149 學習無憂無慮生活的經文

你們應該一無掛慮，凡事要藉著禱告和祈求，懷著感恩把你們的需要告訴上帝。 這樣，上帝那超越人所能理解的平安必在基督耶穌裡保守你們的心思意念。

你們要把一切憂慮卸給祂，因為祂眷顧你們。

「所以我告訴你們，不要為生活憂慮，比如吃什麼、喝什麼，也不要為身體憂慮，比如穿什麼。難道生命不比飲食重要嗎？身體不比穿著重要嗎？ 「你們看天上的飛鳥，牠們不種，不收，也不在倉裡積存糧食，你們的天父尚且養活牠們，難道你們還不如飛鳥貴重嗎？ 你們誰能用憂慮使自己多活片刻呢？

我把平安留給你們，把我的平安賜給你們，我賜給你們的平安不像世人給的平安。你們心裡不要憂愁，也不要害怕。

把你的重擔卸給耶和華， 祂必扶持你。 祂絕不讓義人跌倒。

你不要害怕，因為我與你同在， 你不要驚慌，因為我是你的上帝。 我必賜你力量，幫助你， 用我公義的右手扶持你。』

「所有勞苦困乏、背負重擔的人啊，到我這裡來吧！我要賜給你們安息。 我心柔和謙卑，你們要負我的軛，向我學習，這樣你們的心靈必得享安息。 「你就是我們所等候的那位嗎？還是我們要等別人呢？」 因為我的軛容易負，我的擔子很輕省。」

祂說：「要安靜， 要知道我是上帝， 我必在列國受尊崇， 在普世受尊崇。」

我求助耶和華，祂便應允我， 救我脫離一切恐懼。

我害怕的時候， 就倚靠你。

耶和華是我的牧者， 我必一無所缺。 祂讓我躺臥在青草地上， 領我到幽靜的溪水旁。 祂使我的心靈甦醒， 為了自己的名引導我走正路。

你要全心信靠耶和華， 不可倚靠自己的悟性。 凡事都要信從祂， 祂必指引你走正路。

你使堅信不移的人全然平安， 因為他們信靠你。

我們知道，上帝使萬事互相效力，使那些愛上帝的人，就是上帝按自己的旨意呼召的人得益處。

我的心默默等候上帝， 我的救恩從祂而來。 不要依靠敲詐勒索， 別妄想靠偷盜發財， 即使財富增多，也不要倚靠它。 上帝再三告訴我： 權能屬於上帝。 主啊，你充滿慈愛。 你必照各人的行為來施行賞罰。 唯有祂才是我的磐石， 我的拯救，我的堡壘， 我必不致動搖。

不要貪愛錢財，要對自己擁有的知足，因為上帝說過： 「我永不撇下你，也不離棄你。」 這樣，我們可以放膽地說： 「主是我的幫助， 我必不懼怕， 人能把我怎麼樣？」

當我憂心忡忡的時候， 你的撫慰帶給我歡樂。

我把這些事告訴你們，是要叫你們在我裡面有平安。你們在世上會有苦難，但你們要放心，我已經勝過這個世界。」

所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天擔就夠了。

願使人有盼望的上帝，因為你們信祂，將諸般的喜樂和平安充滿你們的心，使你們藉著聖靈的能力充滿盼望！

耶和華是我的光，我的拯救， 我還怕誰？ 耶和華是我的堡壘， 我還怕誰？

安居在至高者隱秘處的人， 必蒙全能者的蔭庇。 禍患不會臨到你身上， 災難不會靠近你的帳篷。 因為祂必吩咐祂的天使隨時隨地保護你。 他們會用手托住你， 不讓你的腳碰在石頭上。 你必將獅子和毒蛇踩在腳下， 你必踐踏猛獅和巨蛇。 耶和華說：「因為他愛慕我，我必拯救他； 因為他信靠我的名，我必保護他。 他求告我，我就答應他； 他遭遇患難，我必與他同在。 我必解救他，賜他尊貴的地位。 我必賜他長壽， 並讓他看見我的拯救之恩。」 我要對耶和華說： 「你是我的避難所，我的堡壘， 是我所信靠的上帝。」

