138 恢復力量的聖經經文

但仰望耶和華的人必重新得力。 他們必像鷹一樣展翅高飛， 他們奔跑也不困倦， 他們行走也不疲乏。

耶和華是我的光，我的拯救， 我還怕誰？ 耶和華是我的堡壘， 我還怕誰？

上帝賜我力量， 使我行為純全。

上帝是我們的避難所， 是我們的力量， 是我們患難中隨時的幫助。

靠著賜我力量的那位，我凡事都能做。

耶和華賜力量給自己的子民， 耶和華賜給他們平安的福樂。

但祂說：「我的恩典足夠你用，因為我的能力在人的軟弱上更顯得全備。」所以，我更喜歡誇耀自己的軟弱，好讓基督的能力蔭庇我。

你不要害怕，因為我與你同在， 你不要驚慌，因為我是你的上帝。 我必賜你力量，幫助你， 用我公義的右手扶持你。』

祂是我的力量，我的盾牌， 我信靠祂，就得幫助。 我的心歡喜雀躍， 我要歌唱讚美祂。

我傷心欲絕， 求你照你的應許使我堅強起來。

既然有這麼多見證人像雲彩一般圍繞著我們，我們就要放下一切重擔，擺脫容易纏累我們的罪，以堅忍的心奔跑我們前面的賽程， 我們的生身父親是按自己以為好的標準暫時管教我們，但上帝是為了我們的益處而管教我們，使我們可以在祂的聖潔上有份。 被管教的滋味絕不好受，當時都很痛苦，但事後那些從管教中得到歷練的人會收穫公義和平安的果子。 所以，你們要舉起下垂的手，挺直發痠的腿， 修直腳下的路，使瘸腿的人不致扭傷腳，反得痊癒。 你們要盡力與大家和睦相處，並要追求聖潔的生活，因為不聖潔的人不能見主。 你們要謹慎，免得有人失去上帝的恩典，也免得有人長出苦毒的根擾亂你們，玷污眾人。 你們要謹慎，免得有人像以掃那樣淫亂、不敬虔。他為了一時的口腹之慾，賣了自己長子的名分。 你們知道，他後來想要承受父親對長子的祝福，卻遭到拒絕，雖然聲淚俱下，終無法使父親回心轉意。 你們並非來到那座摸得到，有火焰、烏雲、黑暗、狂風、 號角聲和說話聲的西奈山。聽見這些聲音的人都哀求不要再向他們說話了， 定睛仰望為我們的信心創始成終的耶穌。祂為了擺在前面的喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架的痛苦，如今已坐在上帝寶座的右邊。

祂以美物滿足你的願望， 使你如鷹一般恢復青春。

「所有勞苦困乏、背負重擔的人啊，到我這裡來吧！我要賜給你們安息。 我心柔和謙卑，你們要負我的軛，向我學習，這樣你們的心靈必得享安息。 「你就是我們所等候的那位嗎？還是我們要等別人呢？」 因為我的軛容易負，我的擔子很輕省。」

願使人有盼望的上帝，因為你們信祂，將諸般的喜樂和平安充滿你們的心，使你們藉著聖靈的能力充滿盼望！

凡等候耶和華的人啊， 要剛強壯膽！

儘管我身心俱衰， 上帝永遠是我心中的力量， 是我永遠的福分。

因為上帝賜給我們的不是怯懦的心，而是剛強、仁愛、自律的心。

祂賜疲乏的人能力， 給軟弱的人加力量。

我認識到，人生在世沒有什麼比歡樂、享受更好。 人人都該吃喝、享受自己勞苦的成果，這是上帝的恩賜。

我害怕的時候， 就倚靠你。 我靠著上帝讚美祂的應許， 我信靠上帝，就不懼怕， 區區世人能把我怎樣？

城門有銅鎖鐵閂， 一生都充滿力量。

當我憂心忡忡的時候， 你的撫慰帶給我歡樂。

對於這些事，我們還可以說什麼呢？上帝若幫助我們，誰能與我們對抗？

耶和華啊，你是我的力量， 我愛你。 祂乘著基路伯天使飛翔， 乘著風的翅膀疾馳。 祂藏身於黑暗中， 四圍以密雲作幔幕。 從祂面前的榮光中， 冰雹和火炭衝破雲層。 耶和華在天上打雷， 至高者發出的聲音響徹在冰雹和火炭中。 祂射出利箭驅散仇敵， 發出閃電擊潰他們。 耶和華啊，你一聲斥責， 鼻孔一吹氣，海底就顯現， 大地也露出根基。 祂從高天伸手抓住我， 從大水中把我拉上來。 祂救我脫離強敵， 脫離我無法戰勝的仇敵。 他們在我危難之時攻擊我， 但耶和華扶持我。 祂領我到寬闊之地， 祂搭救我，因為祂喜悅我。 耶和華是我的磐石，我的堡壘， 我的拯救者； 我的上帝是庇護我的磐石， 我的盾牌， 是拯救我的力量，我的堅壘。

耶和華的名是堅固保障， 義人投奔其中就得安穩。

我舉目觀看群山， 我的幫助從哪裡來？ 我的幫助來自創造天地的耶和華。

雅各啊，以色列啊，創造你、使你成形的耶和華說： 「不要害怕，因為我已經救贖了你； 我點名呼召了你，你屬於我。 耶和華說： 『以色列人啊，你們是我的證人， 是我揀選的僕人， 要叫你們認識我，相信我， 明白我是耶和華。 在我以前沒有上帝， 在我以後也沒有。 我，唯獨我是耶和華， 除我以外沒有別的救主。 我曾啟示，我曾拯救， 我曾宣告， 你們中間沒有別的神明。 我是上帝，你們是我的證人。』 這是耶和華說的。 『我從太初就是上帝。 無人能逃脫我的手。 誰能逆轉我所做的呢？』」 你們的救贖主耶和華——以色列的聖者說： 「為了你們的緣故， 我必派大軍進攻巴比倫， 使迦勒底人坐著他們引以為榮的船逃亡。 我是你們的聖者耶和華， 是以色列的創造主， 是你們的君王。」 耶和華曾在大海中開道路， 在大水中闢路徑。 祂使埃及的戰車、馬匹、 軍兵和勇士傾巢而出， 他們一同倒下，不再起來， 像熄滅的燈火一樣滅沒。 耶和華說： 「不要想念過去， 不要緬懷往事。 看啊，我要行一件新事， 這事現在就要發生， 難道你們沒有察覺嗎？ 我要在曠野闢道路， 在沙漠開江河。 你穿越洪濤，我必與你同在； 你渡過江河，必不會被水淹沒； 你在火中走過，必不會被燒傷， 火焰不會燒到你身上。

我躺下，我睡覺，我醒來， 都蒙耶和華護佑。

你們忍受短暫的苦難之後，廣施恩典、在基督裡呼召你們享受祂永遠榮耀的上帝必親自復興你們，使你們剛強、篤定、堅立。

耶和華啊，求你不要遠離我。 你是我的力量， 求你快來幫助我。

我的心啊！要默默等候上帝， 因為我的盼望從祂而來。 唯有祂才是我的磐石， 我的拯救，我的堡壘， 我必不致動搖。

我們要堅定不移地持守我們所認定的盼望，因為賜應許的那位是信實的。

耶和華必不斷地引導你們， 使你們在乾旱之地得到飽足，筋骨強健。 你們必像灌溉充足的園子， 又像湧流不息的泉源。

我曾耐心等候耶和華， 祂垂聽了我的呼求。 我述說你的信實和拯救之恩， 沒有把你的公義埋沒在心， 沒有對會眾避而不談你的慈愛和真理。 耶和華啊， 求你不要向我止住你的憐憫， 願你的慈愛和真理時刻守護我！ 我患難重重，罪惡纏身， 以致擋住我的視線。 我的罪過比我的頭髮還多， 我心驚膽戰。 耶和華啊，求你施恩搭救我！ 耶和華啊，求你快來幫助我！ 願謀取我性命的人蒙羞受辱！ 願喜歡我遭害的人抱愧而逃！ 願那些哈哈嘲笑我的人羞愧難當！ 願所有尋求你的人因你而歡喜快樂！ 願渴望蒙你拯救的人時常說： 「耶和華至大！」 我貧窮困苦， 但主眷顧我。 我的上帝啊， 你是我的幫助、我的拯救， 求你不要遲延！ 祂把我從絕望的深淵拉出來， 救我脫離泥濘沼澤， 把我安置在磐石上， 使我步履穩健。 祂賜給我一首新歌， 一首讚美我們上帝的詩歌。 許多人看見便敬畏、信靠耶和華。

