150 学习在上帝里面安息的圣经经文

凡劳苦担重担的人都到我这里来，我要使你们得安息。 我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，向我学习；这样，你们的心灵就必得安息。 问耶稣：“将要来的那位就是你吗？还是我们要等候另一位呢？” 因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。”

耶和华是我的牧者， 我必不致缺乏。 他使我躺卧在青草地上， 领我在可安歇的水边。 他使我的灵魂苏醒， 为自己的名引导我走义路。

你们要休息，要知道我是上帝！ 我必在列国中受尊崇，在全地也受尊崇。

坚心倚赖你的，你必保守他十分平安， 因为他倚靠你。

应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉上帝。 上帝所赐那超越人所能了解的平安，必在基督耶稣里，保守你们的心怀意念。

住在至高者隐密处的， 必住在全能者的荫下。 祸患必不临到你， 灾害也不挨近你的帐棚。 因他要为你命令他的使者， 在你所行的一切道路上保护你。 他们要用手托住你， 免得你的脚碰在石头上。 你要踹踏狮子和毒蛇， 践踏少壮狮子和大蛇。 “因为他专心爱我，我要搭救他； 因为他认识我的名，我要把他安置在高处。 他若求告我，我就应允他； 他在急难中，我与他同在； 我要搭救他，使他尊贵。 我要使他享足长寿， 将我的救恩显明给他。” 我要向耶和华说： “我的避难所、我的山寨、 我的上帝，你是我所倚靠的。”

你们要将一切的忧虑卸给上帝，因为他顾念你们。

我的心默默无声，专等候上帝， 我的救恩从他而来。 不要仗势欺人， 也不要因抢夺而骄傲； 若财宝加增，不要放在心上。 上帝说了一次、两次，我都听见了， 就是能力属乎上帝。 主啊，慈爱也是属乎你， 因为你照着各人所做的报应他。 惟独他是我的磐石，我的拯救； 他是我的庇护所，我必不大大动摇。

疲乏的，他赐能力； 软弱的，他加力量。 有声音呼喊着： “要在旷野为耶和华预备道路， 在沙漠为我们的上帝修直大道。 就是年轻人也要疲乏困倦， 强壮的也必全然跌倒。 但那等候耶和华的必重新得力。 他们必如鹰展翅上腾； 他们奔跑却不困倦， 行走却不疲乏。

你当安心倚靠耶和华，耐性等候他， 不要因那道路通达的和那恶谋成就的心怀不平。

你要专心仰赖耶和华， 不可倚靠自己的聪明， 在你一切所行的路上都要认定他， 他必使你的道路平直。

主耶和华－以色列的圣者如此说： “你们得救在乎归回安息， 得力在乎平静安稳。” 你们却是不肯，

你要把你的重担卸给耶和华， 他必扶持你， 他永不叫义人动摇。

我必平安地躺下睡觉， 因为独有你－耶和华使我安然居住。

我留下平安给你们，我把我的平安赐给你们。我所赐给你们的，不像世人所赐的。你们心里不要忧愁，也不要胆怯。

公义的果实是平安， 公义的效果是平静和安稳，直到永远。 我的百姓要住在平安的居所， 安稳的住处，宁静的安歇之地。

你们清晨早起，夜晚安歇， 吃劳碌得来的饭，本是枉然； 惟有耶和华所亲爱的， 必叫他安然睡觉。

耶和华说：“我必亲自去，让你安心。”

你使他在遭难的日子仍得平安， 直到为恶人挖好了坑。

我的心哪！你要复归安宁， 因为耶和华用厚恩待你。

耶和华如此说： “你们当站在路边察看， 寻访古老的路， 哪里是完善的道路，就行走在其上； 这样，你们自己必找到安息。 他们却说：‘我们不走。’

你们要尝尝主恩的滋味，便知道他是美善； 投靠他的人有福了！

行为正直的人进入平安， 得以在床上安歇。

你是我藏身之处，是我的盾牌； 我仰望你的话。

你不要害怕，因为我与你同在； 不要惊惶，因为我是你的上帝。 我必坚固你，帮助你， 用我公义的右手扶持你。

所以，不要忧虑，说：‘我们吃什么？喝什么？穿什么？’ 这都是外邦人所求的。你们需要这一切东西，你们的天父都知道。 你们要先求上帝的国和他的义，这些东西都要加给你们了。 所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”

