人在太陽底下操心、辛苦、勞碌，究竟有什麼益處呢？
世人在日光之下勞心勞力，究竟得到什麼呢？
人的一切勞碌和操心，就是他在日光之下所勞碌的，對自己有甚麼益處呢？
人一切的勞苦和他心裡的追求，就是他在日光之下的勞碌所為，到底能為自己成就什麼呢？
人在日光之下勞碌累心，在他一切的勞碌上得着甚麼呢？
人一切的勞碌操心，就是他在日光之下所勞碌的，又得著了甚麼呢？
早起晚睡，為生活整天勞碌是枉然， 因為上主賜安眠給他所愛的人。
為滿足胃口，勞工必須工作； 因口腹需要，他不敢怠惰。
人在太陽底下終生操作勞碌，究竟有什麼益處？
可是，當我回顧自己的成就，思想所付出的辛勞，我領悟到一切都是空虛，都是捕風；太陽底下的一切都沒有益處。
那麼，我們一切的勞苦有什麼用處呢？
不過，拿一小把而心安理得，遠勝過雙手捧滿卻勞碌，捕風。
有人孑然一身，沒有兒子，也沒有兄弟，卻整天勞碌，從來不滿足於自己所擁有的財富。他辛辛苦苦，不敢享受，到底是為誰呢？這也是空虛，也是不幸。
況且，他天天生活在黑暗、悲愁、焦慮、病痛，和怨恨中。
所以，我認為人應該享樂；因為在太陽底下他所有的樂趣不外吃、喝、享受。這是人在上帝所賜短暫的生命中勞碌所應得的一點享受。
一個人就是贏得了全世界，卻賠上了自己的生命，有什麼益處呢？他能夠拿什麼來換回自己的生命呢？
賜給我們今天所需的飲食。
「所以我告訴你們，不要為了生活上所需的飲食，或者身上所穿的衣服操心。難道生命不比飲食重要，身體不比衣服重要嗎？
因此，你們不要為明天憂慮，明天自有明天的憂慮；一天的難處一天擔當就夠了。」
耶穌又對門徒說：「所以，我告訴你們，不要為生活上所需的食物，或身上所穿的衣服操心。
所以，你們不要掛慮吃什麼，喝什麼，為這些事煩惱。
你們要聽從這樣的人，以及跟他們一起辛勞工作的人。
你們應該一無掛慮；要在禱告中把你們所需要的告訴上帝，用感謝的心祈求。
如果我們有得吃，有得穿，就該知足。
要把一切憂慮都卸給他，因為他關心你們。