求你救我脱离人为我暗设的网罗， 因为你是我的保障。
你是我的避难所， 求你救我脱离人们为我设下的陷阱。
你必领我脱离他们为我暗设的网罗， 因为你是我的保障。
求你救我脱离人为我暗设的网罗， 因为你是我的避难所。
您把我从仇敌设置的陷井中救出来， 因为您是我的庇护者。
我们好像雀鸟，从捕鸟人的网罗里逃脱； 网罗破裂，我们逃脱了。
骄傲人为我暗设网罗和绳索； 他们在路旁铺下网，设下圈套。 （细拉）
我要求告当赞美的耶和华； 这样我必从仇敌手中被救出来。
耶和华－我的磐石，我的救赎主啊， 愿我口中的言语、心里的意念在你面前蒙悦纳。
他使我的灵魂苏醒， 为自己的名引导我走义路。
我的眼目时常仰望耶和华， 因为他必将我的脚从网里拉出来。
因他们无故地为我暗设网罗， 无故地挖坑，要害我的性命。
他们为我的脚设下网罗，压制我的心； 他们在我面前挖了坑，自己反掉在其中。 （细拉）
谄媚邻舍的， 就是设网罗绊他的脚。
他对我说：「我的恩典够你用的，因为我的能力是在人的软弱上显得完全。」所以，我更喜欢夸自己的软弱，好叫基督的能力覆庇我。
叫他们这已经被魔鬼任意掳去的，可以醒悟，脱离他的网罗。