我吃灰烬如同吃饭， 我喝的有眼泪搀杂。
我以炉灰为食物， 眼泪拌着水喝，
我吃灰烬如同吃饭， 我所喝的与眼泪混杂。
我吃过炉灰，如同吃饭； 我所喝的与眼泪搀杂。
我吃炉灰像吃饭一样； 我所喝的与眼泪混和。
我以炉灰为食， 饮水和泪吞。
我吃饭前就发出叹息， 我的唉哼涌出如水。
我的心哪，你为何忧闷？ 为何在我里面烦躁？ 应当仰望上帝， 因我还要称谢他，我当面的拯救，我的上帝。
我昼夜以眼泪当食物， 人不住地对我说：“你的上帝在哪里呢？”
他们拿苦胆给我当食物； 我渴了，他们拿醋给我喝。
你以眼泪当食物给他们吃， 量出满碗的眼泪给他们喝。
他以灰尘为食，心里迷糊，以致偏邪，不能自救，也不能说：“我右手中岂不是有虚谎吗？”
不要在迦特宣扬这事， 千万不要哭泣； 要在伯．亚弗拉 翻滚于灰尘中。
他们要舔土如蛇， 又如地上爬行的动物， 战战兢兢离开他们的营寨； 他们必畏惧耶和华─我们的上帝， 也必因你而害怕。