「所有勞苦困乏、背負重擔的人啊,到我這裡來吧!我要賜給你們安息。
我心柔和謙卑,你們要負我的軛,向我學習,這樣你們的心靈必得享安息。
「你就是我們所等候的那位嗎?還是我們要等別人呢?」
因為我的軛容易負,我的擔子很輕省。」
耶和華啊,你洞察我, 知道我的一切。
就是在那裡,你的手必引導我, 你大能的手必扶持我。
我想,黑暗一定可以遮蔽我, 讓我四圍的光明變成黑夜。
然而,即使黑暗也無法遮住你的視線。 在你看來,黑夜亮如白晝, 黑暗與光明無異。
你創造了我的肺腑心腸, 使我在母腹中成形。
我稱謝你,因為我受造奇妙可畏; 你的作為奇妙,我心深深知道。
我在隱秘處被造、在大地深處成形時, 你對我的形體一清二楚。
我的身體還未成形, 你早已看見了。 你為我所定的年日, 我尚未開始就已經記在你的冊子上了。
上帝啊,你的意念對我來說是何等寶貴, 數量何等浩博!
我若數算,它們比海沙還多。 我醒來的時候, 依然與你在一起。
上帝啊,願你殺戮惡人! 嗜血成性的人啊,你們走開!
我或坐下或起來,你都知道, 你從遠處就知道我的心思意念。
他們惡言頂撞你, 你的仇敵褻瀆你的名。
耶和華啊, 我憎恨那些憎恨你的人, 我厭惡那些攻擊你的人。
我恨透了他們, 我視他們為敵人。
上帝啊,求你鑒察我, 好知道我的內心; 求你試驗我,好知道我的心思。
求你看看我裡面是否有邪惡, 引導我走永恆的道路。
我或外出或躺臥,你都瞭解, 你熟悉我的一切行為。
我曾耐心等候耶和華, 祂垂聽了我的呼求。
我述說你的信實和拯救之恩, 沒有把你的公義埋沒在心, 沒有對會眾避而不談你的慈愛和真理。
耶和華啊, 求你不要向我止住你的憐憫, 願你的慈愛和真理時刻守護我!
我患難重重,罪惡纏身, 以致擋住我的視線。 我的罪過比我的頭髮還多, 我心驚膽戰。
耶和華啊,求你施恩搭救我! 耶和華啊,求你快來幫助我!
願謀取我性命的人蒙羞受辱! 願喜歡我遭害的人抱愧而逃!
願那些哈哈嘲笑我的人羞愧難當!
願所有尋求你的人因你而歡喜快樂! 願渴望蒙你拯救的人時常說: 「耶和華至大!」
我貧窮困苦, 但主眷顧我。 我的上帝啊, 你是我的幫助、我的拯救, 求你不要遲延!
祂把我從絕望的深淵拉出來, 救我脫離泥濘沼澤, 把我安置在磐石上, 使我步履穩健。
祂賜給我一首新歌, 一首讚美我們上帝的詩歌。 許多人看見便敬畏、信靠耶和華。
「所以我告訴你們,不要為生活憂慮,比如吃什麼、喝什麼,也不要為身體憂慮,比如穿什麼。難道生命不比飲食重要嗎?身體不比穿著重要嗎?
「你們看天上的飛鳥,牠們不種,不收,也不在倉裡積存糧食,你們的天父尚且養活牠們,難道你們還不如飛鳥貴重嗎?