耶和華必帶領你，與你同在。祂不會撇下你，也不會離棄你。不要驚慌害怕。」

但仰望耶和華的人必重新得力。 他們必像鷹一樣展翅高飛， 他們奔跑也不困倦， 他們行走也不疲乏。

對於這些事，我們還可以說什麼呢？上帝若幫助我們，誰能與我們對抗？

愛裡沒有恐懼，純全的愛能驅除恐懼，因為恐懼意味著怕受懲罰。恐懼的人尚未在愛中得以純全。

有耶和華與我同在， 我必不懼怕， 人能把我怎麼樣？

靠著賜我力量的那位，我凡事都能做。

我再次吩咐你，要剛強勇敢！不要驚慌害怕，因為你無論走到哪裡，你的上帝耶和華必與你同在。」

所以，讓我們坦然無懼地到祂賜恩的寶座前，好領受憐憫和恩典，作隨時的幫助。

「看啊，上帝是我的拯救， 我要倚靠祂，不會懼怕。 耶和華上帝是我的力量， 是我的詩歌， 祂成了我的拯救者。」

要把你的路交托給耶和華， 信靠祂，祂必幫助你。

你穿越洪濤，我必與你同在； 你渡過江河，必不會被水淹沒； 你在火中走過，必不會被燒傷， 火焰不會燒到你身上。

要常常喜樂， 不斷地禱告， 凡事謝恩，因為這是上帝在基督耶穌裡給你們的旨意。

最後，你們要靠著主和祂的大能大力作剛強的人， 要穿戴上帝所賜的全副軍裝，以便能夠抵擋魔鬼的陰謀。

憂慮的心使人消沉， 一句良言振奮人心。

不可像他們那樣，因為在你們祈求以前，你們的父已經知道你們的需要了。

因為你是我的幫助， 我在你翅膀的蔭下歡歌。 我的心依戀你， 你的右手扶持我。

要在耶和華面前安靜， 耐心等候祂， 不要因惡人道路通達、陰謀得逞而煩躁。

因為我深信無論是死、是生，是天使、是鬼魔，是現在的事、是將來的事， 是高天之上的、是大地深處的或是其他受造之物，都不能使我們與上帝在主基督耶穌裡賜下的愛分離。

你們遇見的誘惑無非是人們常見的。上帝是信實的，祂絕不會讓你們遇見無法抵擋的誘惑，祂必為你們開一條出路，使你們經得住誘惑。

我們主耶穌基督的父上帝當受讚美！祂是仁慈的父和賜一切安慰的上帝。 我們遭遇任何患難，祂都安慰我們，使我們能夠用祂給我們的安慰去安慰那些在各樣患難中的人。

我常以耶和華為念， 祂在我右邊，我必不動搖。

大山可以挪開， 小山可以遷移， 但我的慈愛必不離開你， 我平安的約也不會更改。 這是憐憫你的耶和華說的。

就算你們為義受苦，也是有福的。不要害怕別人的恐嚇，也不要驚慌，

我深信，上帝既然在你們心裡開始了這美好的工作，就必在耶穌基督再來的時候完成這工作。

兩隻麻雀不是只賣一個銅錢嗎？然而沒有天父的許可，一隻也不會掉在地上。 腓力、巴多羅買、多馬、稅吏馬太、亞勒腓的兒子雅各、達太、 就連你們的頭髮都被數過了。 所以不要害怕，你們比許多麻雀要貴重！

祂必用祂的羽毛遮蓋你， 你必在祂翅膀下蒙庇護， 祂的信實是你的盾牌和壁壘。 你必不懼怕黑夜的恐怖， 或白日的飛箭，

上帝是我們的避難所， 是我們的力量， 是我們患難中隨時的幫助。 祂說：「要安靜， 要知道我是上帝， 我必在列國受尊崇， 在普世受尊崇。」 萬軍之耶和華與我們同在， 雅各的上帝是我們的堡壘。 因此，任大地震動， 群山沉入深海；