我让耶和华常在我面前， 因他在我右边，我就不致动摇。 因此，我的心欢喜，我的灵快乐； 我的肉身也要安然居住。

父亲怎样怜悯他的儿女， 耶和华也怎样怜悯敬畏他的人！ 因为他知道我们的本体， 思念我们不过是尘土。

他必用自己的翎毛遮蔽你； 你要投靠在他翅膀底下， 他的信实是大小的盾牌。 你必不怕黑夜的惊骇， 或是白日飞的箭，

我，惟有我是安慰你们的。 你是谁，竟怕那必死的人， 怕那生命如草的世人， 却忘记铺张诸天、立定地基、 造你的耶和华？ 你因欺压者图谋毁灭所发的暴怒， 终日害怕， 其实那欺压者的暴怒在哪里呢？

耶和华是我的亮光，是我的拯救， 我还怕谁呢？ 耶和华是我生命的保障， 我还惧谁呢？

耶和华必在你前面行，他必亲自与你同在，必不撇下你，也不丢弃你。你不要惧怕，也不要惊惶。”

倚靠耶和华的人好像锡安山， 安稳坐镇，永不动摇。

我对你们说了这些事，是要使你们在我里面有平安。在世上你们有苦难，但你们要有勇气，我已经胜过世界。”

当将你的道路交托耶和华， 并倚靠他，他就必成全。

那召你们的本是信实的，他必成就这事。

我深信，那在你们心里动了美好工作的，到了耶稣基督的日子必完成这工作。

上帝是我们的避难所，是我们的力量， 是我们在患难中随时的帮助。 你们要休息，要知道我是上帝！ 我必在列国中受尊崇，在全地也受尊崇。 万军之耶和华与我们同在， 雅各的上帝是我们的避难所！ 所以，地虽改变， 山虽摇动到海心，

耶和华临近凡求告他的， 临近所有诚心求告他的人。

“看哪！上帝是我的拯救； 我要倚靠他，并不惧怕。 因为主耶和华是我的力量， 是我的诗歌， 他也成了我的拯救。”

不可贪爱钱财，要以自己所有的为满足，因为上帝曾说：“我绝不撇下你，也绝不丢弃你。” 所以，我们可以勇敢地说： “主是我的帮助， 我必不惧怕。 人能把我怎么样呢？”

我心里多忧多疑， 你的安慰使我欢乐。

我在急难中求告耶和华， 耶和华就应允我，把我安置在宽阔之地。 耶和华在我这边，我必不惧怕， 人能把我怎么样呢？

我的羊听我的声音，我认识它们，它们也跟从我。 并且，我赐给他们永生；他们永不灭亡，谁也不能从我手里把他们夺去。 我父所赐给我的比万有都大，谁也不能从我父手里把他们夺去。

