150 學習在上帝裡面安息的聖經經文

「所有勞苦困乏、背負重擔的人啊，到我這裡來吧！我要賜給你們安息。我心柔和謙卑，你們要負我的軛，向我學習，這樣你們的心靈必得享安息。「你就是我們所等候的那位嗎？還是我們要等別人呢？」因為我的軛容易負，我的擔子很輕省。」

耶和華是我的牧者， 我必一無所缺。祂讓我躺臥在青草地上， 領我到幽靜的溪水旁。祂使我的心靈甦醒， 為了自己的名引導我走正路。

祂說：「要安靜， 要知道我是上帝， 我必在列國受尊崇， 在普世受尊崇。」

你使堅信不移的人全然平安， 因為他們信靠你。

你們應該一無掛慮，凡事要藉著禱告和祈求，懷著感恩把你們的需要告訴上帝。這樣，上帝那超越人所能理解的平安必在基督耶穌裡保守你們的心思意念。

安居在至高者隱秘處的人， 必蒙全能者的蔭庇。禍患不會臨到你身上， 災難不會靠近你的帳篷。因為祂必吩咐祂的天使隨時隨地保護你。他們會用手托住你， 不讓你的腳碰在石頭上。你必將獅子和毒蛇踩在腳下， 你必踐踏猛獅和巨蛇。耶和華說：「因為他愛慕我，我必拯救他； 因為他信靠我的名，我必保護他。他求告我，我就答應他； 他遭遇患難，我必與他同在。 我必解救他，賜他尊貴的地位。我必賜他長壽， 並讓他看見我的拯救之恩。」我要對耶和華說： 「你是我的避難所，我的堡壘， 是我所信靠的上帝。」

你們要把一切憂慮卸給祂，因為祂眷顧你們。

我的心默默等候上帝， 我的救恩從祂而來。不要依靠敲詐勒索， 別妄想靠偷盜發財， 即使財富增多，也不要倚靠它。上帝再三告訴我： 權能屬於上帝。主啊，你充滿慈愛。 你必照各人的行為來施行賞罰。唯有祂才是我的磐石， 我的拯救，我的堡壘， 我必不致動搖。

祂賜疲乏的人能力， 給軟弱的人加力量。有人高喊： 「在曠野預備耶和華的道， 在沙漠修直我們上帝的路。即使青年也會疲乏困倦， 強壯的人也會踉蹌跌倒；但仰望耶和華的人必重新得力。 他們必像鷹一樣展翅高飛， 他們奔跑也不困倦， 他們行走也不疲乏。

要在耶和華面前安靜， 耐心等候祂， 不要因惡人道路通達、陰謀得逞而煩躁。

你要全心信靠耶和華， 不可倚靠自己的悟性。凡事都要信從祂， 祂必指引你走正路。

主耶和華——以色列的聖者說： 「你們回轉並安息，就必得拯救； 你們安靜並信靠，就必得力量。 但你們卻不肯。

把你的重擔卸給耶和華， 祂必扶持你。 祂絕不讓義人跌倒。

耶和華啊，只有你使我安然居住， 我必高枕無憂。

我把平安留給你們，把我的平安賜給你們，我賜給你們的平安不像世人給的平安。你們心裡不要憂愁，也不要害怕。

公義必帶來平安， 公義結的果子是永遠的和平與安寧。我的子民必住在平安之地、 安穩之處、寧靜之所。

你早起晚睡， 為生活操勞也是徒然， 因為耶和華使祂所愛的人安眠。

耶和華回答他說：「我必親自與你同去，使你平安穩妥。」

你使他們在患難中有平安， 直到為惡人挖好了坑。

我的心啊，恢復安寧吧， 因為耶和華恩待你。

耶和華說： 「你們要站在路口觀看， 尋訪古道， 找到正路並行在其上， 便會得到心靈的安寧。」 但他們卻說：「我們不要這樣行。」

你們要親身體驗， 就知道耶和華的美善； 投靠祂的人有福了！

這些正直的人得享平安， 在墓床上得到安息。

你是我的藏身之所， 是我的盾牌， 你的話語是我的盼望。

你不要害怕，因為我與你同在， 你不要驚慌，因為我是你的上帝。 我必賜你力量，幫助你， 用我公義的右手扶持你。』

所以，你們不要憂慮『吃什麼？喝什麼？穿什麼？』因為這些都是外族人的追求，你們的天父知道你們的需要。「你們要先尋求上帝的國和祂的義，這一切都會賜給你們。所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天擔就夠了。