主耶和華——以色列的聖者說： 「你們回轉並安息，就必得拯救； 你們安靜並信靠，就必得力量。 但你們卻不肯。

我們若按著上帝的旨意祈求，祂必垂聽，這是我們對祂的信心。 我們既然知道上帝垂聽我們一切的祈求，就知道我們必能得到所求的。

信靠耶和華的人就像錫安山堅立不搖， 永遠長存。

我們既然因信被稱為義人，就藉著我們的主耶穌基督與上帝和好了。 我們如果還與上帝為敵的時候，尚且可以藉著祂兒子的死亡與祂和好，和好之後豈不更要藉著祂兒子的生命得到拯救嗎？ 不但如此，我們藉著主耶穌基督與上帝和好之後，還要藉著祂以上帝為樂。 因此，罪怎樣從一個人進入世界並帶來死亡，死亡也怎樣臨到世人，因為世人都犯了罪。 沒有律法之前，罪已經在世上；但沒有律法，罪也不算為罪。 其實，從亞當到摩西的時代，死亡一直轄制著人類，甚至連那些不與亞當犯同樣罪的人也不能倖免。亞當是將要來的那位的預表。 然而，上帝的洪恩遠超過亞當的過犯。若因這一人的過犯，眾人都要死亡，那麼上帝的恩典，也就是通過耶穌基督一人所賜的恩典，豈不要更豐富地臨到眾人嗎？ 再者，上帝的恩賜不同於一人犯罪的後果。因為隨一人犯罪而來的審判使人被定罪，隨累累過犯而來的恩賜使人被稱為義人。 若因一人的過犯，死亡就藉著這人作了王，那麼接受上帝洪恩又得到祂所賜之義的人，豈不更要藉著耶穌基督一人在生命中作王嗎？ 如此說來，因為一次過犯，眾人都被定罪；照樣，因為一次義行，眾人都被稱為義人，得到生命。 因為一人的悖逆，眾人成為罪人；照樣，因為一人的順服，眾人將被稱為義人。 我們又靠著祂，藉著信進入現在所站的這恩典中，歡歡喜喜地盼望分享上帝的榮耀。

耶和華的名是堅固保障， 義人投奔其中就得安穩。

要對膽怯的人說： 「你們要剛強，不要害怕。 看啊，你們的上帝必來為你們復仇，施行報應， 祂必來拯救你們。」

但我要呼求上帝， 耶和華必拯救我。 晚上、早晨和中午， 我痛苦地呼求， 祂必垂聽我的聲音。

我心力憔悴時， 從地極呼求你， 求你領我到高高的磐石上。 因為你是我的避難所， 是抗擊仇敵的堅壘。

「我是葡萄樹，你們是枝子。常在我裡面的，我也常在他裡面，他就會多結果子，因為你們離了我什麼都不能做。

耶和華啊，求你施恩給我們， 我們等候你。 求你每天早晨都作我們的力量， 在艱難的時候拯救我們。

你們不可追隨這世界的潮流，要隨著思想的不斷更新而改變，這樣就能明辨上帝的旨意，知道什麼是良善、純全、蒙祂悅納的。

儘管我身心俱衰， 上帝永遠是我心中的力量， 是我永遠的福分。

耶穌又對眾人說：「我是世界的光，凡跟從我的，必不會走在黑暗裡，必要得到生命的光。」

願主使你們彼此之間的愛和對他人的愛一齊增長，甚至滿溢出來，就像我們愛你們一樣。 這樣，願我們的主耶穌帶著祂的眾聖徒再來時，使你們心裡剛強，在我們的父上帝面前完全聖潔，無可指責。

因為必有一個嬰兒為我們誕生， 有一個兒子要賜給我們， 祂肩頭必擔負王權。 祂被稱為奇妙的策士、大能的上帝、永存的父、和平的君。

主是信實的，祂必使你們剛強，保護你們脫離那惡者。

要一絲不苟地守護你的心， 因為生命之泉從心中湧出。

我縱使走過死亡的幽谷， 也不怕遭害， 因為你與我同在， 你的杖和竿帶給我安慰。

你們要親身體驗， 就知道耶和華的美善； 投靠祂的人有福了！

耶和華永永遠遠愛敬畏祂的人， 以公義待他們的子子孫孫， 就是那些守祂的約、 一心遵行祂命令的人。

耶和華說：「母親豈能忘記自己吃奶的嬰兒， 不憐憫自己親生的孩子？ 就算有母親忘記， 我也不會忘記你。 看啊，我已經把你銘刻在我的手掌上， 你的牆垣時刻在我的看顧之下。

