150 學習在上帝裡面安息的聖經經文

「所有勞苦困乏、背負重擔的人啊，到我這裡來吧！我要賜給你們安息。 我心柔和謙卑，你們要負我的軛，向我學習，這樣你們的心靈必得享安息。 「你就是我們所等候的那位嗎？還是我們要等別人呢？」 因為我的軛容易負，我的擔子很輕省。」

耶和華是我的牧者， 我必一無所缺。 祂讓我躺臥在青草地上， 領我到幽靜的溪水旁。 祂使我的心靈甦醒， 為了自己的名引導我走正路。

祂說：「要安靜， 要知道我是上帝， 我必在列國受尊崇， 在普世受尊崇。」

你使堅信不移的人全然平安， 因為他們信靠你。

你們應該一無掛慮，凡事要藉著禱告和祈求，懷著感恩把你們的需要告訴上帝。 這樣，上帝那超越人所能理解的平安必在基督耶穌裡保守你們的心思意念。

安居在至高者隱秘處的人， 必蒙全能者的蔭庇。 禍患不會臨到你身上， 災難不會靠近你的帳篷。 因為祂必吩咐祂的天使隨時隨地保護你。 他們會用手托住你， 不讓你的腳碰在石頭上。 你必將獅子和毒蛇踩在腳下， 你必踐踏猛獅和巨蛇。 耶和華說：「因為他愛慕我，我必拯救他； 因為他信靠我的名，我必保護他。 他求告我，我就答應他； 他遭遇患難，我必與他同在。 我必解救他，賜他尊貴的地位。 我必賜他長壽， 並讓他看見我的拯救之恩。」 我要對耶和華說： 「你是我的避難所，我的堡壘， 是我所信靠的上帝。」

你們要把一切憂慮卸給祂，因為祂眷顧你們。

我的心默默等候上帝， 我的救恩從祂而來。 不要依靠敲詐勒索， 別妄想靠偷盜發財， 即使財富增多，也不要倚靠它。 上帝再三告訴我： 權能屬於上帝。 主啊，你充滿慈愛。 你必照各人的行為來施行賞罰。 唯有祂才是我的磐石， 我的拯救，我的堡壘， 我必不致動搖。

祂賜疲乏的人能力， 給軟弱的人加力量。 有人高喊： 「在曠野預備耶和華的道， 在沙漠修直我們上帝的路。 即使青年也會疲乏困倦， 強壯的人也會踉蹌跌倒； 但仰望耶和華的人必重新得力。 他們必像鷹一樣展翅高飛， 他們奔跑也不困倦， 他們行走也不疲乏。

要在耶和華面前安靜， 耐心等候祂， 不要因惡人道路通達、陰謀得逞而煩躁。

你要全心信靠耶和華， 不可倚靠自己的悟性。 凡事都要信從祂， 祂必指引你走正路。

主耶和華——以色列的聖者說： 「你們回轉並安息，就必得拯救； 你們安靜並信靠，就必得力量。 但你們卻不肯。

把你的重擔卸給耶和華， 祂必扶持你。 祂絕不讓義人跌倒。

耶和華啊，只有你使我安然居住， 我必高枕無憂。

我把平安留給你們，把我的平安賜給你們，我賜給你們的平安不像世人給的平安。你們心裡不要憂愁，也不要害怕。

公義必帶來平安， 公義結的果子是永遠的和平與安寧。 我的子民必住在平安之地、 安穩之處、寧靜之所。

你早起晚睡， 為生活操勞也是徒然， 因為耶和華使祂所愛的人安眠。

耶和華回答他說：「我必親自與你同去，使你平安穩妥。」

你使他們在患難中有平安， 直到為惡人挖好了坑。

我的心啊，恢復安寧吧， 因為耶和華恩待你。

耶和華說： 「你們要站在路口觀看， 尋訪古道， 找到正路並行在其上， 便會得到心靈的安寧。」 但他們卻說：「我們不要這樣行。」

你們要親身體驗， 就知道耶和華的美善； 投靠祂的人有福了！

這些正直的人得享平安， 在墓床上得到安息。

你是我的藏身之所， 是我的盾牌， 你的話語是我的盼望。

你不要害怕，因為我與你同在， 你不要驚慌，因為我是你的上帝。 我必賜你力量，幫助你， 用我公義的右手扶持你。』

所以，你們不要憂慮『吃什麼？喝什麼？穿什麼？』 因為這些都是外族人的追求，你們的天父知道你們的需要。 「你們要先尋求上帝的國和祂的義，這一切都會賜給你們。 所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天擔就夠了。