我常以耶和華為念， 祂在我右邊，我必不動搖。因此，我的心歡喜， 我的靈快樂， 我的身體也安然無恙。

耶和華憐愛敬畏祂的人， 如同慈父憐愛自己的兒女。因為祂知道我們的本源， 顧念我們不過是塵土。

祂必用祂的羽毛遮蓋你， 你必在祂翅膀下蒙庇護， 祂的信實是你的盾牌和壁壘。你必不懼怕黑夜的恐怖， 或白日的飛箭，

耶和華說：「安慰你們的是我，是我。 你為什麼要害怕難逃一死、 生命如草芥的世人呢？你忘記了創造你、鋪展諸天、 奠立大地根基的耶和華嗎？ 你的欺壓者大發怒氣，決意毀壞， 你就整天驚恐不安嗎？ 他們的怒氣在哪裡呢？

耶和華是我的光，我的拯救， 我還怕誰？ 耶和華是我的堡壘， 我還怕誰？

耶和華必帶領你，與你同在。祂不會撇下你，也不會離棄你。不要驚慌害怕。」

信靠耶和華的人就像錫安山堅立不搖， 永遠長存。

我把這些事告訴你們，是要叫你們在我裡面有平安。你們在世上會有苦難，但你們要放心，我已經勝過這個世界。」

要把你的路交托給耶和華， 信靠祂，祂必幫助你。

呼召你們的主是信實可靠的，祂必為你們成就這事。

我深信，上帝既然在你們心裡開始了這美好的工作，就必在耶穌基督再來的時候完成這工作。

上帝是我們的避難所， 是我們的力量， 是我們患難中隨時的幫助。祂說：「要安靜， 要知道我是上帝， 我必在列國受尊崇， 在普世受尊崇。」萬軍之耶和華與我們同在， 雅各的上帝是我們的堡壘。因此，任大地震動， 群山沉入深海；

耶和華垂顧一切求告祂的人， 一切誠心求告祂的人。

「看啊，上帝是我的拯救， 我要倚靠祂，不會懼怕。 耶和華上帝是我的力量， 是我的詩歌， 祂成了我的拯救者。」

不要貪愛錢財，要對自己擁有的知足，因為上帝說過： 「我永不撇下你，也不離棄你。」 這樣，我們可以放膽地說： 「主是我的幫助， 我必不懼怕， 人能把我怎麼樣？」

當我憂心忡忡的時候， 你的撫慰帶給我歡樂。

我在苦難中求告耶和華， 祂就答應我，救我脫離困境。有耶和華與我同在， 我必不懼怕， 人能把我怎麼樣？

我的羊聽我的聲音，我也認識他們，他們也跟隨我。我要賜他們永生，他們永不滅亡。沒有人能從我的手裡把他們搶走。我父把羊賜給我，祂比萬物都大，沒有人能從祂手中把羊搶走。