大山可以挪开， 小山可以迁移， 但我的慈爱必不离开你， 我平安的约也不迁移； 这是怜悯你的耶和华说的。

我惧怕的时候要倚靠你。 我倚靠上帝，我要赞美他的话语； 我倚靠上帝，必不惧怕。 血肉之躯能把我怎么样呢？

耶和华必时常引导你， 在干旱之地使你心满意足， 又使你骨头强壮。 你必如有水浇灌的园子， 又像水流不绝的泉源。

义人呼求，耶和华听见了， 就拯救他们脱离一切患难。 耶和华靠近伤心的人， 拯救心灵痛悔的人。

我们知道，万事都互相效力，叫爱上帝的人得益处，就是按他旨意被召的人。

耶和华必赐力量给他的百姓， 耶和华必赐平安的福给他的百姓。

因为他自己是我们的和平，使双方合而为一，拆毁了中间隔绝的墙，而且以自己的身体终止了冤仇，

因为上帝不是叫人混乱，而是叫人和谐的上帝。 在圣徒的众教会中，

他不惧怕凶恶的信息， 他的心坚定，倚靠耶和华。

耶和华啊，求你施恩给我们， 我们等候你。 求你每早晨作我们的膀臂， 遭难时作我们的拯救。

雅各啊，创造你的耶和华， 以色列啊，造成你的那位， 现在如此说： “你不要害怕，因为我救赎了你； 我曾提你的名召你，你是属我的。 你们是我的见证， 是我所拣选的仆人， 为了要使你们知道，且信服我， 又明白我就是耶和华。 在我以前没有任何被造的真神， 在我以后也必没有。 这是耶和华说的。 我，惟有我是耶和华； 除我以外没有救主。 我曾指示，我曾拯救，我曾说明， 并没有外族的神明在你们中间。 你们是我的见证， 我是上帝。 这是耶和华说的。 自有日子以来，我就是上帝， 谁也不能救人脱离我的手。 我要行事，谁能逆转呢？ 耶和华─你们的救赎主、 以色列的圣者如此说： “因你们的缘故， 我已派遣人到巴比伦去； 要使迦勒底人都如难民， 坐自己素来宴乐的船下来。 我是耶和华－你们的圣者， 是创造以色列的，是你们的君王。” 那在沧海中开道， 在大水中开路， 使战车、马匹、军兵、勇士一同出来， 使他们仆倒，不再起来， 使他们灭没，好像熄灭之灯火的耶和华如此说： “你们不要追念从前的事， 也不要思想古时的事。 看哪，我要行一件新事， 如今就要显明，你们岂不知道吗？ 我必在旷野开道路， 在沙漠开江河。 你从水中经过，我必与你同在， 你渡过江河，水必不漫过你； 你在火中行走，也不被烧伤， 火焰必不烧着你身。

哀恸的人有福了！ 因为他们必得安慰。

我躺下，我睡觉，我醒来， 耶和华都保佑我。 虽有成万的百姓周围攻击我， 我也不惧怕。

我深信在活人之地 必得见耶和华的恩惠。 要等候耶和华， 当壮胆，坚固你的心， 要等候耶和华！

祸患必不临到你， 灾害也不挨近你的帐棚。 因他要为你命令他的使者， 在你所行的一切道路上保护你。

我们要坚守所宣认的指望，毫不动摇，因为应许我们的那位是信实的。

我要安慰你们，如同母亲安慰儿女； 你们也必在耶路撒冷得安慰。

在爱里没有惧怕；完满的爱把惧怕驱逐出去，因为惧怕里含着惩罚，惧怕的人在爱里尚未得到完满。

愿赐盼望的上帝，因你们的信把各样的喜乐、平安充满你们的心，使你们藉着圣灵的能力大有盼望！

敬畏耶和华的，得着生命， 他必饱足安居，不遭祸患。

你当倚靠耶和华而行善， 安居地上，以他的信实为粮； 义人的口发出智慧， 他的舌头讲说公平。 上帝的律法在他心里， 他的步伐总不摇动。 恶人窥探义人， 想要杀他。 耶和华必不把他交在恶人手中， 当审判的时候，也不定他的罪。 你当等候耶和华，遵守他的道， 他就抬举你，使你承受土地； 你必看到恶人被剪除。 我见过恶人大有势力， 高耸如本地青翠的树木。 有人从那里经过，看哪，他已不存在， 我寻找他，却寻不着了。 你要细察那完全人，观看那正直人， 因为和平的人有好结局。 至于罪人，必一同灭绝， 恶人的结局必被剪除。 义人得救是出于耶和华， 在患难时耶和华作他们的避难所。 又当以耶和华为乐， 他就将你心里所求的赐给你。

妇人焉能忘记她吃奶的婴孩， 不怜悯她所生的儿子？ 即或有忘记的， 我却不忘记你。 看哪，我将你铭刻在我掌上， 你的城墙常在我眼前。

因为我深信，无论是死，是活，是天使，是掌权的，是有权能的 ，是现在的事，是将来的事， 是高处的，是深处的，是别的受造之物，都不能使我们与上帝的爱隔绝，这爱是在我们的主基督耶稣里的。

惟听从我的，必安然居住， 得享宁静，不怕灾祸。”

