我的磐石耶和华当受称颂， 祂训练我的手作战， 训练我的手指打仗。
耶和华我的磐石是当受颂赞的！ 他训练我的手争战， 训练我的手指打仗。
耶和华─我的磐石是应当称颂的！ 他教导我的手争战， 教导我的指头打仗。
耶和华—我的磐石是应当称颂的！ 他教导我的手争战， 教导我的指头打仗。
耶和华－我的磐石是应当称颂的！ 他教导我的手争战， 教导我的指头打仗。
耶和华我的盘石是应当称颂的。 他教导我的手作战， 训练我的指头打仗。
愿保护我的主受赞颂！ 他教会我争战，训练我从戎。
祂训练我的手如何争战， 使我的臂膀能拉开铜弓。
以利沙要以色列王拉开弓，王照做了。以利沙双手按着王的手，
耶和华是我的磐石，我的堡垒， 我的拯救者； 我的上帝是庇护我的磐石， 我的盾牌， 是拯救我的力量，我的坚垒。
我求告当受颂赞的耶和华， 祂便救我脱离仇敌。
除了耶和华，谁是上帝呢？ 除了我们的上帝，谁是磐石呢？
耶和华啊，你是拯救我的盾牌， 你的右手扶持我， 你的垂顾使我强大。
我们依靠上帝才能取胜， 祂必践踏我们的敌人。
求你作我避难的磐石， 让我可以随时投靠你。 求你下令救我， 因为你是我的磐石，我的堡垒。
来吧，让我们向耶和华歌唱， 向拯救我们的磐石欢呼。
要永远信靠耶和华， 因为耶和华上帝是永远屹立的磐石。
他们必说， ‘只有耶和华那里才有公义和能力。’” 向祂发怒的必在祂面前蒙羞。
我们争战的兵器不是属血气的，而是从上帝而来的能力，可以摧毁坚固的营垒，