因此，我們從不灰心。雖然我們外在的軀體漸漸衰敗，我們內在的生命卻日日更新。
所以，我們不氣餒。身體雖然日漸衰殘，內在的生命卻日日更新。
所以，我們並不沮喪，我們外面的人雖然漸漸朽壞，但裡面的人卻日日更新，
因此我們不喪膽。即使我們外在的人漸漸衰朽，我們內在的人還是日日被更新。
所以，我們不喪膽。外體雖然毀壞，內心卻一天新似一天。
所以，我們不喪膽。雖然我們外在的人日漸朽壞，內在的人卻日日更新。
上主啊，我因渴望你的救恩而疲乏； 我的希望在乎你的諾言。
我相信，在有生之日， 我會見到上主的美善。
上帝啊，求你為我造一顆純潔的心； 求你賜給我一個又新又忠誠的靈。
我的身心會衰敗； 但上帝是我的力量， 永遠是我所需要的一切。
他賜力量給疲乏的人； 他賜力氣給困倦的人。
但是倚靠上主的人， 充沛的精力源源不絕。 他們會像老鷹一樣張開翅膀； 他們奔跑不疲乏； 他們行走不困倦。
你自己說：『我完了！上主加深我的悲傷痛苦。我因呻吟而憔悴，不得安寧。』
賜給我們每天需要的飲食。
不要被這世界同化，要讓上帝改造你們，更新你們的心思意念，好明察什麼是他的旨意，知道什麼是良善、完全，可蒙悅納的。
我的內心原喜愛上帝的法則，
所以，親愛的弟兄姊妹們，你們要站穩，不可動搖。要不辭勞苦地為主工作；因為你們知道，為主工作絕不會是徒然的。
為了幫助你們，我願意支付我所有的一切，甚至我本身。難道我越愛你們就越少得你們的愛嗎？
既然上帝憐憫我們，把這任務交給我們，我們就不灰心。
我祈求上帝，依照他榮耀的豐富，藉著聖靈賜給你們力量，使你們內在的生命強壯起來。
你們的心思意念要更新，
換上了新我。這新我，由創造主上帝按照自己的形象不斷地加以更新，能夠完全地認識他。
你們應該有內在的美，以那不會衰退的溫柔嫻靜為妝飾；這在上帝眼中是最有價值的。
你們若因跟從基督而受凌辱，就有福了；這表示榮耀的聖靈，就是上帝的靈，在你們身上。