你們應該一無掛慮，凡事要藉著禱告和祈求，懷著感恩把你們的需要告訴上帝。 這樣，上帝那超越人所能理解的平安必在基督耶穌裡保守你們的心思意念。

逆境中喪膽的必力量衰微。

我等候耶和華，一心等候祂， 祂的話語是我的盼望。

他不怕惡訊， 他一心信靠耶和華。 他心裡篤定，毫不害怕， 他終必戰勝仇敵。

你是我的藏身之所， 是我的盾牌， 你的話語是我的盼望。

耶穌看著他們說：「對人而言，這不可能；但對上帝而言，凡事都可能。」

義人向耶和華呼救，祂就垂聽， 拯救他們脫離一切患難。

盼望中要有喜樂，患難中要堅忍，禱告要恆切。

你們要警醒，在信仰上堅定不移，做勇敢剛強的人。

耶和華啊， 求你按你的應許扶持我， 使我存活， 不要使我的盼望落空。

因為我是你的上帝耶和華， 我拉著你的右手對你說， 『不要怕，我必幫助你。』

耶和華啊，我的心仰望你。 遵守祂的約和法度的人， 耶和華總以慈愛和信實相待。 耶和華啊，我罪惡深重， 求你為了自己的名而赦免我。 凡敬畏耶和華的人， 耶和華必指示他當走的路。 他必享福， 他的後代必承受土地。 耶和華與敬畏祂的人為友， 使他們認識祂的約。 我常常仰望耶和華， 因為唯有祂能使我的腳脫離網羅。 耶和華啊，我孤苦零丁， 求你眷顧我，恩待我。 我心中充滿愁煩， 求你救我脫離患難。 求你體恤我的憂傷和痛苦， 赦免我一切的罪。 你看我的仇敵何其多， 他們都痛恨我。 我的上帝啊，我信靠你， 求你不要叫我蒙羞， 不要讓我的仇敵向我誇勝。

願上帝用祂榮耀的權能使你們剛強，無論遇到什麼事都能長久忍耐，

所以，你們要彼此鼓勵、互相造就，正如你們一向所做的。

含淚撒種的必歡呼著收割。 含淚出去撒種的必歡呼著帶回禾捆。

祈求祂按照自己豐盛的榮耀，藉著祂的靈，以大能使你們內在的生命剛強起來，

天不亮， 我就起來呼求你的幫助， 你的話語是我的盼望。

所以，讓我們坦然無懼地到祂賜恩的寶座前，好領受憐憫和恩典，作隨時的幫助。

上帝啊， 求你憑你的名拯救我！ 求你用你的大能為我伸冤！

「看啊，上帝是我的拯救， 我要倚靠祂，不會懼怕。 耶和華上帝是我的力量， 是我的詩歌， 祂成了我的拯救者。」

我深信，上帝既然在你們心裡開始了這美好的工作，就必在耶穌基督再來的時候完成這工作。

不但如此，我們在苦難中也歡喜，因為知道苦難使人生忍耐， 忍耐生品格，品格生盼望。

我的心默默等候上帝， 我的救恩從祂而來。 不要依靠敲詐勒索， 別妄想靠偷盜發財， 即使財富增多，也不要倚靠它。 上帝再三告訴我： 權能屬於上帝。 主啊，你充滿慈愛。 你必照各人的行為來施行賞罰。 唯有祂才是我的磐石， 我的拯救，我的堡壘， 我必不致動搖。

但你們要剛強，不要雙手發軟，因為你們必因所行的得獎賞。」

靠你得力量的人有福了！ 他們嚮往到錫安朝見你。 他們走過流淚谷， 這谷就變成泉源之地， 秋雨使谷中水塘遍佈。 他們越走越有力， 都要到錫安朝見上帝。

你使堅信不移的人全然平安， 因為他們信靠你。

耶和華扶起跌倒的人， 扶持被重擔所壓的人。

哀慟的人有福了， 因為他們必得安慰。

我竭力遵守你的命令， 因為你拓寬我的悟性。

孩子們，你們屬於上帝，並且已經勝過那些假先知，因為在你們裡面的靈比世上的靈更大。

我們行善不可灰心氣餒，因為到時候必有收穫。

耶和華垂顧一切求告祂的人， 一切誠心求告祂的人。

我們有這盼望作我們靈魂的錨，既安穩又可靠，一直通往幔子後面的至聖所。

耶和華啊，求你施恩給我們， 我們等候你。 求你每天早晨都作我們的力量， 在艱難的時候拯救我們。

然而，靠著愛我們的主，我們在這一切事上已經得勝有餘了。

耶和華拯救義人， 患難時作他們的庇護所。 要以耶和華為樂， 祂必成全你的心願。 耶和華救助他們， 救他們脫離惡人，拯救他們， 因為他們投靠祂。

你要全心信靠耶和華， 不可倚靠自己的悟性。 凡事都要信從祂， 祂必指引你走正路。

我常以耶和華為念， 祂在我右邊，我必不動搖。

天下萬物都有定期， 凡事都有定時。

我向你求救的時候， 敵人都落荒而逃。 我知道上帝是我的幫助。

我們知道，上帝使萬事互相效力，使那些愛上帝的人，就是上帝按自己的旨意呼召的人得益處。

你的話是我腳前的燈， 是我路上的光。

喜樂的心乃是良藥， 憂傷的靈使骨枯乾。

因為你們立志和行事都是上帝在你們心中工作，為要成就祂美好的旨意。

耶和華是我的力量， 是我的詩歌； 祂拯救了我。

高天之上的耶和華充滿力量， 超過咆哮的洪水和怒吼的大海。

求你賜我知識，教我判別是非， 因為我信靠你的命令。

最後，你們要靠著主和祂的大能大力作剛強的人，

耶和華啊！ 我從深淵向你呼求。 主啊，求你垂聽我的呼求， 側耳聽我的祈求。

但願賜忍耐和鼓勵的上帝給你們合一的心，去效法基督耶穌的榜樣，

蒙雅各的上帝相助、仰望耶和華上帝的人有福了！

所以，我們不氣餒。身體雖然日漸衰殘，內在的生命卻日日更新。

「所有勞苦困乏、背負重擔的人啊，到我這裡來吧！我要賜給你們安息。

因為祂的怒氣瞬間消逝， 祂的恩惠卻持續一生。 人雖整夜哭泣， 早晨必定歡呼。

你使我經歷了許多患難， 最終必使我重獲新生， 把我從大地深處救上來。 你必賜我更大的尊榮， 你必再次安慰我。

看啊，主耶和華帶著能力來了， 祂的臂膀執掌王權； 看啊，祂帶著賞賜而來， 要酬勞祂的子民。 祂像牧人一樣牧養自己的羊群， 用臂膀把羊羔聚在一起， 抱在懷中， 溫柔地引導母羊。

所以，我親愛的弟兄姊妹，你們務要堅定不移，總要竭力做主的工作，因為你們知道自己在主裡的辛勤付出不會白費。

況且，我們軟弱的時候，有聖靈幫助我們。我們不知道該怎樣禱告，但聖靈親自用說不出來的歎息替我們祈禱。

我的上帝必按照祂在基督耶穌裡的榮耀，豐豐富富地賜給你們所需用的一切。

求你除去我所受的羞辱和藐視， 因為我遵從你的法度。

我看見了他們的所作所為， 但我還是要醫治他們，引領他們， 使他們和那些哀傷的人得安慰，

但聖靈所結的果子是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、 溫柔、自制。沒有律法會禁止這些事。