我并不是因缺乏而说这话，因为我已经学会无论在什么景况都可以知足。 我知道怎样处卑贱，也知道怎样处丰富；或饱足或饥饿，或有余或缺乏，任何事情，任何景况，我都得了秘诀。 我靠着那加给我力量的，凡事都能做。

求你照着你向仆人所说的话， 以慈爱安慰我。

愿颂赞归于上帝—我们主耶稣基督的父；他是发慈悲的父，赐各样安慰的上帝。 我们在一切患难中，他安慰我们，使我们能用上帝所赐的安慰去安慰那些遭各样患难的人。

所以，上帝的儿子若使你们自由，你们就真正自由了。”

耶和华善待万有， 他的怜悯覆庇他一切所造的。

他们在一切苦难当中， 他也同受苦难， 并且他面前的使者拯救他们。 他以慈爱和怜悯救赎他们， 在古时的日子时常抱他们，背他们。

“所以，我告诉你们，不要为你们的生命忧虑吃什么喝什么，或为你们的身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？

所以，既然我们有这许多见证人如同云彩围绕着我们，就该卸下各样重担和紧紧缠累的罪，以坚忍的心奔那摆在我们前头的路程， 肉身之父都是短时间随己意管教我们，惟有灵性之父管教我们是要我们得益处，使我们在他的圣洁上有份。 凡管教的事，当时不觉得快乐，反觉得痛苦；后来却为那经过锻鍊的人结出平安的果子，就是义的果子。 所以，你们要把下垂的手举起来，发酸的腿挺直； 要为自己的脚把道路修直了，使瘸了的腿不再脱臼，反而得到痊愈。 你们要追求与众人和睦，并要追求圣洁；人非圣洁不能见主。 要谨慎，免得有人失去了上帝的恩典；免得有毒根生出来扰乱你们，因而使许多人沾染污秽， 免得有人淫乱，或不敬虔如以扫，他因一点点食物把自己长子的名分卖了。 后来你们知道，他想要承受父亲的祝福，竟被拒绝，虽然流着泪苦求，却得不着门路使他父亲回心转意。 你们不是来到那可触摸的山，那里有火焰、密云、黑暗、暴风、 角声，和说话的声音；当时那些听见这声音的，都求不要再向他们说话， 仰望我们信心的创始成终者耶稣，他因那摆在前面的喜乐，轻看羞辱，忍受了十字架的苦难，如今已坐在上帝宝座的右边。

你是我藏身之处， 你必保佑我脱离苦难， 以得救的欢呼四面环绕我。（细拉）

倚靠耶和华、以耶和华为他所仰赖的， 那人有福了！ 他必像树栽于水旁， 在河边扎根， 炎热来到，毫不察觉， 叶子仍必青翠； 在干旱之年，一无挂虑， 并且结果不止。

不要效法这个世界，只要心意更新而变化，叫你们察验何为上帝的善良、纯全、可喜悦的旨意。

凡投靠你的，愿他们喜乐，时常欢呼， 因为你庇护他们； 又愿那爱你名的人都靠你欢欣。 耶和华啊，因为你必赐福给义人， 你必用恩惠如同盾牌四面护卫他。

他不叫你的脚摇动， 保护你的必不打盹！ 保护以色列的 必不打盹，也不睡觉。

百姓啊，要时时倚靠他， 在他面前倾心吐意； 上帝是我们的避难所。（细拉）

耶和华必为你们争战，你们要安静！”

