孽报应我们。 天离地何等的高， 他的慈爱向敬畏他的人也是何等的大！ 东离西有多远， 他叫我们的过犯离我们也有多远！ 父亲怎样怜悯他的儿女， 耶和华也怎样怜悯敬畏他的人！ 因为他知道我们的本体， 思念我们不过是尘土。 至于世人，他的年日如草一样。 他兴旺如野地的花， 经风一吹，就归无有， 它的原处也不再认识它。 但耶和华的慈爱归于敬畏他的人， 从亘古到永远； 他的公义也归于子子孙孙， 就是那些遵守他的约、 记念他的训词而遵行的人。 耶和华在天上立定宝座， 他的国统管万有。 我的心哪，你要称颂耶和华！ 不可忘记他一切的恩惠！ 听从他命令、成全他旨意、 有大能的天使啊，你们都要称颂耶和华！ 你们行他所喜悦的， 作他诸军，作他仆役的啊，都要称颂耶和华！ 你们一切被他造的， 在他所治理的各处， 都要称颂耶和华！ 我的心哪，你要称颂耶和华！ 他赦免你一切的罪孽， 医治你一切的疾病。 他救赎你的命脱离地府， 以仁爱和怜悯为你的冠冕。 他用美物使你的生命得以满足， 以致你如鹰返老还童。

即使我们的心责备自己，上帝比我们的心大，他知道一切。

你当安心倚靠耶和华，耐性等候他， 不要因那道路通达的和那恶谋成就的心怀不平。

要常常喜乐， 不住地祷告， 凡事谢恩，因为这是上帝在基督耶稣里向你们所定的旨意。

所以，既然我们有这许多见证人如同云彩围绕着我们，就该卸下各样重担和紧紧缠累的罪，以坚忍的心奔那摆在我们前头的路程， 肉身之父都是短时间随己意管教我们，惟有灵性之父管教我们是要我们得益处，使我们在他的圣洁上有份。 凡管教的事，当时不觉得快乐，反觉得痛苦；后来却为那经过锻鍊的人结出平安的果子，就是义的果子。 所以，你们要把下垂的手举起来，发酸的腿挺直； 要为自己的脚把道路修直了，使瘸了的腿不再脱臼，反而得到痊愈。 你们要追求与众人和睦，并要追求圣洁；人非圣洁不能见主。 要谨慎，免得有人失去了上帝的恩典；免得有毒根生出来扰乱你们，因而使许多人沾染污秽， 免得有人淫乱，或不敬虔如以扫，他因一点点食物把自己长子的名分卖了。 后来你们知道，他想要承受父亲的祝福，竟被拒绝，虽然流着泪苦求，却得不着门路使他父亲回心转意。 你们不是来到那可触摸的山，那里有火焰、密云、黑暗、暴风、 角声，和说话的声音；当时那些听见这声音的，都求不要再向他们说话， 仰望我们信心的创始成终者耶稣，他因那摆在前面的喜乐，轻看羞辱，忍受了十字架的苦难，如今已坐在上帝宝座的右边。

在盼望中要喜乐；在患难中要忍耐；祷告要恒切。

看哪，耶和华的眼目看顾敬畏他的人 和仰望他慈爱的人， 要救他们的性命脱离死亡， 使他们在饥荒中存活。

上帝啊，求你听我的呼求， 留心听我的祷告！ 我心里发昏的时候， 要从地极求告你。 求你领我到那比我更高的磐石，

愿你的国降临； 愿你的旨意行在地上， 如同行在天上。

大山可以挪开， 小山可以迁移， 但我的慈爱必不离开你， 我平安的约也不迁移； 这是怜悯你的耶和华说的。

但你－耶和华是我四围的盾牌， 是我的荣耀，又是令我抬起头来的。

耶和华啊，你必赏赐我们平安， 因为我们所做的一切，都是你为我们成就的。

耶和华啊，求你将你的道指示我， 将你的路指教我！ 求你指教我，引导我进入你的真理， 因为你是救我的上帝。 我整日等候你。

我们要坚守所宣认的指望，毫不动摇，因为应许我们的那位是信实的。

弟兄们，我不是以为自己已经得着了；我只有一件事，就是忘记背后，努力面前的， 向着标竿直跑，要得上帝在基督耶稣里从上面召我来得的奖赏。

体贴肉体就是死；体贴圣灵就是生命和平安。

耶稣又对门徒说：“所以，我告诉你们，不要为生命忧虑吃什么，为身体忧虑穿什么。 因为生命胜于饮食，身体胜于衣裳。 你们想一想乌鸦：它们既不种也不收，既没有仓又没有库，上帝尚且养活它们。你们比飞鸟要贵重得多呢！