所以，你們要舉起下垂的手，挺直發痠的腿， 修直腳下的路，使瘸腿的人不致扭傷腳，反得痊癒。

他不怕惡訊， 他一心信靠耶和華。

他說：「全體猶大人、耶路撒冷的居民和約沙法王啊，你們要留心聽！耶和華對你們說，『你們不要因敵軍強大而恐懼驚慌，因為戰爭的勝敗不在於你們，而在於上帝。

所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天擔就夠了。

你伸手滿足一切生命的需要。

主耶和華的靈在我身上，因為耶和華膏立了我， 讓我傳福音給貧窮的人， 差遣我醫治傷心的人， 宣告被擄的人得釋放、 被囚的人得自由；

耶和華啊，雖然我身陷患難， 你必保全我性命， 伸手攻擊我惱怒的仇敵， 用右手拯救我。

因為上帝的一切應許在基督裡都是確實的，所以我們也是藉著基督說「阿們」，將榮耀歸於上帝。

把你的重擔卸給耶和華， 祂必扶持你。 祂絕不讓義人跌倒。

我的心啊！ 你為何沮喪？為何在我裡面煩躁？ 要仰望上帝， 因為我還要讚美祂——我的救主，我的上帝。

好叫我的心歌頌你， 不致默然無聲。 我的上帝耶和華啊， 我要永遠稱頌你！

要對膽怯的人說： 「你們要剛強，不要害怕。 看啊，你們的上帝必來為你們復仇，施行報應， 祂必來拯救你們。」

我雖被千萬仇敵圍困， 也不會懼怕。

耶和華啊， 凡認識你名的人都必信靠你， 因為你從來不丟棄尋求你的人。

耶和華啊，你必賜福給義人， 你的恩惠像盾牌四面保護他們。

有耶和華與我同在， 我必不懼怕， 人能把我怎麼樣？

祂醫治心靈破碎的人， 包紮他們的創傷。

你們要靠主常常喜樂！我再說，你們要喜樂！

這種盼望不會落空，因為上帝的愛藉著所賜給我們的聖靈已傾注在我們心中。

但你們是蒙揀選的族群，是君尊的祭司，是聖潔的國度，是上帝的子民，為了要宣揚上帝的美德。祂曾呼召你們離開黑暗，進入祂奇妙的光明。

求你以容光照耀僕人， 將你的律例教導我。

你的恩惠何其大， 是為敬畏你的人預備的， 在世人面前賜給投靠你的人。 求你側耳聽我的呼求， 快來救我，作我避難的磐石， 作拯救我的堡壘。 你把他們藏在你那裡， 使他們得到庇護， 免遭世人暗算。 你使他們躲在避難所， 免受惡言惡語的攻擊。

要永遠信靠耶和華， 因為耶和華上帝是永遠屹立的磐石。

我的心啊，要稱頌耶和華， 我的肺腑心腸啊，要稱頌祂的聖名。 祂沒有按我們的罪惡對待我們， 也沒有照我們的罪過懲罰我們。 因為天離地有多高， 祂對敬畏祂之人的愛也多大！ 東離西有多遠， 祂叫我們的過犯離我們也多遠！ 耶和華憐愛敬畏祂的人， 如同慈父憐愛自己的兒女。 因為祂知道我們的本源， 顧念我們不過是塵土。 世人的年日如同草芥， 如野地茂盛的花， 一經風吹，便無影無蹤， 從原處永遠消逝。 耶和華永永遠遠愛敬畏祂的人， 以公義待他們的子子孫孫， 就是那些守祂的約、 一心遵行祂命令的人。 耶和華在天上設立了寶座， 祂的王權統管萬有。 我的心啊，要稱頌耶和華， 不要忘記祂的一切恩惠。 聽從耶和華的命令、遵行祂吩咐的大能天使啊， 你們要稱頌祂！ 事奉耶和華、遵從祂旨意的天軍啊， 你們要稱頌祂！ 耶和華所造的萬物啊， 要在祂掌管的各處稱頌祂。 我的心啊，要稱頌耶和華！ 祂赦免你一切的罪惡， 醫治你一切的疾病。 祂救贖你的生命脫離死亡， 以慈愛和憐憫環繞你。 祂以美物滿足你的願望， 使你如鷹一般恢復青春。

我們若按著上帝的旨意祈求，祂必垂聽，這是我們對祂的信心。

我們並不認為自己能夠承擔什麼，我們能夠承擔全是靠上帝。

我呼求的時候，你就應允我； 你使我剛強壯膽。

上帝啊，你是我的上帝， 我迫切地尋求你！ 在乾旱、枯竭、無水之地， 我的身心渴慕你，切望你！ 他們必喪身刀下， 成為豺狼的食物。 但王要因上帝而歡欣， 凡靠祂起誓的人必歡喜， 說謊者的口必被封住。 我曾在你的聖所瞻仰你， 目睹你的權能和榮耀。 你的慈愛勝過生命， 我的嘴唇要讚美你。

這樣，上帝那超越人所能理解的平安必在基督耶穌裡保守你們的心思意念。

你早起晚睡， 為生活操勞也是徒然， 因為耶和華使祂所愛的人安眠。

要稱頌主， 稱頌我們的救主上帝， 祂天天背負我們的重擔。（細拉）

祂安慰悲痛欲絕的人， 拯救心靈破碎的人。

不要貪愛錢財，要對自己擁有的知足，因為上帝說過： 「我永不撇下你，也不離棄你。」

為此，即使現今你們必須暫時在百般試煉中忍受痛苦，也要滿懷喜樂。 這樣，你們的信心經過考驗後，比那經過火煉仍會壞掉的金子更加寶貴，使你們可以在耶穌基督顯現時得到稱讚、榮耀和尊貴。

要把你的路交托給耶和華， 信靠祂，祂必幫助你。

從前寫在聖經上的話都是為了教導我們，使我們靠著忍耐和聖經的鼓勵而有盼望。

求你照著你給僕人的應許， 用你的慈愛來安慰我。

因為我們行事為人是憑信心，不是憑眼見。

要等候耶和華， 堅守祂的道， 祂必賜你土地，使你有尊榮。 你必親眼看見惡人被剷除。

於是，他們在患難中呼求耶和華， 祂便救他們脫離困境。 祂使狂風止息，海浪平靜。 他們因風平浪靜而歡喜， 祂帶領他們到所嚮往的港灣。

心靈純潔的人有福了， 因為他們必看見上帝。