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150 學習在上帝裡面安息的聖經經文
「所有勞苦困乏、背負重擔的人啊，到我這裡來吧！我要賜給你們安息。
我心柔和謙卑，你們要負我的軛，向我學習，這樣你們的心靈必得享安息。
「你就是我們所等候的那位嗎？還是我們要等別人呢？」
因為我的軛容易負，我的擔子很輕省。」
安居在至高者隱秘處的人， 必蒙全能者的蔭庇。
禍患不會臨到你身上， 災難不會靠近你的帳篷。
因為祂必吩咐祂的天使隨時隨地保護你。
他們會用手托住你， 不讓你的腳碰在石頭上。
你必將獅子和毒蛇踩在腳下， 你必踐踏猛獅和巨蛇。
耶和華說：「因為他愛慕我，我必拯救他； 因為他信靠我的名，我必保護他。
他求告我，我就答應他； 他遭遇患難，我必與他同在。 我必解救他，賜他尊貴的地位。
我必賜他長壽， 並讓他看見我的拯救之恩。」
我要對耶和華說： 「你是我的避難所，我的堡壘， 是我所信靠的上帝。」
我的心默默等候上帝， 我的救恩從祂而來。
不要依靠敲詐勒索， 別妄想靠偷盜發財， 即使財富增多，也不要倚靠它。
上帝再三告訴我： 權能屬於上帝。
主啊，你充滿慈愛。 你必照各人的行為來施行賞罰。
唯有祂才是我的磐石， 我的拯救，我的堡壘， 我必不致動搖。
祂賜疲乏的人能力， 給軟弱的人加力量。
有人高喊： 「在曠野預備耶和華的道， 在沙漠修直我們上帝的路。
即使青年也會疲乏困倦， 強壯的人也會踉蹌跌倒；
但仰望耶和華的人必重新得力。 他們必像鷹一樣展翅高飛， 他們奔跑也不困倦， 他們行走也不疲乏。
所以，你們不要憂慮『吃什麼？喝什麼？穿什麼？』
因為這些都是外族人的追求，你們的天父知道你們的需要。
「你們要先尋求上帝的國和祂的義，這一切都會賜給你們。
所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天擔就夠了。
耶和華說：「安慰你們的是我，是我。 你為什麼要害怕難逃一死、 生命如草芥的世人呢？
你忘記了創造你、鋪展諸天、 奠立大地根基的耶和華嗎？ 你的欺壓者大發怒氣，決意毀壞， 你就整天驚恐不安嗎？ 他們的怒氣在哪裡呢？
上帝是我們的避難所， 是我們的力量， 是我們患難中隨時的幫助。
祂說：「要安靜， 要知道我是上帝， 我必在列國受尊崇， 在普世受尊崇。」
萬軍之耶和華與我們同在， 雅各的上帝是我們的堡壘。
因此，任大地震動， 群山沉入深海；
雅各啊，以色列啊，創造你、使你成形的耶和華說： 「不要害怕，因為我已經救贖了你； 我點名呼召了你，你屬於我。
耶和華說： 『以色列人啊，你們是我的證人， 是我揀選的僕人， 要叫你們認識我，相信我， 明白我是耶和華。 在我以前沒有上帝， 在我以後也沒有。
我，唯獨我是耶和華， 除我以外沒有別的救主。
我曾啟示，我曾拯救， 我曾宣告， 你們中間沒有別的神明。 我是上帝，你們是我的證人。』 這是耶和華說的。
『我從太初就是上帝。 無人能逃脫我的手。 誰能逆轉我所做的呢？』」
你們的救贖主耶和華——以色列的聖者說： 「為了你們的緣故， 我必派大軍進攻巴比倫， 使迦勒底人坐著他們引以為榮的船逃亡。
我是你們的聖者耶和華， 是以色列的創造主， 是你們的君王。」
耶和華曾在大海中開道路， 在大水中闢路徑。
祂使埃及的戰車、馬匹、 軍兵和勇士傾巢而出， 他們一同倒下，不再起來， 像熄滅的燈火一樣滅沒。
耶和華說： 「不要想念過去， 不要緬懷往事。
看啊，我要行一件新事， 這事現在就要發生， 難道你們沒有察覺嗎？ 我要在曠野闢道路， 在沙漠開江河。