大山可以挪開， 小山可以遷移， 但我的慈愛必不離開你， 我平安的約也不會更改。 這是憐憫你的耶和華說的。

我害怕的時候， 就倚靠你。我靠著上帝讚美祂的應許， 我信靠上帝，就不懼怕， 區區世人能把我怎樣？

耶和華必不斷地引導你們， 使你們在乾旱之地得到飽足，筋骨強健。 你們必像灌溉充足的園子， 又像湧流不息的泉源。

義人向耶和華呼救，祂就垂聽， 拯救他們脫離一切患難。祂安慰悲痛欲絕的人， 拯救心靈破碎的人。

我們知道，上帝使萬事互相效力，使那些愛上帝的人，就是上帝按自己的旨意呼召的人得益處。

耶和華賜力量給自己的子民， 耶和華賜給他們平安的福樂。

因為基督耶穌親自給我們帶來了和平，用自己的身體拆毀了以色列人和外族人之間充滿敵意的隔牆，使雙方合而為一，

因為上帝不是叫人混亂的上帝，而是賜人安寧的上帝。 正如聖徒的各教會一樣，

他不怕惡訊， 他一心信靠耶和華。

耶和華啊，求你施恩給我們， 我們等候你。 求你每天早晨都作我們的力量， 在艱難的時候拯救我們。

雅各啊，以色列啊，創造你、使你成形的耶和華說： 「不要害怕，因為我已經救贖了你； 我點名呼召了你，你屬於我。耶和華說： 『以色列人啊，你們是我的證人， 是我揀選的僕人， 要叫你們認識我，相信我， 明白我是耶和華。 在我以前沒有上帝， 在我以後也沒有。我，唯獨我是耶和華， 除我以外沒有別的救主。我曾啟示，我曾拯救， 我曾宣告， 你們中間沒有別的神明。 我是上帝，你們是我的證人。』 這是耶和華說的。『我從太初就是上帝。 無人能逃脫我的手。 誰能逆轉我所做的呢？』」你們的救贖主耶和華——以色列的聖者說： 「為了你們的緣故， 我必派大軍進攻巴比倫， 使迦勒底人坐著他們引以為榮的船逃亡。我是你們的聖者耶和華， 是以色列的創造主， 是你們的君王。」耶和華曾在大海中開道路， 在大水中闢路徑。祂使埃及的戰車、馬匹、 軍兵和勇士傾巢而出， 他們一同倒下，不再起來， 像熄滅的燈火一樣滅沒。耶和華說： 「不要想念過去， 不要緬懷往事。看啊，我要行一件新事， 這事現在就要發生， 難道你們沒有察覺嗎？ 我要在曠野闢道路， 在沙漠開江河。你穿越洪濤，我必與你同在； 你渡過江河，必不會被水淹沒； 你在火中走過，必不會被燒傷， 火焰不會燒到你身上。

哀慟的人有福了， 因為他們必得安慰。

我躺下，我睡覺，我醒來， 都蒙耶和華護佑。我雖被千萬仇敵圍困， 也不會懼怕。

我深信今世必能看見耶和華的美善。要等候耶和華， 要剛強壯膽， 等候耶和華。

禍患不會臨到你身上， 災難不會靠近你的帳篷。因為祂必吩咐祂的天使隨時隨地保護你。

我們要堅定不移地持守我們所認定的盼望，因為賜應許的那位是信實的。

母親怎樣撫慰孩子， 我也怎樣撫慰你們， 你們必在耶路撒冷得到安慰。」

愛裡沒有恐懼，純全的愛能驅除恐懼，因為恐懼意味著怕受懲罰。恐懼的人尚未在愛中得以純全。

願使人有盼望的上帝，因為你們信祂，將諸般的喜樂和平安充滿你們的心，使你們藉著聖靈的能力充滿盼望！

敬畏耶和華使人得享生命， 安然滿足，免遭禍患。

要信靠耶和華，要行善， 要在這片土地上安然度日。義人口出智慧，訴說正義，銘記上帝的律法， 從不失腳。惡人窺探義人， 伺機謀害。但耶和華不會讓他們落在惡人手中， 也不會讓義人在審判時被定罪。要等候耶和華， 堅守祂的道， 祂必賜你土地，使你有尊榮。 你必親眼看見惡人被剷除。我見過邪惡殘暴之人， 勢如本地青翠的香柏樹，再一看，他已經消失得無影無蹤， 我尋找他，卻找不到。你觀察那純全正直的人， 因為和平的人前途美好。罪人必同遭毀滅， 惡人必沒有前途。耶和華拯救義人， 患難時作他們的庇護所。要以耶和華為樂， 祂必成全你的心願。

耶和華說：「母親豈能忘記自己吃奶的嬰兒， 不憐憫自己親生的孩子？ 就算有母親忘記， 我也不會忘記你。看啊，我已經把你銘刻在我的手掌上， 你的牆垣時刻在我的看顧之下。

