我内心沮丧的时候， 我从地极向你呼求； 求你领我到那比我更高的盘石上面去。
我心力憔悴时， 从地极呼求你， 求你领我到高高的磐石上。
我心里虚弱的时候， 就从地极向你呼求； 求你引导我到那比我更高的磐石。
我心里发昏的时候， 要从地极求告你。 求你领我到那比我更高的磐石，
我心里发昏的时候， 我要从地极求告你。 求你领我到那比我更高的磐石！
当我软弱无助时， 我从地极呼求您的帮助， 求您把我领到高处的安全之地。
我的灵在我里面软弱的时候， 你知道我的道路。 在我所行的路上， 敌人暗设网罗陷害我。
因此我的灵在我里面软弱， 我的心在我里面战栗。
耶和华啊！求你垂听我公义的案件， 倾听我的申诉； 求你留心听我的祷告， 这不是出于诡诈嘴唇的祷告。
耶和华是我的岩石、我的山寨、我的救主、 我的 神、我的盘石、我所投靠的、 我的盾牌、我救恩的角、我的高台。
耶和华是永活的，我的盘石是应当称颂的， 拯救我的 神是应当被尊为至高的。
因为在我遭难的日子， 他必把我藏在他的帐棚里， 把我隐藏在他帐幕的隐密处， 又把我高举在盘石上。
他把我从荒芜的坑里， 从泥沼中拉上来； 他使我的脚站在盘石上， 又使我的脚步稳定。
我的心在我里面沮丧； 因此我从约旦地，从黑门岭， 从米萨山，记念你。
我的心哪！你为甚么沮丧呢？ 为甚么在我里面不安呢？ 应当等候 神； 因为我还要称赞他， 他是我面前的救助、我的 神。
惧怕和战兢临到我， 惊恐笼罩着我。
唯独他是我的盘石，我的拯救； 他是我的保障，我必不至动摇。
我想到 神，就哀怨唉哼； 我沉思默想，心灵就烦乱。
必有一人像避风所， 和避暴雨的隐密处， 像干旱之地的溪水， 又像疲乏之地的大盘石的阴影。
受困苦、被风飘荡、不得安慰的啊！ 你看，我要用彩色的石头安置你的基石， 以蓝宝石奠定你的根基。
但你们在那里必寻求耶和华你的 神；如果你一心一意寻找他，就必寻见。