他们上到天空，下到海底， 他们的心因患难而消沉。
他们的船只忽而被抛向半空， 忽而落入深渊， 他们吓得胆战心惊，
他们上到天空，又下到深渊， 在危急中魂飞魄散。
他们上到天空，下到海底； 他们的心因患难便消化。
他们上到天上，下到深渊， 他们的心因危难而惊慌。
他们被举上高空，又被摔下深渊， 危难使他们勇气全失，
虽有勇士胆大如狮子，他的心也必定融化，因为全以色列都知道你父亲是英雄，跟随他的人都是勇士。
我因愁苦身心耗尽， 求你照你的话使我坚立！
我如水被倒出， 我的骨头都脱了节， 我的心如蜡，在我里面熔化。
因此，人的手都变软弱， 人的心都必惶惶。
荒芜，荒凉，全然荒废， 人心害怕，双膝颤抖， 腰部疼痛，脸都变色。