我常以耶和華為念， 祂在我右邊，我必不動搖。 因此，我的心歡喜， 我的靈快樂， 我的身體也安然無恙。

耶和華憐愛敬畏祂的人， 如同慈父憐愛自己的兒女。 因為祂知道我們的本源， 顧念我們不過是塵土。

祂必用祂的羽毛遮蓋你， 你必在祂翅膀下蒙庇護， 祂的信實是你的盾牌和壁壘。 你必不懼怕黑夜的恐怖， 或白日的飛箭，

耶和華說：「安慰你們的是我，是我。 你為什麼要害怕難逃一死、 生命如草芥的世人呢？ 你忘記了創造你、鋪展諸天、 奠立大地根基的耶和華嗎？ 你的欺壓者大發怒氣，決意毀壞， 你就整天驚恐不安嗎？ 他們的怒氣在哪裡呢？

耶和華是我的光，我的拯救， 我還怕誰？ 耶和華是我的堡壘， 我還怕誰？

耶和華必帶領你，與你同在。祂不會撇下你，也不會離棄你。不要驚慌害怕。」

信靠耶和華的人就像錫安山堅立不搖， 永遠長存。

我把這些事告訴你們，是要叫你們在我裡面有平安。你們在世上會有苦難，但你們要放心，我已經勝過這個世界。」

要把你的路交托給耶和華， 信靠祂，祂必幫助你。

呼召你們的主是信實可靠的，祂必為你們成就這事。

我深信，上帝既然在你們心裡開始了這美好的工作，就必在耶穌基督再來的時候完成這工作。

上帝是我們的避難所， 是我們的力量， 是我們患難中隨時的幫助。 祂說：「要安靜， 要知道我是上帝， 我必在列國受尊崇， 在普世受尊崇。」 萬軍之耶和華與我們同在， 雅各的上帝是我們的堡壘。 因此，任大地震動， 群山沉入深海；

耶和華垂顧一切求告祂的人， 一切誠心求告祂的人。

「看啊，上帝是我的拯救， 我要倚靠祂，不會懼怕。 耶和華上帝是我的力量， 是我的詩歌， 祂成了我的拯救者。」

不要貪愛錢財，要對自己擁有的知足，因為上帝說過： 「我永不撇下你，也不離棄你。」 這樣，我們可以放膽地說： 「主是我的幫助， 我必不懼怕， 人能把我怎麼樣？」

當我憂心忡忡的時候， 你的撫慰帶給我歡樂。

我在苦難中求告耶和華， 祂就答應我，救我脫離困境。 有耶和華與我同在， 我必不懼怕， 人能把我怎麼樣？

我的羊聽我的聲音，我也認識他們，他們也跟隨我。 我要賜他們永生，他們永不滅亡。沒有人能從我的手裡把他們搶走。 我父把羊賜給我，祂比萬物都大，沒有人能從祂手中把羊搶走。

