因此，你們要把無力的手舉起來，把發抖的腿伸直！
所以，你們要舉起下垂的手，挺直發痠的腿，
所以，你們要把下垂的手和發軟的腿挺直起來；
因此，你們要把發軟的手、發痠的腿伸直吧！
所以，你們要把下垂的手、發酸的腿挺起來；
所以，你們要把下垂的手舉起來，發酸的腿挺直；
我的膝蓋因禁食而酸軟； 我的身體消瘦衰弱。
你們要使疲乏的手健壯， 使顫抖的腿站直。
他們若問你為什麼呻吟，你就告訴他們，你是為了所聽到的壞消息呻吟。那壞消息一到，他們都會心慌意亂，兩手發軟，雙膝發抖，勇氣盡失。時候到了，災難就在眼前！」至高的上主這樣宣布了。
每一個人的手都發軟；每一個人的腳都發抖。
立刻臉色變白，嚇得雙膝顫抖。
尼尼微毀滅了，一片荒蕪淒涼！ 人心因恐怖而融化； 雙膝顫抖，力氣消失； 臉孔蒼白無色。
時候要到了，他們要對耶路撒冷說： 錫安城啊，不要害怕！ 不要讓你的手發軟！
弟兄姊妹們，我們勸你們，要警告懶惰的人，鼓勵灰心的人，扶助軟弱的人，耐心待每一個人。
想一想他的經歷。他怎樣忍受罪人的憎恨！所以你們不要灰心喪志。
難道你們忘記了上帝怎樣用勸勉兒子的話勸勉你們？他說： 我的兒子啊，要留心主的管教， 不要因他的責備而灰心；