若不是耶和华帮助我， 我早就住在寂静之中了。
耶和华若不帮助我， 我早已归入死亡的沉寂中了。
要不是耶和华帮助我， 我的灵魂早就归入寂静之地了。
若不是耶和华帮助我， 我就住在寂静之中了。
如果不是耶和华帮助我， 我早就不在人世了。
如果没有主的救援， 我早已沦入了死寂之地。
死人不能赞美耶和华， 下到寂静中的也都不能。
你用力推我，要叫我跌倒， 但耶和华帮助了我。
倚靠耶和华的人好像锡安山， 安稳坐镇，永不动摇。
耶和华－我的上帝啊，求你看顾我，应允我！ 求你使我眼目明亮，免得我沉睡至死；
耶和华啊，求你叫我不致羞愧， 因为我曾呼求你； 求你使恶人羞愧， 使他们在阴间缄默无声。
看哪，时候将到，其实已经到了，你们要分散，各归自己的地方，留下我独自一人；然而我不是独自一人，因为有父与我同在。