我躺下，黑夜漫漫， 反覆不能成眠，只盼望天亮。
我躺在床上，盤算何時起來。 長夜漫漫，我輾轉難眠，直到拂曉。
我躺下的時候，就說： ‘我甚麼時候起來？’ 然而，長夜漫漫，我輾轉反側，直到黎明。
我躺臥的時候便說： 我何時起來，黑夜就過去呢？ 我盡是反來覆去，直到天亮。
我躺臥的時候就說： 『我何時可以起來呢？』漫漫長夜， 我總是翻來覆去，直到天亮。
我睡臥時就說、何時夜盡便可起來、輾轉反側、直到天亮。
我的朋友們指黑夜為白晝； 他們說光明已近，其實還是黑夜。
夜間我全身骨頭酸痛， 劇痛不斷地咬著我。
我像黃昏的殘影逐漸消逝， 像一條蝗蟲被抖掉。
我仰望主， 比守夜的人等候天亮還要迫切。 是的，比守夜的人等候天亮還要迫切！
我因悲愁衰殘； 夜夜我的床榻浸在眼淚裡， 我的枕頭濕透了。
他不讓我安眠； 我愁煩不安，不能說話。
上主說： 耶路撒冷，你這憂患無助的城啊， 沒有人來安慰你。 我要用彩色的石頭奠立你的基石， 用寶石重建你的根基。
你們所看見的一切要使你們心驚肉跳，早晨盼望黑夜，夜晚等待天亮。