大山可以挪開， 小山可以遷移， 但我的慈愛必不離開你， 我平安的約也不會更改。 這是憐憫你的耶和華說的。

我害怕的時候， 就倚靠你。 我靠著上帝讚美祂的應許， 我信靠上帝，就不懼怕， 區區世人能把我怎樣？

耶和華必不斷地引導你們， 使你們在乾旱之地得到飽足，筋骨強健。 你們必像灌溉充足的園子， 又像湧流不息的泉源。

義人向耶和華呼救，祂就垂聽， 拯救他們脫離一切患難。 祂安慰悲痛欲絕的人， 拯救心靈破碎的人。

我們知道，上帝使萬事互相效力，使那些愛上帝的人，就是上帝按自己的旨意呼召的人得益處。

耶和華賜力量給自己的子民， 耶和華賜給他們平安的福樂。

因為基督耶穌親自給我們帶來了和平，用自己的身體拆毀了以色列人和外族人之間充滿敵意的隔牆，使雙方合而為一，

因為上帝不是叫人混亂的上帝，而是賜人安寧的上帝。 正如聖徒的各教會一樣，

他不怕惡訊， 他一心信靠耶和華。

耶和華啊，求你施恩給我們， 我們等候你。 求你每天早晨都作我們的力量， 在艱難的時候拯救我們。

雅各啊，以色列啊，創造你、使你成形的耶和華說： 「不要害怕，因為我已經救贖了你； 我點名呼召了你，你屬於我。 耶和華說： 『以色列人啊，你們是我的證人， 是我揀選的僕人， 要叫你們認識我，相信我， 明白我是耶和華。 在我以前沒有上帝， 在我以後也沒有。 我，唯獨我是耶和華， 除我以外沒有別的救主。 我曾啟示，我曾拯救， 我曾宣告， 你們中間沒有別的神明。 我是上帝，你們是我的證人。』 這是耶和華說的。 『我從太初就是上帝。 無人能逃脫我的手。 誰能逆轉我所做的呢？』」 你們的救贖主耶和華——以色列的聖者說： 「為了你們的緣故， 我必派大軍進攻巴比倫， 使迦勒底人坐著他們引以為榮的船逃亡。 我是你們的聖者耶和華， 是以色列的創造主， 是你們的君王。」 耶和華曾在大海中開道路， 在大水中闢路徑。 祂使埃及的戰車、馬匹、 軍兵和勇士傾巢而出， 他們一同倒下，不再起來， 像熄滅的燈火一樣滅沒。 耶和華說： 「不要想念過去， 不要緬懷往事。 看啊，我要行一件新事， 這事現在就要發生， 難道你們沒有察覺嗎？ 我要在曠野闢道路， 在沙漠開江河。 你穿越洪濤，我必與你同在； 你渡過江河，必不會被水淹沒； 你在火中走過，必不會被燒傷， 火焰不會燒到你身上。

哀慟的人有福了， 因為他們必得安慰。

我躺下，我睡覺，我醒來， 都蒙耶和華護佑。 我雖被千萬仇敵圍困， 也不會懼怕。

我深信今世必能看見耶和華的美善。 要等候耶和華， 要剛強壯膽， 等候耶和華。

禍患不會臨到你身上， 災難不會靠近你的帳篷。 因為祂必吩咐祂的天使隨時隨地保護你。

我們要堅定不移地持守我們所認定的盼望，因為賜應許的那位是信實的。

母親怎樣撫慰孩子， 我也怎樣撫慰你們， 你們必在耶路撒冷得到安慰。」

愛裡沒有恐懼，純全的愛能驅除恐懼，因為恐懼意味著怕受懲罰。恐懼的人尚未在愛中得以純全。

願使人有盼望的上帝，因為你們信祂，將諸般的喜樂和平安充滿你們的心，使你們藉著聖靈的能力充滿盼望！

敬畏耶和華使人得享生命， 安然滿足，免遭禍患。

要信靠耶和華，要行善， 要在這片土地上安然度日。 義人口出智慧，訴說正義， 銘記上帝的律法， 從不失腳。 惡人窺探義人， 伺機謀害。 但耶和華不會讓他們落在惡人手中， 也不會讓義人在審判時被定罪。 要等候耶和華， 堅守祂的道， 祂必賜你土地，使你有尊榮。 你必親眼看見惡人被剷除。 我見過邪惡殘暴之人， 勢如本地青翠的香柏樹， 再一看，他已經消失得無影無蹤， 我尋找他，卻找不到。 你觀察那純全正直的人， 因為和平的人前途美好。 罪人必同遭毀滅， 惡人必沒有前途。 耶和華拯救義人， 患難時作他們的庇護所。 要以耶和華為樂， 祂必成全你的心願。

耶和華說：「母親豈能忘記自己吃奶的嬰兒， 不憐憫自己親生的孩子？ 就算有母親忘記， 我也不會忘記你。 看啊，我已經把你銘刻在我的手掌上， 你的牆垣時刻在我的看顧之下。

因為我深信無論是死、是生，是天使、是鬼魔，是現在的事、是將來的事， 是高天之上的、是大地深處的或是其他受造之物，都不能使我們與上帝在主基督耶穌裡賜下的愛分離。

然而，那聽從我的必安然居住， 得享安寧， 不怕災禍。」

我並非因為缺乏才這樣說，因為我已經學會在任何處境中都能知足。 我知道如何過貧窮的日子，也知道如何過富足的日子。我學到了秘訣，不論飽足或饑餓，豐裕或缺乏，在任何情況下都可以處之泰然。 靠著賜我力量的那位，我凡事都能做。

求你照著你給僕人的應許， 用你的慈愛來安慰我。

我們主耶穌基督的父上帝當受讚美！祂是仁慈的父和賜一切安慰的上帝。 我們遭遇任何患難，祂都安慰我們，使我們能夠用祂給我們的安慰去安慰那些在各樣患難中的人。

所以，如果上帝的兒子釋放了你們，你們就真正自由了！

耶和華善待眾生， 憐憫祂所造的萬物。

祂苦他們所苦， 親自拯救他們。 祂本著慈愛和憐憫救贖了他們， 自古以來一直扶持、照顧他們。

「所以我告訴你們，不要為生活憂慮，比如吃什麼、喝什麼，也不要為身體憂慮，比如穿什麼。難道生命不比飲食重要嗎？身體不比穿著重要嗎？

既然有這麼多見證人像雲彩一般圍繞著我們，我們就要放下一切重擔，擺脫容易纏累我們的罪，以堅忍的心奔跑我們前面的賽程， 我們的生身父親是按自己以為好的標準暫時管教我們，但上帝是為了我們的益處而管教我們，使我們可以在祂的聖潔上有份。 被管教的滋味絕不好受，當時都很痛苦，但事後那些從管教中得到歷練的人會收穫公義和平安的果子。 所以，你們要舉起下垂的手，挺直發痠的腿， 修直腳下的路，使瘸腿的人不致扭傷腳，反得痊癒。 你們要盡力與大家和睦相處，並要追求聖潔的生活，因為不聖潔的人不能見主。 你們要謹慎，免得有人失去上帝的恩典，也免得有人長出苦毒的根擾亂你們，玷污眾人。 你們要謹慎，免得有人像以掃那樣淫亂、不敬虔。他為了一時的口腹之慾，賣了自己長子的名分。 你們知道，他後來想要承受父親對長子的祝福，卻遭到拒絕，雖然聲淚俱下，終無法使父親回心轉意。 你們並非來到那座摸得到，有火焰、烏雲、黑暗、狂風、 號角聲和說話聲的西奈山。聽見這些聲音的人都哀求不要再向他們說話了， 定睛仰望為我們的信心創始成終的耶穌。祂為了擺在前面的喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架的痛苦，如今已坐在上帝寶座的右邊。