“地的四极都当转向我， 就必得救； 因为我是上帝，再没有别的。

我的肉体和我的心肠衰残； 但上帝是我心里的力量， 又是我的福分，直到永远。

免得有人被这些患难动摇。因为你们自己知道，我们受患难原是命定的。 我们在你们那里的时候，曾预先告诉你们，我们必受患难；你们知道，这果然发生了。

众山怎样围绕耶路撒冷， 耶和华也照样围绕他的百姓，从今时直到永远。

所以，我们既因信称义，就藉着我们的主耶稣基督得以与上帝和好。

你们要靠主常常喜乐。我再说，你们要喜乐。 要让众人知道你们谦让的心。主已经近了。

我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，向我学习；这样，你们的心灵就必得安息。

耶和华必成全他在我身上的旨意； 耶和华啊，你的慈爱永远长存！ 求你不要离弃你手所造的。

我涂去你的过犯，像厚云消散； 涂去你的罪恶，如薄雾消失。 你当归向我，因我救赎了你。

“因为他专心爱我，我要搭救他； 因为他认识我的名，我要把他安置在高处。 他若求告我，我就应允他； 他在急难中，我与他同在； 我要搭救他，使他尊贵。

耶和华的名是坚固台， 义人奔入就得安稳。

我曾耐性等候耶和华， 他垂听我的呼求。

我们若照着上帝的旨意祈求，他就垂听我们；这就是我们对他所存坦然无惧的心。 既然我们知道他听我们一切所求的，就知道我们所求于他的，无不得着。

喜爱你律法的人大有平安， 任何事都不能使他们跌倒。

当认识耶和华是上帝！ 我们是他造的，也是属他的； 我们是他的民，是他草场的羊。

知道公义、将我的训诲存在心中的人哪， 当听从我！ 不要怕人的辱骂， 也不要因人的毁谤惊惶。

所以，我们只管坦然无惧地来到施恩的宝座前，为要得怜悯，蒙恩惠，作及时的帮助。

我虽然行过死荫的幽谷， 也不怕遭害， 因为你与我同在； 你的杖、你的竿，都安慰我。

至于我，就像上帝殿中的青橄榄树， 我永永远远倚靠上帝的慈爱。

因为我遭遇患难，他必将我隐藏在他的帐棚里， 把我藏在他帐幕的隐密处， 将我高举在磐石上。

愿你的国降临； 愿你的旨意行在地上， 如同行在天上。

你的太阳不再落下， 月亮也不消失； 因为耶和华必作你永远的光。 你悲哀的日子定要结束。

耶和华要作受欺压者的庇护所， 在患难时的庇护所。

因为上帝的国不在乎饮食，而在乎公义、和平及圣灵中的喜乐。

那赐一切恩典的上帝曾在基督里召了你们，得享他永远的荣耀，在你们暂受苦难之后，必要亲自成全你们，坚固你们，赐力量给你们，建立你们。

凡仰望耶和华的人， 你们都要壮胆，坚固你们的心！

我们有这指望，如同灵魂的锚，又坚固又牢靠，进入幔子后面的至圣所。

至于上帝，他的道是完全的； 耶和华的话是纯净的。 凡投靠他的，他就作他们的盾牌。

你或向左或向右，必听见后边有声音说：“这是正路，要行在其间。”

我儿啊，要谨守健全的知识和智谋， 不可使它们偏离你的眼目。 这样，它们必使你的生命有活力， 又作你颈项的美饰。 那时，你就坦然行路， 不致跌倒。 你躺下，必不惧怕； 你躺卧，睡得香甜。

我的百姓要住在平安的居所， 安稳的住处，宁静的安歇之地。

弟兄们，我不是以为自己已经得着了；我只有一件事，就是忘记背后，努力面前的， 向着标竿直跑，要得上帝在基督耶稣里从上面召我来得的奖赏。

若不是耶和华帮助我， 我早就住在寂静之中了。 我若说：“我失了脚！” 耶和华啊，你的慈爱必扶持我。 我心里多忧多疑， 你的安慰使我欢乐。

我要引导盲人行他们所不认识的道， 引领他们走他们未曾走过的路； 我在他们面前使黑暗变为光明， 使弯曲变为平直。 这些事我都要做， 并不离弃他们。

两只麻雀不是卖一铜钱吗？你们的父若不许，一只也不会掉在地上。 腓力和巴多罗买，多马和税吏马太，亚勒腓的儿子雅各，和达太， 就是你们的头发也都数过了。 所以，不要惧怕，你们比许多的麻雀还贵重！”