我在急难中求告耶和华， 耶和华就应允我，把我安置在宽阔之地。 耶和华在我这边，我必不惧怕， 人能把我怎么样呢？

因有一婴孩为我们而生； 有一子赐给我们。 政权必担在他的肩头上； 他名称为“奇妙策士、全能的上帝、永在的父、和平的君”。

耶和华啊，你已经鉴察我， 认识我。 就是在那里，你的手必引导我， 你的右手也必扶持我。 我若说“黑暗必定压碎我， 我周围的亮光必成为黑夜”， 黑暗对你不再是黑暗， 黑夜却如白昼发亮。 黑暗和光明， 在你看来都是一样。 我的肺腑是你所造的， 我在母腹中，你已编织我。 我要称谢你，因我受造奇妙可畏， 你的作为奇妙，这是我心深知道的。 我在暗中受造，在地的深处被塑造； 那时，我的形体并不向你隐藏。 我未成形的体质， 你的眼早已看见了； 你所定的日子，我尚未度一日， 都在你的册子写上了。 上帝啊，你的意念向我何等宝贵！ 其数何等众多！ 我若数点，比海沙更多； 我睡醒的时候，仍和你同在。 上帝啊，惟愿你杀戮恶人； 你们好流人血的，离开我去吧！ 我坐下，我起来，你都晓得； 你从远处知道我的意念。

愿赐平安的主随时随事亲自赐给你们平安！愿主与你们众人同在！

缔造和平的人有福了！ 因为他们必称为上帝的儿子。

耶和华必成全他在我身上的旨意； 耶和华啊，你的慈爱永远长存！ 求你不要离弃你手所造的。

如经上所记： “上帝为爱他的人所预备的 是眼睛未曾看见，耳朵未曾听见， 人心也未曾想到的。”

草必枯干，花必凋谢， 惟有我们上帝的话永远立定。

我的肺腑是你所造的， 我在母腹中，你已编织我。 我要称谢你，因我受造奇妙可畏， 你的作为奇妙，这是我心深知道的。

盗贼来，无非要偷窃，杀害，毁坏；我来了，是要羊得生命，并且得的更丰盛。

因为上帝的国不在乎饮食，而在乎公义、和平及圣灵中的喜乐。

我若说“黑暗必定压碎我， 我周围的亮光必成为黑夜”， 黑暗对你不再是黑暗， 黑夜却如白昼发亮。 黑暗和光明， 在你看来都是一样。

耶和华是我的牧者， 我必不致缺乏。 他使我躺卧在青草地上， 领我在可安歇的水边。

耶稣基督昨日、今日，一直到永远，是一样的。

不要效法这个世界，只要心意更新而变化，叫你们察验何为上帝的善良、纯全、可喜悦的旨意。

我必平安地躺下睡觉， 因为独有你－耶和华使我安然居住。

我们行善不可丧志，因为若不灰心，到了适当的时候就有收成。

耶和华啊，求你施恩给我们， 我们等候你。 求你每早晨作我们的膀臂， 遭难时作我们的拯救。

主啊，你本为良善，乐于饶恕人， 以丰盛的慈爱对待凡求告你的人。

你们无论做什么事，都不要发怨言起争论， 好使你们无可指责，诚实无伪，在这弯曲悖谬的世代作上帝无瑕疵的儿女。你们在这世代中要像明光照耀，

我的心哪，你为何忧闷？ 为何在我里面烦躁？ 应当仰望上帝， 因我还要称谢他，我当面的拯救，我的上帝。

愿颂赞归于上帝—我们主耶稣基督的父；他是发慈悲的父，赐各样安慰的上帝。 我们在一切患难中，他安慰我们，使我们能用上帝所赐的安慰去安慰那些遭各样患难的人。

我呼求的日子，你应允我， 使我壮胆，心里有能力。

因为，哪里有两三个人奉我的名聚会，哪里就有我在他们中间。”

主没有迟延他的应许，就如有人以为他是迟延，其实他是宽容你们，不愿一人沉沦，而是人人都来悔改。

将你心所愿的赐给你， 成就你的一切筹算。

惟有基督在我们还作罪人的时候为我们死，上帝的爱就在此向我们显明了。

敬畏耶和华是生命的泉源， 使人离开死亡的圈套。

愿颂赞归于我们主耶稣基督的父上帝！他曾照自己的大怜悯，藉着耶稣基督从死人中复活，重生了我们，使我们有活的盼望，

因为耶和华上帝是太阳，是盾牌， 耶和华要赐下恩惠和荣耀。 他未尝留下福气不给那些行动正直的人。

你们要警醒，在信仰上要站稳，要勇敢，要刚强。

耶稣又对众人说：“我就是世界的光。跟从我的，必不在黑暗里走，却要得着生命的光。”

