主是当受颂赞的， 他天天为我们背负重担， 他是拯救我们的神。细拉
要称颂主， 称颂我们的救主上帝， 祂天天背负我们的重担。（细拉）
天天背负我们重担的主， 就是拯救我们的上帝， 是应当称颂的！（细拉）
天天背负我们重担的主， 就是拯救我们的上帝， 是应当称颂的！ （细拉）
天天背负我们重担的主， 就是拯救我们的 神， 是应当称颂的！ （细拉）
主，拯救我们的 神，是应当称颂的， 他天天背负我们的重担。
赞美我的主， 他每天都为我们承担重负。 赞美属于拯救我们的上帝！
神哪，你的意念对我是多么宝贵， 其数目又何等多！
你是我的藏身之处， 你守护我脱离危难， 以得救的欢呼围绕我。细拉
你当把你的重担卸给耶和华， 他就会扶持你， 他永远不让义人动摇。
拯救我们的神哪， 你以公义、用可畏的事回应我们， 你是一切远在天涯海角的人所依赖的！
直到你们年老，我还是一样； 直到你们发白，我仍然扶持你们； 我既造了你们，就必背负、扶持、拯救你们。
每早晨这都是新的， 你的信实极其广大！
愿颂赞归于神——我们主耶稣基督的父！他在基督里，以天上各样属灵的福气祝福了我们，