受本性支配的思想會導致死亡，受聖靈支配的思想會帶來生命和平安。

既然有這麼多見證人像雲彩一般圍繞著我們，我們就要放下一切重擔，擺脫容易纏累我們的罪，以堅忍的心奔跑我們前面的賽程， 我們的生身父親是按自己以為好的標準暫時管教我們，但上帝是為了我們的益處而管教我們，使我們可以在祂的聖潔上有份。 被管教的滋味絕不好受，當時都很痛苦，但事後那些從管教中得到歷練的人會收穫公義和平安的果子。 所以，你們要舉起下垂的手，挺直發痠的腿， 修直腳下的路，使瘸腿的人不致扭傷腳，反得痊癒。 你們要盡力與大家和睦相處，並要追求聖潔的生活，因為不聖潔的人不能見主。 你們要謹慎，免得有人失去上帝的恩典，也免得有人長出苦毒的根擾亂你們，玷污眾人。 你們要謹慎，免得有人像以掃那樣淫亂、不敬虔。他為了一時的口腹之慾，賣了自己長子的名分。 你們知道，他後來想要承受父親對長子的祝福，卻遭到拒絕，雖然聲淚俱下，終無法使父親回心轉意。 你們並非來到那座摸得到，有火焰、烏雲、黑暗、狂風、 號角聲和說話聲的西奈山。聽見這些聲音的人都哀求不要再向他們說話了， 定睛仰望為我們的信心創始成終的耶穌。祂為了擺在前面的喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架的痛苦，如今已坐在上帝寶座的右邊。

他不怕惡訊， 他一心信靠耶和華。

最後，弟兄姊妹，你們要思想一切真實、可敬、公義、純潔、可愛、有好名聲、有美德和值得讚許的事情。 你們從我身上學習、領受、看到和聽到的，都要付諸實踐。這樣，賜平安的上帝就必與你們同在。