因為我深信無論是死、是生，是天使、是鬼魔，是現在的事、是將來的事，是高天之上的、是大地深處的或是其他受造之物，都不能使我們與上帝在主基督耶穌裡賜下的愛分離。

然而，那聽從我的必安然居住， 得享安寧， 不怕災禍。」

我並非因為缺乏才這樣說，因為我已經學會在任何處境中都能知足。我知道如何過貧窮的日子，也知道如何過富足的日子。我學到了秘訣，不論飽足或饑餓，豐裕或缺乏，在任何情況下都可以處之泰然。靠著賜我力量的那位，我凡事都能做。

求你照著你給僕人的應許， 用你的慈愛來安慰我。

我們主耶穌基督的父上帝當受讚美！祂是仁慈的父和賜一切安慰的上帝。我們遭遇任何患難，祂都安慰我們，使我們能夠用祂給我們的安慰去安慰那些在各樣患難中的人。

所以，如果上帝的兒子釋放了你們，你們就真正自由了！

耶和華善待眾生， 憐憫祂所造的萬物。

祂苦他們所苦， 親自拯救他們。 祂本著慈愛和憐憫救贖了他們， 自古以來一直扶持、照顧他們。

「所以我告訴你們，不要為生活憂慮，比如吃什麼、喝什麼，也不要為身體憂慮，比如穿什麼。難道生命不比飲食重要嗎？身體不比穿著重要嗎？

既然有這麼多見證人像雲彩一般圍繞著我們，我們就要放下一切重擔，擺脫容易纏累我們的罪，以堅忍的心奔跑我們前面的賽程，我們的生身父親是按自己以為好的標準暫時管教我們，但上帝是為了我們的益處而管教我們，使我們可以在祂的聖潔上有份。被管教的滋味絕不好受，當時都很痛苦，但事後那些從管教中得到歷練的人會收穫公義和平安的果子。所以，你們要舉起下垂的手，挺直發痠的腿，修直腳下的路，使瘸腿的人不致扭傷腳，反得痊癒。 你們要盡力與大家和睦相處，並要追求聖潔的生活，因為不聖潔的人不能見主。你們要謹慎，免得有人失去上帝的恩典，也免得有人長出苦毒的根擾亂你們，玷污眾人。你們要謹慎，免得有人像以掃那樣淫亂、不敬虔。他為了一時的口腹之慾，賣了自己長子的名分。你們知道，他後來想要承受父親對長子的祝福，卻遭到拒絕，雖然聲淚俱下，終無法使父親回心轉意。你們並非來到那座摸得到，有火焰、烏雲、黑暗、狂風、號角聲和說話聲的西奈山。聽見這些聲音的人都哀求不要再向他們說話了，定睛仰望為我們的信心創始成終的耶穌。祂為了擺在前面的喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架的痛苦，如今已坐在上帝寶座的右邊。

