要救自己脱离困境， 像羚羊挣脱猎人的手， 飞鸟逃脱捕鸟人的手。
你当解救自己，如同羚羊脱离猎人的手， 如同雀鸟脱离捕鸟人的手。
要救自己，如羚羊脱离猎人的手， 如鸟脱离捕鸟人的手。
要救自己，如鹿脱离猎户的手， 如鸟脱离捕鸟人的手。
要解救自己，像羚羊脱离猎人的手， 像飞鸟脱离捕鸟人的手。
像鹿逃离猎人一样解脱自己， 像鸟飞离罗网一样解救自己。
我投靠耶和华， 你们怎能对我说：“要像飞鸟一样逃到山里。
我们像鸟一样逃出了猎人的网罗。 网罗破裂，我们逃了出去。
祂必救你脱离猎人的网罗和致命的瘟疫。
在飞鸟眼前设网罗，徒劳无功。
耶路撒冷的少女啊！ 我指着羚羊和田野的母鹿吩咐你们， 不要叫醒或惊动爱情， 等它自发吧。
我的良人好像羚羊和幼鹿。 看啊，他就在墙外， 正从窗户往里观看， 从窗棂间往里凝视。