要以耶和華為樂， 祂必成全你的心願。

使人和睦的人有福了， 因為他們必被稱為上帝的兒女。

因為上帝的國不是關乎吃什麼喝什麼，而是關乎公義、平安和聖靈所賜的喜樂。

要讓基督的平安掌管你們的心，你們就是為此而蒙召成為一個身體。要常存感恩的心。

凡等候耶和華的人啊， 要剛強壯膽！

但感謝上帝，祂使我們靠著主耶穌基督得勝。

我躺下，我睡覺，我醒來， 都蒙耶和華護佑。 我雖被千萬仇敵圍困， 也不會懼怕。

上帝照著運行在我們裡面的大能，能夠豐豐富富地成就一切，超過我們所求所想的。 願祂在教會中，在基督耶穌裡得到榮耀，直到世世代代，永永遠遠。阿們！

你們接受的聖靈不是使你們做奴隸，仍舊害怕，而是使你們做兒子，可以稱上帝為「阿爸，父親」。

懼怕人的必自陷網羅， 信靠耶和華的必安穩。

要等候耶和華， 要剛強壯膽， 等候耶和華。

「祈求，就會給你們；尋找，就會尋見；叩門，就會給你們開門。 因為凡祈求的，就得到；尋找的，就尋見；叩門的，就給他開門。

母親怎樣撫慰孩子， 我也怎樣撫慰你們， 你們必在耶路撒冷得到安慰。」

你們看，父上帝何等愛我們，稱我們為祂的兒女！我們也實在是祂的兒女，世人之所以不認識我們，是因為他們不認識父上帝。 這樣，就可以看出誰是上帝的兒女，誰是魔鬼的兒女。凡不行義、不愛弟兄姊妹的人，都不是上帝的兒女。 我們應當彼此相愛，這是你們起初聽見的信息。 不要步該隱的後塵。他屬於那惡者，殺害了自己的弟弟。他為什麼要殺害自己的弟弟呢？因為他行為邪惡，他弟弟卻秉行公義。 弟兄姊妹，世人若恨你們，不要驚奇。 我們因愛弟兄姊妹，便知道自己已經出死入生了。不愛弟兄姊妹的，仍然陷在死亡中。 恨弟兄姊妹的就是殺人的，你們知道：殺人者裡面沒有永生。 耶穌為我們捨命，我們由此便知道什麼是愛，我們也理當為弟兄姊妹捨命。 如果一個豐衣足食的人看見貧窮的弟兄姊妹，卻毫無憐憫之心，怎能說他愛上帝呢？ 所以，孩子們啊，不要單在言語和口頭上說愛人，總要按真理行出來。 這樣，我們必知道自己屬於真理，即使我們心中自責，也可以在上帝面前安心，因為上帝比我們的心大，祂洞悉一切。 親愛的弟兄姊妹，我們現在是上帝的兒女，將來如何還未顯明。但我們知道，當基督顯現的時候，我們會像祂，因為我們必見到祂的本相。

耶穌說：「我是復活，我是生命。信我的人雖然死了，也必復活。 凡活著信我的人必永遠不死。你相信嗎？」

若有人在基督裡，他就是新造的人，舊事已過，看啊，一切都更新了。

你的慈愛勝過生命， 我的嘴唇要讚美你。 我一生都要讚美你， 奉你的名舉手禱告。

願你的國度降臨， 願你的旨意在地上成就，就像在天上成就一樣。

我們有這盼望作我們靈魂的錨，既安穩又可靠，一直通往幔子後面的至聖所。

「你們這一小群人啊，不要怕！因為你們的天父樂意把祂的國賜給你們。

盼望中要有喜樂，患難中要堅忍，禱告要恆切。

公義必帶來平安， 公義結的果子是永遠的和平與安寧。 我的子民必住在平安之地、 安穩之處、寧靜之所。

「因為上帝愛世人，甚至將祂獨一的兒子賜給他們，叫一切信祂的人不致滅亡，反得永生。

耶和華是我的磐石，我的堡壘， 我的拯救者； 我的上帝是庇護我的磐石， 我的盾牌， 是拯救我的力量，我的堅壘。

但聖靈所結的果子是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、 溫柔、自制。沒有律法會禁止這些事。

孩子們，你們屬於上帝，並且已經勝過那些假先知，因為在你們裡面的靈比世上的靈更大。

因為上帝賜給我們的不是怯懦的心，而是剛強、仁愛、自律的心。

切慕公義如饑似渴的人有福了， 因為他們必得飽足。

因為我是你的上帝耶和華， 我拉著你的右手對你說， 『不要怕，我必幫助你。』

我已經給你們權柄，使你們能踐踏蛇和蠍子，勝過仇敵一切的權勢，沒有什麼能傷害你們。

願賜平安的上帝親自使你們完全聖潔！願祂保守你們的靈、魂、體，使你們在主耶穌基督再來的時候無可指責！ 呼召你們的主是信實可靠的，祂必為你們成就這事。

你們聽過真理之道，就是那使你們得救的福音，而且也信了基督。你們既然信祂，就領受了上帝應許賜下的聖靈為印記。 聖靈是我們領受產業的擔保，直到上帝的子民得到救贖，使祂的榮耀得到頌讚。