到那日,你們必說: 「耶和華啊,我要讚美你! 你雖然曾向我發怒, 但你的怒氣已經止息, 你還安慰了我。
「看啊,上帝是我的拯救, 我要倚靠祂,不會懼怕。 耶和華上帝是我的力量, 是我的詩歌, 祂成了我的拯救者。」
安居在至高者隱秘處的人, 必蒙全能者的蔭庇。
禍患不會臨到你身上, 災難不會靠近你的帳篷。
因為祂必吩咐祂的天使隨時隨地保護你。
他們會用手托住你, 不讓你的腳碰在石頭上。
你必將獅子和毒蛇踩在腳下, 你必踐踏猛獅和巨蛇。
耶和華說:「因為他愛慕我,我必拯救他; 因為他信靠我的名,我必保護他。
他求告我,我就答應他; 他遭遇患難,我必與他同在。 我必解救他,賜他尊貴的地位。
我必賜他長壽, 並讓他看見我的拯救之恩。」
我要對耶和華說: 「你是我的避難所,我的堡壘, 是我所信靠的上帝。」
所以,你們如果在基督裡受到鼓勵,得到愛的安慰,與聖靈相通,有慈悲和憐憫之心,
使一切天上的、 地上的和地底下的, 無不屈膝跪拜在耶穌的名下,
無不口稱耶穌基督是主, 將榮耀歸於父上帝。
所以,我親愛的弟兄姊妹,你們一向都很順服,不只是當著我的面時才順服,我不在時你們更加順服,要戰戰兢兢地活出你們的救恩。
因為你們立志和行事都是上帝在你們心中工作,為要成就祂美好的旨意。
無論做什麼事,都不要抱怨,也不要與人爭論,
好使你們在這個扭曲乖謬的時代中清白無過,作上帝純潔無瑕的兒女,如同明光照耀在世上,
堅守生命之道。這樣,到了基督再來的時候,我可以誇口自己沒有空跑一場,也沒有白費功夫。
你們的信心就是獻給上帝的祭物,即使在上面澆奠我的生命,我也很喜樂,並且和大家一同喜樂。
同樣,你們也要喜樂,要和我一同喜樂。
靠著主耶穌,我希望儘快派提摩太去你們那裡,好知道你們的近況,使我也感到欣慰。
就要同心合意,彼此相愛,靈裡合一,思想一致,好讓我的喜樂滿溢。
兩隻麻雀不是只賣一個銅錢嗎?然而沒有天父的許可,一隻也不會掉在地上。
腓力、巴多羅買、多馬、稅吏馬太、亞勒腓的兒子雅各、達太、
就連你們的頭髮都被數過了。
所以不要害怕,你們比許多麻雀要貴重!
因此,如今那些在基督耶穌裡的人不被定罪,
如果基督在你們裡面,你們的身體雖然因罪而死亡,靈魂卻因義而活著。
如果使耶穌復活之上帝的靈住在你們裡面,叫基督耶穌從死裡復活的上帝,也必藉著住在你們裡面的聖靈,使你們終有一死的身體活過來。
弟兄姊妹,這樣看來,我們不必隨從本性活著。
你們若隨從本性活著,必定死亡;若靠著聖靈除去身體的惡行,就必活著。
因為凡有上帝的靈引導的人都是上帝的兒女。
你們接受的聖靈不是使你們做奴隸,仍舊害怕,而是使你們做兒子,可以稱上帝為「阿爸,父親」。
聖靈親自與我們的心一同見證我們是上帝的兒女。
我們既然是兒女,就是繼承人,是上帝的繼承人,並且與基督同作繼承人。所以,我們現在若和基督一同受苦,將來也必和祂一同得榮耀。
我認為,與將來要顯給我們的榮耀相比,現在所受的痛苦簡直微不足道。
受造之物正熱切等候上帝眾子的顯現,
因為賜人生命之聖靈的律,已經在基督耶穌裡使我獲得自由,脫離了罪與死的律。
耶和華啊,我的心仰望你。
遵守祂的約和法度的人, 耶和華總以慈愛和信實相待。
耶和華啊,我罪惡深重, 求你為了自己的名而赦免我。
凡敬畏耶和華的人, 耶和華必指示他當走的路。
他必享福, 他的後代必承受土地。
耶和華與敬畏祂的人為友, 使他們認識祂的約。
我常常仰望耶和華, 因為唯有祂能使我的腳脫離網羅。
耶和華啊,我孤苦零丁, 求你眷顧我,恩待我。
我心中充滿愁煩, 求你救我脫離患難。
求你體恤我的憂傷和痛苦, 赦免我一切的罪。
你看我的仇敵何其多, 他們都痛恨我。
我的上帝啊,我信靠你, 求你不要叫我蒙羞, 不要讓我的仇敵向我誇勝。
我並非因為缺乏才這樣說,因為我已經學會在任何處境中都能知足。
我知道如何過貧窮的日子,也知道如何過富足的日子。我學到了秘訣,不論飽足或饑餓,豐裕或缺乏,在任何情況下都可以處之泰然。