你穿越洪濤，我必與你同在； 你渡過江河，必不會被水淹沒； 你在火中走過，必不會被燒傷， 火焰不會燒到你身上。
要信靠耶和華，要行善， 要在這片土地上安然度日。
義人口出智慧，訴說正義，
銘記上帝的律法， 從不失腳。
惡人窺探義人， 伺機謀害。
但耶和華不會讓他們落在惡人手中， 也不會讓義人在審判時被定罪。
要等候耶和華， 堅守祂的道， 祂必賜你土地，使你有尊榮。 你必親眼看見惡人被剷除。
我見過邪惡殘暴之人， 勢如本地青翠的香柏樹，
再一看，他已經消失得無影無蹤， 我尋找他，卻找不到。
你觀察那純全正直的人， 因為和平的人前途美好。
罪人必同遭毀滅， 惡人必沒有前途。
耶和華拯救義人， 患難時作他們的庇護所。
要以耶和華為樂， 祂必成全你的心願。
我並非因為缺乏才這樣說，因為我已經學會在任何處境中都能知足。
我知道如何過貧窮的日子，也知道如何過富足的日子。我學到了秘訣，不論飽足或饑餓，豐裕或缺乏，在任何情況下都可以處之泰然。
靠著賜我力量的那位，我凡事都能做。
既然有這麼多見證人像雲彩一般圍繞著我們，我們就要放下一切重擔，擺脫容易纏累我們的罪，以堅忍的心奔跑我們前面的賽程，
我們的生身父親是按自己以為好的標準暫時管教我們，但上帝是為了我們的益處而管教我們，使我們可以在祂的聖潔上有份。
被管教的滋味絕不好受，當時都很痛苦，但事後那些從管教中得到歷練的人會收穫公義和平安的果子。
所以，你們要舉起下垂的手，挺直發痠的腿，
修直腳下的路，使瘸腿的人不致扭傷腳，反得痊癒。
你們要盡力與大家和睦相處，並要追求聖潔的生活，因為不聖潔的人不能見主。
你們要謹慎，免得有人失去上帝的恩典，也免得有人長出苦毒的根擾亂你們，玷污眾人。
你們要謹慎，免得有人像以掃那樣淫亂、不敬虔。他為了一時的口腹之慾，賣了自己長子的名分。
你們知道，他後來想要承受父親對長子的祝福，卻遭到拒絕，雖然聲淚俱下，終無法使父親回心轉意。
你們並非來到那座摸得到，有火焰、烏雲、黑暗、狂風、
號角聲和說話聲的西奈山。聽見這些聲音的人都哀求不要再向他們說話了，
定睛仰望為我們的信心創始成終的耶穌。祂為了擺在前面的喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架的痛苦，如今已坐在上帝寶座的右邊。
兩隻麻雀不是只賣一個銅錢嗎？然而沒有天父的許可，一隻也不會掉在地上。
腓力、巴多羅買、多馬、稅吏馬太、亞勒腓的兒子雅各、達太、
就連你們的頭髮都被數過了。
所以不要害怕，你們比許多麻雀要貴重！
上帝啊， 求你垂聽我的禱告， 不要對我的呼求置之不理。
他們晝夜在城牆上出沒， 城內充滿了邪惡和壓迫，
毀壞的勢力在城內肆虐， 恐嚇與欺詐遍佈街市。
倘若是仇敵辱罵我， 我還能忍受； 倘若是恨我的人欺凌我， 我還可以躲開。
可是，竟然是你，我志同道合的夥伴，我的摯友！
從前我們情誼深厚， 與眾人同去上帝的殿。
願死亡突然抓住我的仇敵， 願他們活活地下陰間， 因為他們的內心和家中罪惡充斥。
但我要呼求上帝， 耶和華必拯救我。
晚上、早晨和中午， 我痛苦地呼求， 祂必垂聽我的聲音。
雖然許多人攻擊我， 祂必救我平安脫險。
永掌王權的上帝必鑒察並懲罰他們， 因為他們頑固不化、不敬畏上帝。
求你垂聽、應允我的呼求。 我思緒煩亂，坐立不安。
祂在我們這些信的人身上所運行的能力是何等浩大。
願我們的父上帝和主耶穌基督賜給你們恩典和平安！
上帝曾用這大能使基督從死裡復活，使基督在天上坐在自己右邊，
遠遠超越今生永世所有執政的、掌權的、有能力的、作主宰的和一切權勢。