你是我的藏身之所， 你保護我免遭危難， 用得救的樂歌環繞我。（細拉）

信靠耶和華、倚靠耶和華的人有福了！ 這樣的人像一棵栽在水邊的樹， 根扎入溪水旁， 不怕炎熱，不怕乾旱， 綠葉如蔭，不斷結果。

你們不可追隨這世界的潮流，要隨著思想的不斷更新而改變，這樣就能明辨上帝的旨意，知道什麼是良善、純全、蒙祂悅納的。

願投靠你的人快樂，歡歌不斷。 求你庇護他們， 讓愛你名的人因你而喜樂。 耶和華啊，你必賜福給義人， 你的恩惠像盾牌四面保護他們。

祂必不讓你滑倒， 保護你的不會打盹。 保護以色列的不打盹也不睡覺。

眾百姓啊， 要時刻信靠上帝， 向祂傾心吐意， 因為祂是我們的避難所。（細拉）

耶和華必為你們爭戰，你們要保持安靜。」

普世的人啊，歸向我吧， 你們必蒙拯救， 因為我是獨一無二的上帝。

儘管我身心俱衰， 上帝永遠是我心中的力量， 是我永遠的福分。

免得有人因遭受這些患難而動搖，因為你們知道我們必遭受患難。 我們在你們那裡時曾預先告訴過你們，我們會遭遇患難，你們知道後來果然如此。

群山怎樣環繞耶路撒冷， 耶和華也怎樣保護祂的子民， 從現在直到永遠。

我們既然因信被稱為義人，就藉著我們的主耶穌基督與上帝和好了。

你們要靠主常常喜樂！我再說，你們要喜樂！ 要讓眾人都知道你們是謙和寬容的人。主快來了。

我心柔和謙卑，你們要負我的軛，向我學習，這樣你們的心靈必得享安息。

耶和華必成就祂為我所定的計劃； 耶和華啊，你的慈愛永遠長存。 求你不要撇棄你親手所造的。

我除去了你的過犯和罪惡， 使它們如雲霧消散。 歸向我吧，因為我救贖了你。」

耶和華說：「因為他愛慕我，我必拯救他； 因為他信靠我的名，我必保護他。 他求告我，我就答應他； 他遭遇患難，我必與他同在。 我必解救他，賜他尊貴的地位。

耶和華的名是堅固保障， 義人投奔其中就得安穩。

我曾耐心等候耶和華， 祂垂聽了我的呼求。

我們若按著上帝的旨意祈求，祂必垂聽，這是我們對祂的信心。 我們既然知道上帝垂聽我們一切的祈求，就知道我們必能得到所求的。

喜愛你律法的人大有平安， 什麼也不能使他跌倒。

要知道耶和華是上帝， 祂創造了我們， 我們屬於祂，是祂的子民， 是祂草場上的羊。

認識公義、銘記我訓誨的人啊， 要聽我說。 你們不要害怕人的辱罵， 也不要畏懼他們的譭謗。

所以，讓我們坦然無懼地到祂賜恩的寶座前，好領受憐憫和恩典，作隨時的幫助。

我縱使走過死亡的幽谷， 也不怕遭害， 因為你與我同在， 你的杖和竿帶給我安慰。

但我就像上帝殿中的一棵橄欖樹，枝繁葉茂， 我永永遠遠信靠上帝的慈愛。

危難之時，祂庇護我， 把我藏在祂的帳幕裡， 高高地安置在磐石上。

願你的國度降臨， 願你的旨意在地上成就，就像在天上成就一樣。

你的太陽不再落下， 你的月亮也不再消失， 因為耶和華要作你永遠的光， 你悲哀的日子將要結束。

耶和華是受欺壓之人的避難所， 是他們患難之時的避風港。

因為上帝的國不是關乎吃什麼喝什麼，而是關乎公義、平安和聖靈所賜的喜樂。

你們忍受短暫的苦難之後，廣施恩典、在基督裡呼召你們享受祂永遠榮耀的上帝必親自復興你們，使你們剛強、篤定、堅立。

凡等候耶和華的人啊， 要剛強壯膽！

我們有這盼望作我們靈魂的錨，既安穩又可靠，一直通往幔子後面的至聖所。

上帝的道完美， 耶和華的話純全， 祂是一切投靠祂之人的盾牌。

不管你們向左還是向右，都會聽見背後有聲音說：「這是正路，走在上面吧！」

孩子啊，你要守護智慧和明辨力， 別讓她們離開你的視線。 她們必給你帶來生命， 作你頸項上華美的裝飾。 如此，你必步履穩健，不致失足； 你必安然躺臥，睡得香甜。

我的子民必住在平安之地、 安穩之處、寧靜之所。

弟兄姊妹，我並非以為自己已經得到了，我只專注一件事，就是忘記背後，努力向前， 直奔目標，要贏得上帝藉著基督耶穌從天上呼召我去得的獎賞。

耶和華若不幫助我， 我早已歸入死亡的沉寂中了。 我說：「我失腳滑倒了！」 耶和華啊，你便以慈愛扶助我。 當我憂心忡忡的時候， 你的撫慰帶給我歡樂。

我要帶領盲人走他們不認識的路， 引導他們走陌生的道。 我要把他們面前的黑暗變為光明， 坎坷之地變得平坦。 我必行這些事，我必不離棄他們。

兩隻麻雀不是只賣一個銅錢嗎？然而沒有天父的許可，一隻也不會掉在地上。 腓力、巴多羅買、多馬、稅吏馬太、亞勒腓的兒子雅各、達太、 就連你們的頭髮都被數過了。 所以不要害怕，你們比許多麻雀要貴重！

