求您垂听，求您应答， 让我对您诉说，倾诉我的烦恼。
求你垂听、应允我的呼求。 我思绪烦乱，坐立不安。
求你留心听、回应我！ 我在苦恼中烦躁不安，发出哀叹；
求你留心听我，应允我。 我哀叹不安，发出呻吟，
求你侧耳听我，应允我。 我哀叹不安，发声唉哼，
求你留心听我，应允我； 我在苦恼中必不安宁，唉哼难过；
主啊！求您垂听我寻求公义的祈祷， 垂听我坦诚的祈祷。
主啊，我一再向您祈祷， 却不敢承认自己隐秘的罪过。 日复一日， 我心力交瘁，虚弱不堪。
剧痛使我弯腰曲背， 衰弱不堪， 整日沉浸在悲哀之中。
您是我的上帝，是我的庇护者。 您为什么要抛弃我？ 为什么要我忍受仇敌的迫害？
上帝啊！求您垂听我的陈述， 求您保护我不受仇敌的威胁；
但上帝确实垂听我了！ 他垂听了我的祷告。
我思念上帝时， 不禁沉思冥想，谙然神伤。
我的主啊，我像燕子， 像白鹤，像鸽子在痛苦呻吟， 声音微弱无力， 仰望的眼睛疲惫不堪。 主啊，我太痛苦了！ 求您解救我！”
我们像熊一样吼叫， 像鸽子一样哀鸣。 我们期待着公理， 却得不到。 我们渴望救恩， 它却远远离开我们！
求您垂听我的祈求， 不要掩耳不听我求救的呼喊；