“我感到烦躁不安， 心中有话不吐不快。
“这样，我的思念叫我回答， 因为我心中急躁。
我心中急躁， 所以我的思念叫我回答。
“我的心思烦扰叫我回话， 因为我内心急躁。
“确实，我的忧虑让我把想法讲给你听， 那是由于我内心情感的缘故。
若有人能指控我， 我就缄默，情愿死去。
拿玛人琐法回答说：
我听见侮辱我的斥责， 我的理智催促我回答。
“若有人向你进言， 你会厌烦吗？ 可是，谁能忍住不说呢？
我曾惊恐地说： “人人都说谎。”
我曾惊恐地说： “我从你面前被弃绝！” 其实我求助的时候， 你听了我的呼求。
不轻易发怒者深明事理， 鲁莽急躁的人显出愚昧。
言语急躁的人， 还不如愚人有希望。
不要轻易发怒， 因为愚人心怀怒气。
有时我打算不再提起耶和华， 不再奉祂的名宣讲， 但祂的话如一团火在我心中燃烧， 憋在我骨头里， 我无法隐忍，不得不说。
她马上回去向王请求说：“愿王立刻把施洗者约翰的头放在盘子里送给我。”
我可以作证：他们对上帝有热心，但不是基于真知。
我亲爱的弟兄姊妹，请记住：每个人都要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒。