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136 更新心意的聖經經文
「所有勞苦困乏、背負重擔的人啊，到我這裡來吧！我要賜給你們安息。
我心柔和謙卑，你們要負我的軛，向我學習，這樣你們的心靈必得享安息。
「你就是我們所等候的那位嗎？還是我們要等別人呢？」
因為我的軛容易負，我的擔子很輕省。」
既然有這麼多見證人像雲彩一般圍繞著我們，我們就要放下一切重擔，擺脫容易纏累我們的罪，以堅忍的心奔跑我們前面的賽程，
我們的生身父親是按自己以為好的標準暫時管教我們，但上帝是為了我們的益處而管教我們，使我們可以在祂的聖潔上有份。
被管教的滋味絕不好受，當時都很痛苦，但事後那些從管教中得到歷練的人會收穫公義和平安的果子。
所以，你們要舉起下垂的手，挺直發痠的腿，
修直腳下的路，使瘸腿的人不致扭傷腳，反得痊癒。
你們要盡力與大家和睦相處，並要追求聖潔的生活，因為不聖潔的人不能見主。
你們要謹慎，免得有人失去上帝的恩典，也免得有人長出苦毒的根擾亂你們，玷污眾人。
你們要謹慎，免得有人像以掃那樣淫亂、不敬虔。他為了一時的口腹之慾，賣了自己長子的名分。
你們知道，他後來想要承受父親對長子的祝福，卻遭到拒絕，雖然聲淚俱下，終無法使父親回心轉意。
你們並非來到那座摸得到，有火焰、烏雲、黑暗、狂風、
號角聲和說話聲的西奈山。聽見這些聲音的人都哀求不要再向他們說話了，
定睛仰望為我們的信心創始成終的耶穌。祂為了擺在前面的喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架的痛苦，如今已坐在上帝寶座的右邊。
我們既然因信被稱為義人，就藉著我們的主耶穌基督與上帝和好了。
我們如果還與上帝為敵的時候，尚且可以藉著祂兒子的死亡與祂和好，和好之後豈不更要藉著祂兒子的生命得到拯救嗎？
不但如此，我們藉著主耶穌基督與上帝和好之後，還要藉著祂以上帝為樂。
因此，罪怎樣從一個人進入世界並帶來死亡，死亡也怎樣臨到世人，因為世人都犯了罪。
沒有律法之前，罪已經在世上；但沒有律法，罪也不算為罪。
其實，從亞當到摩西的時代，死亡一直轄制著人類，甚至連那些不與亞當犯同樣罪的人也不能倖免。亞當是將要來的那位的預表。
然而，上帝的洪恩遠超過亞當的過犯。若因這一人的過犯，眾人都要死亡，那麼上帝的恩典，也就是通過耶穌基督一人所賜的恩典，豈不要更豐富地臨到眾人嗎？
再者，上帝的恩賜不同於一人犯罪的後果。因為隨一人犯罪而來的審判使人被定罪，隨累累過犯而來的恩賜使人被稱為義人。
若因一人的過犯，死亡就藉著這人作了王，那麼接受上帝洪恩又得到祂所賜之義的人，豈不更要藉著耶穌基督一人在生命中作王嗎？
如此說來，因為一次過犯，眾人都被定罪；照樣，因為一次義行，眾人都被稱為義人，得到生命。
因為一人的悖逆，眾人成為罪人；照樣，因為一人的順服，眾人將被稱為義人。
我們又靠著祂，藉著信進入現在所站的這恩典中，歡歡喜喜地盼望分享上帝的榮耀。
難道你不知道？ 難道你沒有聽見過？ 耶和華是永恆的上帝，是創造地極的主宰。 祂不會疲乏，也不會困倦， 祂的智慧深不可測。
祂賜疲乏的人能力， 給軟弱的人加力量。
有人高喊： 「在曠野預備耶和華的道， 在沙漠修直我們上帝的路。
即使青年也會疲乏困倦， 強壯的人也會踉蹌跌倒；
但仰望耶和華的人必重新得力。 他們必像鷹一樣展翅高飛， 他們奔跑也不困倦， 他們行走也不疲乏。