因你的氣憤和惱怒， 我吃爐灰，像吃飯一樣， 眼淚混著飲料喝。 你把我舉起來，又把我摔下去。
我以爐灰為食物， 眼淚拌著水喝，
我吃爐灰像吃飯一樣； 我所喝的與眼淚混和。
我吃灰燼如同吃飯， 我所喝的與眼淚混雜。
我吃過爐灰，如同吃飯； 我所喝的與眼淚攙雜。
我吃灰燼如同吃飯， 我喝的有眼淚攙雜。
我以歎息代替食物； 我呻吟哀號像水流不止。
我為什麼這樣悲傷？ 我為什麼這樣沮喪？ 我要仰望上帝，還要再頌讚他； 他是拯救我的上帝。
我日夜哀哭，以眼淚為飲食； 仇敵不斷地問我：你的上帝在哪裡？
我餓了，他們給我毒藥； 我渴了，他們給我酸醋。
你使我們拿眼淚當飯吃， 給我們喝一大杯淚水。
這不是拿灰充飢嗎？他的愚蠢使他糊塗，無可救藥；他不承認捧著的偶像根本不是神。
不要在迦特宣布你們已經敗陣；不要讓敵人看見你們流淚。伯‧亞弗拉的居民哪，在塵土中悲痛打滾吧！
他們會像蛇在地上爬；他們會驚慌地跑出城堡，在上主—我們的上帝面前心驚膽戰。