人一切的勞碌操心，就是他在日光之下所勞碌的，又得著了甚麼呢？
世人在日光之下勞心勞力，究竟得到什麼呢？
人的一切勞碌和操心，就是他在日光之下所勞碌的，對自己有甚麼益處呢？
人一切的勞苦和他心裡的追求，就是他在日光之下的勞碌所為，到底能為自己成就什麼呢？
人在日光之下勞碌累心，在他一切的勞碌上得着甚麼呢？
人在太陽底下操心、辛苦、勞碌，究竟有什麼益處呢？
你們清晨早起，夜晚安歇， 吃勞碌得來的飯，本是枉然； 惟有耶和華所親愛的， 必叫他安然睡覺。
勞力的人為自己勞力， 因為他的口腹催逼他。
人一切的勞碌， 就是他在日光之下的勞碌，有甚麼益處呢？
後來，我回顧我手所經營的一切和我勞碌所做的工。看哪，全是虛空，全是捕風；在日光之下毫無益處。
這樣，做事的人在他所勞碌的事上得到甚麼益處呢？
一掌滿滿而得享安靜， 勝過兩掌滿滿而勞碌捕風。
有人孤單無雙，無子無兄弟，竟勞碌不息，眼目也不以財富為滿足。他說：「我勞碌，自己卻不享福，到底是為了誰呢？」這也是虛空，是極沉重的擔子。
並且他終身在黑暗中吃喝，多有煩惱、病痛和怒氣。
我就稱讚快樂，原來人在日光之下，最大的福氣莫過於吃喝快樂；他在日光之下，上帝賜他一生的日子，要從勞碌中享受所得。
人若賺得全世界，賠上自己的生命，有甚麼益處呢？人還能拿甚麼換生命呢？
我們日用的飲食，今日賜給我們。
「所以，我告訴你們，不要為你們的生命憂慮吃甚麼喝甚麼，或為你們的身體憂慮穿甚麼。生命不勝於飲食嗎？身體不勝於衣裳嗎？
所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。」
耶穌又對門徒說：「所以，我告訴你們，不要為生命憂慮吃甚麼，為身體憂慮穿甚麼。
你們不要求吃甚麼，喝甚麼，也不要掛慮。
我勸你們順服這樣的人，和一切與他同工同勞的人。
應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴上帝。
只要有衣有食， 我們就該知足。
你們要將一切的憂慮卸給上帝，因為他顧念你們。