所以，地虽改变， 山虽摇动到海心，
因此，任大地震动， 群山沉入深海；
因此我们不害怕—— 即使大地变动， 群山动摇坠入海心；
因此，地虽然震动， 群山虽然崩塌入海洋的深处， 我们也不害怕。
纵使地动山摇，高山坠入大海； 纵使怒涛呼啸，震撼群山； 我们也不惊慌。
我的上帝、我的磐石、我所投靠的。 他是我的盾牌，是拯救我的角， 是我的碉堡，是我的避难所， 是我的救主，救我脱离凶暴的。
求你留心听我的呼求， 因我落到极卑微之地； 求你救我脱离迫害我的人， 因为他们比我强盛。
那时，因他发怒地就震动战抖， 山的根基也震动挪移。
我虽然行过死荫的幽谷， 也不怕遭害， 因为你与我同在； 你的杖、你的竿，都安慰我。
虽有军队安营攻击我，我的心也不害怕； 虽然兴起战争攻击我，我仍旧安稳。
耶和华是我的力量，是我的盾牌， 我心里倚靠他就得帮助。 我心中欢乐， 我要用诗歌称谢他。
义人得救是出于耶和华， 在患难时耶和华作他们的避难所。
我的力量啊，我要歌颂你； 因为上帝是我的庇护所， 是赐恩给我的上帝。
百姓啊，要时时倚靠他， 在他面前倾心吐意； 上帝是我们的避难所。（细拉）
人真是虚空， 人真是虚假； 放在天平里就必浮起， 他们一共比空气还轻。
他们愚昧，他们无知， 在黑暗中走来走去； 地的根基都摇动了。
我要向耶和华说： “我的避难所、我的山寨、 我的上帝，你是我所倚靠的。”
以色列所盼望，在患难时作他救主的啊， 你在这地为何像寄居的， 又如旅行的只住一夜呢？
耶和华本为善， 在患难的日子为人的保障， 并且认识那些投靠他的人；
耶稣回答他们：“我实在告诉你们，你们若有信心，不疑惑，不但能行我对无花果树所行的事，就是对这座山说：‘离开此地，投在海里！’也会实现。
天地要废去，我的话却绝不废去。”
所以，我们可以勇敢地说： “主是我的帮助， 我必不惧怕。 人能把我怎么样呢？”