心平氣和，滋潤生命； 妒火中燒，啃蝕骨頭。

正如聖經上說： 「上帝為愛祂的人所預備的， 是眼睛未曾見過， 耳朵未曾聽聞， 人心也未曾想到的。」

從前寫在聖經上的話都是為了教導我們，使我們靠著忍耐和聖經的鼓勵而有盼望。

你的應許保全我性命， 是我患難中的安慰。

所以切勿失去勇敢的心，因為勇敢的心會給你們帶來大賞賜。 你們需要堅忍到底，這樣你們遵行了上帝的旨意後，便可以得到祂的應許。

要知道，你的財寶在哪裡，你的心也在哪裡。

你們得救是靠恩典，憑信心。這不是出於你們自己，而是上帝的禮物； 也不是由於你們的行為，以免有人自誇。

我要賜他們永生，他們永不滅亡。沒有人能從我的手裡把他們搶走。 我父把羊賜給我，祂比萬物都大，沒有人能從祂手中把羊搶走。

因為你們立志和行事都是上帝在你們心中工作，為要成就祂美好的旨意。

你的恩惠和慈愛必追隨我一生， 我要永遠住在你的殿中。

我們活是為主而活，死是為主而死。因此，我們無論生死都是屬主的人。

我心柔和謙卑，你們要負我的軛，向我學習，這樣你們的心靈必得享安息。

你們要活出主耶穌基督的榮美，不可放縱本性的私慾。

耶和華啊， 求你指引我走你的路， 教導我行你的道。 求你以你的真理引領我， 教導我，因為你是拯救我的上帝， 我終日等候你。

願賜平安的上帝，就是那位憑著立永恆之約的血使群羊的大牧人我主耶穌從死裡復活的上帝， 在各樣善事上成全你們，好使你們遵行祂的旨意，並藉著耶穌基督在你們心中動工，使你們做祂喜悅的事！願榮耀歸給上帝，直到永永遠遠。阿們！

你把生命之路指示我， 你右手有永遠的福樂， 我在你面前充滿喜樂。

要趁著還可以找到耶和華的時候尋找祂， 趁祂還在附近的時候求告祂。 願邪惡的人停止作惡， 不義的人除掉惡念。 願他們歸向耶和華， 祂必憐憫他們； 願他們歸向我們的上帝， 祂必大施赦免。

我不求你帶他們離開這個世界，但求你保守他們脫離那惡者。

上帝是信實的，祂呼召你們是要你們與祂的兒子——我們的主耶穌基督相交。

我們的心等候耶和華， 祂是我們的幫助， 是我們的盾牌。 我們信靠祂的聖名， 我們的心因祂而充滿喜樂。

圖謀惡事的心懷詭詐， 勸人和睦的喜樂洋溢。

由於上帝的憐憫， 晨光必從高天普照我們， 照亮活在黑暗和死蔭裡的人， 引導我們走上平安的路。」

但現在你們已從罪中得到釋放，作了上帝的奴僕，結果使你們聖潔，最終得到永生。 因為罪的代價就是死亡，而上帝藉著我們的主基督耶穌賜下的禮物則是永生。

直奔目標，要贏得上帝藉著基督耶穌從天上呼召我去得的獎賞。

教導他們遵守我吩咐你們的一切。記住，我必常與你們同在，一直到世界的末了。」

我舉目觀看群山， 我的幫助從哪裡來？ 我的幫助來自創造天地的耶和華。

這種盼望不會落空，因為上帝的愛藉著所賜給我們的聖靈已傾注在我們心中。

自古以來，人耳未曾聽聞， 人眼也未曾見過除你之外的任何神明為信奉者行奇事。

你們要警醒，在信仰上堅定不移，做勇敢剛強的人。 無論做什麼事，都要有愛心。

但所有接受祂的，就是那些信祂的人，祂就賜給他們權利成為上帝的兒女。

耶和華垂顧一切求告祂的人， 一切誠心求告祂的人。

你們不用匆忙離開， 也不用奔逃， 因為耶和華必走在你們前面， 以色列的上帝必作你們的後盾。

「五隻麻雀不是只賣兩個銅錢嗎？但沒有一隻麻雀會被上帝遺忘。 其實就連你們的頭髮都被數過了。不要害怕，你們比許多麻雀要貴重！

你們要思想天上的事，而不是地上的事，

耶和華啊，只有你使我安然居住， 我必高枕無憂。

上帝的話有生命、有功效，鋒利無比，勝過一切兩刃的利劍，甚至能夠剌入並分開魂與靈、關節與骨髓，辨明人一切的思想和動機。

所以，孩子們啊，不要單在言語和口頭上說愛人，總要按真理行出來。 這樣，我們必知道自己屬於真理，即使我們心中自責，也可以在上帝面前安心，因為上帝比我們的心大，祂洞悉一切。

我們這短暫輕微的苦難正在為我們成就極大無比、永遠的榮耀。 我們注重的，並非看得見的事物，而是看不見的事物，因為看得見的事物都是暫時的，看不見的事物才是永恆的。

你們必歡歡喜喜地出來， 平平安安地蒙引導， 大山小山都要在你們面前歌唱， 田野的樹木也都拍掌。