我的肉体和我的心肠衰残； 但上帝是我心里的力量， 又是我的福分，直到永远。

照亮你们心中的眼睛，使你们知道他呼召你们来得的指望是什么，他在圣徒中所得荣耀的基业是何等丰盛， 并知道他向我们这些信的人所显的能力是何等浩大，这是照他的大能大力运行的。

对心里焦急的人说： “要刚强，不要惧怕。 看哪，你们的上帝要来施报， 要施行极大的报应， 他必来拯救你们。”

耶和华的名是坚固台， 义人奔入就得安稳。

主必救我脱离一切的凶恶，也必救我进他的天国。愿荣耀归给他，直到永永远远。阿们！

但愿赐忍耐和安慰的上帝使你们彼此同心，效法基督耶稣，

我就是葡萄树，你们是枝子。常在我里面的，我也常在他里面，这人就多结果子，因为离了我，你们就不能做什么。

这世界和世上的情欲都要消逝，惟独那遵行上帝旨意的人永远常存。

他必用自己的翎毛遮蔽你； 你要投靠在他翅膀底下， 他的信实是大小的盾牌。

上帝能照着运行在我们心里的大能充充足足地成就一切，超过我们所求所想的。

我们有这指望，如同灵魂的锚，又坚固又牢靠，进入幔子后面的至圣所。

你所做的，要交托耶和华， 你所谋的，就必坚立。

我若说：“我失了脚！” 耶和华啊，你的慈爱必扶持我。 我心里多忧多疑， 你的安慰使我欢乐。

你们要尝尝主恩的滋味，便知道他是美善； 投靠他的人有福了！

我们若照着上帝的旨意祈求，他就垂听我们；这就是我们对他所存坦然无惧的心。 既然我们知道他听我们一切所求的，就知道我们所求于他的，无不得着。

所以，我亲爱的弟兄们，你们务要坚固，不可动摇，常常竭力多做主工，因为你们知道，你们在主里的劳苦不是徒然的。

上帝啊，你是我的上帝， 我要切切寻求你； 在干旱疲乏无水之地， 我的心灵渴想你，我的肉身切慕你。

即使你们为义受苦，也是有福的。不要怕人的威吓，也不要惊慌；

耶和华是我的力量，是我的诗歌， 他也成了我的拯救。

凡我所吩咐你们的，都教导他们遵守。看哪，我天天与你们同在，直到世代的终结。”

主耶和华－以色列的圣者如此说： “你们得救在乎归回安息， 得力在乎平静安稳。” 你们却是不肯，

末了，弟兄们，凡是真实的、凡是可敬的、凡是公义的、凡是清洁的、凡是可爱的、凡是有美名的，若有什么德行，若有什么称赞，你们都要留意。 你们从我所学习的，所领受的，所听见的，所看见的事，你们都要继续去做，赐平安的上帝就必与你们同在。

没有信，就不能讨上帝的喜悦，因为到上帝面前来的人必须信有上帝，并且信他会赏赐寻求他的人。

我们若活，是为主而活；我们若死，是为主而死。所以，我们或死或活总是主的人。

他使我的灵魂苏醒， 为自己的名引导我走义路。

我们现在是对着镜子观看，模糊不清；到那时，就要面对面了。我如今所认识的有限，到那时就全认识，如同主认识我一样。

我认为，现在的苦楚，若比起将来要显示给我们的荣耀，是不足介意的。

耶和华救赎他仆人的性命， 凡投靠他的，必不致定罪。

敬畏耶和华的，得着生命， 他必饱足安居，不遭祸患。

因为我们行事为人是凭着信心，不是凭着眼见。

义人得救是出于耶和华， 在患难时耶和华作他们的避难所。 又当以耶和华为乐， 他就将你心里所求的赐给你。 耶和华帮助他们，解救他们； 他解救他们脱离恶人，把他们救出来， 因为他们投靠他。

“我已对你们说了这些事，是要让我的喜乐存在你们心里，并让你们的喜乐得以满足。

凡劳苦担重担的人都到我这里来，我要使你们得安息。

因为我遭遇患难，他必将我隐藏在他的帐棚里， 把我藏在他帐幕的隐密处， 将我高举在磐石上。

上帝要让他们知道，这奥秘在外邦人中有何等丰盛的荣耀；就是基督在你们心里成了得荣耀的盼望。

他们尚未求告，我就应允； 正说话的时候，我就垂听。

从前所写的圣经都是为教导我们写的，要使我们藉着忍耐和因圣经所生的安慰，得着盼望。

因为耶和华喜爱公平， 不撇弃他的圣民， 他们永蒙保佑； 但恶人的后裔必被剪除。

孩子们哪，你们是属上帝的，并且胜过了假先知，因为那在你们里面的比那在世界上的更大。

“你们心里不要忧愁；你们信上帝，也当信我。

人心筹算自己的道路； 惟耶和华指引他的脚步。

耶和华临近凡求告他的， 临近所有诚心求告他的人。