受本性支配的思想會導致死亡，受聖靈支配的思想會帶來生命和平安。

所以，我親愛的弟兄姊妹，你們務要堅定不移，總要竭力做主的工作，因為你們知道自己在主裡的辛勤付出不會白費。

上帝啊， 求你垂聽我的禱告， 不要對我的呼求置之不理。 他們晝夜在城牆上出沒， 城內充滿了邪惡和壓迫， 毀壞的勢力在城內肆虐， 恐嚇與欺詐遍佈街市。 倘若是仇敵辱罵我， 我還能忍受； 倘若是恨我的人欺凌我， 我還可以躲開。 可是，竟然是你，我志同道合的夥伴，我的摯友！ 從前我們情誼深厚， 與眾人同去上帝的殿。 願死亡突然抓住我的仇敵， 願他們活活地下陰間， 因為他們的內心和家中罪惡充斥。 但我要呼求上帝， 耶和華必拯救我。 晚上、早晨和中午， 我痛苦地呼求， 祂必垂聽我的聲音。 雖然許多人攻擊我， 祂必救我平安脫險。 永掌王權的上帝必鑒察並懲罰他們， 因為他們頑固不化、不敬畏上帝。 求你垂聽、應允我的呼求。 我思緒煩亂，坐立不安。

我要使疲乏的人振作起來，使愁苦的人快樂起來。」

上帝啊，你的慈愛無比寶貴！ 世人都投靠在你翅膀的蔭下。 你讓他們飽享你殿裡的美食， 暢飲你樂河中的水。

你是貧窮人的避難所， 是困苦之人患難中的避難所， 你是避風港， 是酷暑中的陰涼處。 殘暴之徒的氣息好像吹襲牆垣的暴風，

對於這些事，我們還可以說什麼呢？上帝若幫助我們，誰能與我們對抗？

「我是葡萄樹，你們是枝子。常在我裡面的，我也常在他裡面，他就會多結果子，因為你們離了我什麼都不能做。

願平安之主隨時隨地親自賜你們平安！願主與你們同在！

求你保護我，像保護眼中的瞳人， 用你的翅膀蔭庇我，

因為我是你的上帝耶和華， 我拉著你的右手對你說， 『不要怕，我必幫助你。』

所以，照上帝旨意受苦的人要繼續專心行善，將自己的靈魂交託給那位信實的造物主。

盜賊來，無非是要偷竊、殺害、毀壞。但我來是要羊得生命，並且得到豐盛的生命。

有一條河的支流給上帝的城， 給至高者的聖所帶來喜樂。 上帝住在裡面， 城必屹立不倒。 天一亮，上帝必幫助這城。

耶穌看著他們說：「對人而言，這不可能；但對上帝而言，凡事都可能。」

諸天啊，要歡呼！ 大地啊，要快樂！ 群山啊，要歌唱！ 因為耶和華安慰祂的子民， 憐憫祂受苦的百姓。

你們接受的聖靈不是使你們做奴隸，仍舊害怕，而是使你們做兒子，可以稱上帝為「阿爸，父親」。

耶穌說：「我就是生命的糧，到我這裡來的人必定不餓，信我的人必永遠不渴。

然而，我一直和你在一起， 你牽著我的右手引導我。 你以諄諄教誨指引我， 以後必接我到榮耀中。

「看啊，我是耶和華，是所有世人的上帝，難道有我做不到的事嗎？

要稱頌主， 稱頌我們的救主上帝， 祂天天背負我們的重擔。（細拉）

我並不羞愧， 因為主耶和華幫助我。 我面如堅石， 知道自己必不會蒙羞。

因為你們立志和行事都是上帝在你們心中工作，為要成就祂美好的旨意。

我不會撇下你們為孤兒，我必到你們這裡來。

壓傷的蘆葦，祂不折斷； 將殘的燈火，祂不吹滅。 祂必信實地帶來正義。

你的話是我腳前的燈， 是我路上的光。

因為哪裡有兩三個人奉我的名聚會，我就在哪裡與他們同在。」

祂在我們這些信的人身上所運行的能力是何等浩大。 願我們的父上帝和主耶穌基督賜給你們恩典和平安！ 上帝曾用這大能使基督從死裡復活，使基督在天上坐在自己右邊， 遠遠超越今生永世所有執政的、掌權的、有能力的、作主宰的和一切權勢。

啊，上帝的智慧和知識多麼博大精深！ 祂的判斷多麼難測！ 祂的蹤跡多麼難尋！