你是我的藏身之所， 你保護我免遭危難， 用得救的樂歌環繞我。（細拉）

信靠耶和華、倚靠耶和華的人有福了！這樣的人像一棵栽在水邊的樹， 根扎入溪水旁， 不怕炎熱，不怕乾旱， 綠葉如蔭，不斷結果。

你們不可追隨這世界的潮流，要隨著思想的不斷更新而改變，這樣就能明辨上帝的旨意，知道什麼是良善、純全、蒙祂悅納的。

願投靠你的人快樂，歡歌不斷。 求你庇護他們， 讓愛你名的人因你而喜樂。耶和華啊，你必賜福給義人， 你的恩惠像盾牌四面保護他們。

祂必不讓你滑倒， 保護你的不會打盹。保護以色列的不打盹也不睡覺。

眾百姓啊， 要時刻信靠上帝， 向祂傾心吐意， 因為祂是我們的避難所。（細拉）

耶和華必為你們爭戰，你們要保持安靜。」

普世的人啊，歸向我吧， 你們必蒙拯救， 因為我是獨一無二的上帝。

儘管我身心俱衰， 上帝永遠是我心中的力量， 是我永遠的福分。

免得有人因遭受這些患難而動搖，因為你們知道我們必遭受患難。我們在你們那裡時曾預先告訴過你們，我們會遭遇患難，你們知道後來果然如此。

群山怎樣環繞耶路撒冷， 耶和華也怎樣保護祂的子民， 從現在直到永遠。

我們既然因信被稱為義人，就藉著我們的主耶穌基督與上帝和好了。

你們要靠主常常喜樂！我再說，你們要喜樂！要讓眾人都知道你們是謙和寬容的人。主快來了。

我心柔和謙卑，你們要負我的軛，向我學習，這樣你們的心靈必得享安息。

耶和華必成就祂為我所定的計劃； 耶和華啊，你的慈愛永遠長存。 求你不要撇棄你親手所造的。

我除去了你的過犯和罪惡， 使它們如雲霧消散。 歸向我吧，因為我救贖了你。」

耶和華說：「因為他愛慕我，我必拯救他； 因為他信靠我的名，我必保護他。他求告我，我就答應他； 他遭遇患難，我必與他同在。 我必解救他，賜他尊貴的地位。

耶和華的名是堅固保障， 義人投奔其中就得安穩。

我曾耐心等候耶和華， 祂垂聽了我的呼求。

我們若按著上帝的旨意祈求，祂必垂聽，這是我們對祂的信心。我們既然知道上帝垂聽我們一切的祈求，就知道我們必能得到所求的。

喜愛你律法的人大有平安， 什麼也不能使他跌倒。

要知道耶和華是上帝， 祂創造了我們， 我們屬於祂，是祂的子民， 是祂草場上的羊。

認識公義、銘記我訓誨的人啊， 要聽我說。 你們不要害怕人的辱罵， 也不要畏懼他們的譭謗。

所以，讓我們坦然無懼地到祂賜恩的寶座前，好領受憐憫和恩典，作隨時的幫助。

我縱使走過死亡的幽谷， 也不怕遭害， 因為你與我同在， 你的杖和竿帶給我安慰。

但我就像上帝殿中的一棵橄欖樹，枝繁葉茂， 我永永遠遠信靠上帝的慈愛。

危難之時，祂庇護我， 把我藏在祂的帳幕裡， 高高地安置在磐石上。

願你的國度降臨， 願你的旨意在地上成就，就像在天上成就一樣。

你的太陽不再落下， 你的月亮也不再消失， 因為耶和華要作你永遠的光， 你悲哀的日子將要結束。

耶和華是受欺壓之人的避難所， 是他們患難之時的避風港。

因為上帝的國不是關乎吃什麼喝什麼，而是關乎公義、平安和聖靈所賜的喜樂。

你們忍受短暫的苦難之後，廣施恩典、在基督裡呼召你們享受祂永遠榮耀的上帝必親自復興你們，使你們剛強、篤定、堅立。

凡等候耶和華的人啊， 要剛強壯膽！

我們有這盼望作我們靈魂的錨，既安穩又可靠，一直通往幔子後面的至聖所。

上帝的道完美， 耶和華的話純全， 祂是一切投靠祂之人的盾牌。

不管你們向左還是向右，都會聽見背後有聲音說：「這是正路，走在上面吧！」

孩子啊，你要守護智慧和明辨力， 別讓她們離開你的視線。她們必給你帶來生命， 作你頸項上華美的裝飾。如此，你必步履穩健，不致失足；你必安然躺臥，睡得香甜。

我的子民必住在平安之地、 安穩之處、寧靜之所。

弟兄姊妹，我並非以為自己已經得到了，我只專注一件事，就是忘記背後，努力向前，直奔目標，要贏得上帝藉著基督耶穌從天上呼召我去得的獎賞。

耶和華若不幫助我， 我早已歸入死亡的沉寂中了。我說：「我失腳滑倒了！」 耶和華啊，你便以慈愛扶助我。當我憂心忡忡的時候， 你的撫慰帶給我歡樂。

我要帶領盲人走他們不認識的路， 引導他們走陌生的道。 我要把他們面前的黑暗變為光明， 坎坷之地變得平坦。 我必行這些事，我必不離棄他們。

兩隻麻雀不是只賣一個銅錢嗎？然而沒有天父的許可，一隻也不會掉在地上。腓力、巴多羅買、多馬、稅吏馬太、亞勒腓的兒子雅各、達太、就連你們的頭髮都被數過了。所以不要害怕，你們比許多麻雀要貴重！

