他们上到天空，又下到深渊， 在危急中魂飞魄散。
他们的船只忽而被抛向半空， 忽而落入深渊， 他们吓得胆战心惊，
他们上到天空，下到海底， 他们的心因患难而消沉。
他们上到天空，下到海底； 他们的心因患难便消化。
他们上到天上，下到深渊， 他们的心因危难而惊慌。
他们被举上高空，又被摔下深渊， 危难使他们勇气全失，
纵然有英勇的人，他的心如狮子心，也会彻底消融，因为全以色列都知道你父亲是个勇士，与他在一起的也都是英勇的人。
我的灵魂因愁苦而消融， 求你照着你的话语使我坚强起来。
我像水一样被倾倒， 我全身的骨头都脱节了； 我的心像蜡那样， 在我里面融化。
因此，人人必双手发软， 个个都心融胆丧。