体贴肉体就是死；体贴圣灵就是生命和平安。

所以，我亲爱的弟兄们，你们务要坚固，不可动摇，常常竭力多做主工，因为你们知道，你们在主里的劳苦不是徒然的。

上帝啊，求你侧耳听我的祷告， 不要隐藏不听我的恳求！ 他们昼夜在城墙上绕行， 城内也有罪孽和奸恶。 邪恶在其中， 欺压和诡诈不离街市。 原来，不是仇敌辱骂我， 若是仇敌，还可忍受； 也不是恨我的人向我狂妄自大， 若是恨我的人，我必躲避他。 不料是你；你原与我同等， 是我的朋友，是我的知己！ 我们素常彼此交谈，以为甘甜； 我们结伴在上帝的殿中同行。 愿死亡忽然临到他们！ 愿他们活生生地下入阴间！ 因为他们的住处都是邪恶， 他们的内心充满奸恶。 至于我，我要求告上帝， 耶和华必拯救我。 晚上、早晨、中午我要哀声悲叹， 他就垂听我的声音。 他救赎我的命脱离攻击我的人， 使我得享平安， 因为与我相争的人很多。 那不愿改变、不敬畏上帝的人， 从太古常存的上帝必听见而使他受苦。（细拉） 求你留心听我，应允我。 我哀叹不安，发出呻吟，

疲乏的人，我使他振作；愁烦的人，我使他满足。”

上帝啊，你的慈爱何其宝贵！ 世人投靠在你翅膀的荫下。 他们必因你殿里的丰盛得以饱足， 你也必叫他们喝你那喜乐的泉水。

因为你是贫寒人的保障， 贫穷人急难中的保障， 暴风雨之避难所， 炎热地之阴凉处。 当残暴者盛气凌人的时候， 如暴风直吹墙壁，

既是这样，我们对这些事还要怎么说呢？上帝若帮助我们，谁能抵挡我们呢？

我就是葡萄树，你们是枝子。常在我里面的，我也常在他里面，这人就多结果子，因为离了我，你们就不能做什么。

愿赐平安的主随时随事亲自赐给你们平安！愿主与你们众人同在！

求你保护我，如同保护眼中的瞳人， 把我隐藏在你翅膀的荫下，

因为我耶和华－你的上帝 必搀扶你的右手， 对你说：“不要害怕！ 我必帮助你。”

所以，照上帝旨意受苦的人要一心为善，将自己的灵魂交给那信实的造物主。

盗贼来，无非要偷窃，杀害，毁坏；我来了，是要羊得生命，并且得的更丰盛。

有一道河，这河的分汊使上帝的城欢喜， 这城就是至高者居住的圣所。 上帝在其中，城必不动摇； 到天一亮，上帝必帮助这城。

耶稣看着他们，说：“在人这是不能，在上帝凡事都能。”

诸天哪，应当欢呼！ 大地啊，应当快乐！ 众山哪，应当扬声歌唱！ 因为耶和华已经安慰他的百姓， 他要怜悯他的困苦之民。

你们所领受的不是奴仆的灵，仍旧害怕；所领受的是儿子名分的灵，因此我们呼叫：“阿爸，父！”

耶稣对他们说：“我就是生命的粮。到我这里来的，绝不饥饿；信我的，永不干渴。

然而，我常与你同在； 你搀扶我的右手。 你要以你的训言引导我， 以后你必接我到荣耀里。

“看哪，我是耶和华，是凡有血肉之躯者的上帝，在我岂有难成的事吗？

天天背负我们重担的主， 就是拯救我们的上帝， 是应当称颂的！（细拉）

主耶和华必帮助我， 所以我不抱愧。 我硬着脸面好像坚石， 也知道我必不致蒙羞。

因为是上帝在你们心里运行，使你们又立志又实行，为要成就他的美意。

我不会撇下你们为孤儿，我必到你们这里来。

压伤的芦苇，他不折断； 将残的灯火，他不吹灭。 他凭信实将公理传开。

你的话是我脚前的灯， 是我路上的光。

因为，哪里有两三个人奉我的名聚会，哪里就有我在他们中间。”

并知道他向我们这些信的人所显的能力是何等浩大，这是照他的大能大力运行的。 愿恩惠、平安从我们的父上帝和主耶稣基督归给你们！ 这大能曾运行在基督身上，使他从死人中复活，又使他在天上坐在自己的右边， 远超越一切执政的、掌权的、有权能的、统治的和一切有名号的；不但是今世的，连来世的也都超越了。

深哉，上帝的丰富、智慧和知识！ 他的判断何其难测！ 他的踪迹何其难寻！