受本性支配的思想會導致死亡，受聖靈支配的思想會帶來生命和平安。

所以，我親愛的弟兄姊妹，你們務要堅定不移，總要竭力做主的工作，因為你們知道自己在主裡的辛勤付出不會白費。

上帝啊， 求你垂聽我的禱告， 不要對我的呼求置之不理。他們晝夜在城牆上出沒， 城內充滿了邪惡和壓迫，毀壞的勢力在城內肆虐， 恐嚇與欺詐遍佈街市。倘若是仇敵辱罵我， 我還能忍受； 倘若是恨我的人欺凌我， 我還可以躲開。可是，竟然是你，我志同道合的夥伴，我的摯友！從前我們情誼深厚， 與眾人同去上帝的殿。願死亡突然抓住我的仇敵， 願他們活活地下陰間， 因為他們的內心和家中罪惡充斥。但我要呼求上帝， 耶和華必拯救我。晚上、早晨和中午， 我痛苦地呼求， 祂必垂聽我的聲音。雖然許多人攻擊我， 祂必救我平安脫險。永掌王權的上帝必鑒察並懲罰他們， 因為他們頑固不化、不敬畏上帝。求你垂聽、應允我的呼求。 我思緒煩亂，坐立不安。

我要使疲乏的人振作起來，使愁苦的人快樂起來。」

上帝啊，你的慈愛無比寶貴！ 世人都投靠在你翅膀的蔭下。你讓他們飽享你殿裡的美食， 暢飲你樂河中的水。

你是貧窮人的避難所， 是困苦之人患難中的避難所， 你是避風港， 是酷暑中的陰涼處。 殘暴之徒的氣息好像吹襲牆垣的暴風，

對於這些事，我們還可以說什麼呢？上帝若幫助我們，誰能與我們對抗？

「我是葡萄樹，你們是枝子。常在我裡面的，我也常在他裡面，他就會多結果子，因為你們離了我什麼都不能做。

願平安之主隨時隨地親自賜你們平安！願主與你們同在！

求你保護我，像保護眼中的瞳人， 用你的翅膀蔭庇我，

因為我是你的上帝耶和華， 我拉著你的右手對你說， 『不要怕，我必幫助你。』

所以，照上帝旨意受苦的人要繼續專心行善，將自己的靈魂交託給那位信實的造物主。

盜賊來，無非是要偷竊、殺害、毀壞。但我來是要羊得生命，並且得到豐盛的生命。

有一條河的支流給上帝的城， 給至高者的聖所帶來喜樂。上帝住在裡面， 城必屹立不倒。 天一亮，上帝必幫助這城。

耶穌看著他們說：「對人而言，這不可能；但對上帝而言，凡事都可能。」

諸天啊，要歡呼！ 大地啊，要快樂！ 群山啊，要歌唱！ 因為耶和華安慰祂的子民， 憐憫祂受苦的百姓。

你們接受的聖靈不是使你們做奴隸，仍舊害怕，而是使你們做兒子，可以稱上帝為「阿爸，父親」。

耶穌說：「我就是生命的糧，到我這裡來的人必定不餓，信我的人必永遠不渴。

然而，我一直和你在一起， 你牽著我的右手引導我。你以諄諄教誨指引我， 以後必接我到榮耀中。

「看啊，我是耶和華，是所有世人的上帝，難道有我做不到的事嗎？

要稱頌主， 稱頌我們的救主上帝， 祂天天背負我們的重擔。（細拉）

我並不羞愧， 因為主耶和華幫助我。 我面如堅石， 知道自己必不會蒙羞。

因為你們立志和行事都是上帝在你們心中工作，為要成就祂美好的旨意。

我不會撇下你們為孤兒，我必到你們這裡來。

壓傷的蘆葦，祂不折斷； 將殘的燈火，祂不吹滅。 祂必信實地帶來正義。

你的話是我腳前的燈， 是我路上的光。

因為哪裡有兩三個人奉我的名聚會，我就在哪裡與他們同在。」

祂在我們這些信的人身上所運行的能力是何等浩大。願我們的父上帝和主耶穌基督賜給你們恩典和平安！上帝曾用這大能使基督從死裡復活，使基督在天上坐在自己右邊，遠遠超越今生永世所有執政的、掌權的、有能力的、作主宰的和一切權勢。

啊，上帝的智慧和知識多麼博大精深！ 祂的判斷多麼難測！ 祂的蹤跡多麼難尋！