所以我奔跑，不是没有目标的；我斗拳，不是打空气的。
因此，我奔跑不是漫无目标，我击拳不是打空气。
因此，我奔跑不像没有目标的；我斗拳不像打空气的；
所以，我奔跑，不像无目标的；我斗拳，不像打空气的。
所以，我奔跑不像无定向的；我斗拳不像打空气的。
所以，我不像漫无目标的人那样盲目地瞎跑，我像拳击手一样，每一拳都会打中而不落空。
从施洗的约翰的时候直到现在，天国不断遭受猛烈的攻击，强暴的人企图把它夺去。
“你们应当竭力进窄门！我告诉你们，将来许多人要进去，却是不能。
你们也是这样，如果用舌头发出人听不懂的话来，人怎会知道你所讲的是甚么呢？这样，你们就是向空气说话了。
我们知道，如果我们在地上的帐棚拆毁了，我们必得着从 神而来的居所。那不是人手所造的，而是天上永存的房屋。
现在还是坦然无惧，宁愿与身体分开，与主同住。
我是顺从启示去的；在那里我对他们说明我在外族人中所传的福音，私下讲了给那些有名望的人听，免得我从前或现在都白跑了。
因为我们的争战，对抗的不是有血有肉的人，而是执政的、掌权的、管辖这黑暗世界的和天上的邪灵。
因为我活着就是基督，我死了就有益处。
我也为了这事劳苦，按着他用大能在我心中运行的动力，竭力奋斗。
为了这缘故，我也受这些苦，但我不以为耻，因为我知道我所信的是谁，也深信他能保守我所交托他的，直到那日。
竞赛的人若不遵守规则，就不能得冠冕。
那美好的仗我已经打过了，当跑的路我已经跑尽了，所持的信仰我已经守住了。
所以，我们既然有这么多的见证人，像云彩围绕着我们，就应该脱下各样的拖累，和容易缠住我们的罪，以坚忍的心奔跑那摆在我们面前的赛程；
所以，那进入安息的应许，既然还给我们留着，我们就应该战战兢兢，恐怕我们中间有人像是被淘汰了。
我这同作长老，也是为基督受苦作见证，又是同享将来所要显现的荣耀的，劝你们当中作长老的：
所以弟兄们，要更加努力，使你们所蒙的呼召和拣选坚定不移；你们若实行这几样，就决不会跌倒。
好使以色列人的后代，那些以前没有经验过这些战争的人，知道学习争战。