所以，我奔跑，不像无目标的；我斗拳，不像打空气的。
因此，我奔跑不是漫无目标，我击拳不是打空气。
因此，我奔跑不像没有目标的；我斗拳不像打空气的；
所以，我奔跑不像无定向的；我斗拳不像打空气的。
所以我奔跑，不是没有目标的；我斗拳，不是打空气的。
所以，我不像漫无目标的人那样盲目地瞎跑，我像拳击手一样，每一拳都会打中而不落空。
从施洗约翰的日子到今天，天国受到强烈的攻击，强者夺取它。
“你们要努力进窄门。我告诉你们，将来有许多人想要进去，却不能。
你们也是如此；若用舌头说听不懂的信息，怎能知道所说的是什么呢？你们就是向空气说话了。
因为我们知道，我们这地上的帐篷若拆毁了，我们将有上帝所造的居所，不是人手所造的，而是在天上永存的。
我们勇敢，更情愿离开身体，与主同住。
我是奉了启示上去的；我把在外邦人中所传的福音对弟兄们说明，我是私下对那些有名望的人说的，免得我现在或是从前都徒然奔跑了。
因为我们的争战并不是对抗有血有肉的人，而是对抗那些执政的、掌权的、管辖这幽暗世界的，以及天空灵界的恶魔。
因为我活着就是基督，死了就有益处。
我也为此劳苦，照着他在我里面运用的大能尽心竭力。
为这缘故，我也受这些苦难。然而，我不以为耻，因为我知道我所信的是谁，也深信他能保全他所交托我的，直到那日。
运动员在比赛的时候，不按规则就不能得冠冕。
那美好的仗我已经打过了，当跑的路我已经跑尽了，该信的道我已经守住了。
所以，既然我们有这许多见证人如同云彩围绕着我们，就该卸下各样重担和紧紧缠累的罪，以坚忍的心奔那摆在我们前头的路程，
所以，既然进入他安息的应许依旧存在，我们就该存畏惧的心，免得我们 中间有人似乎没有得到安息。
所以，我这同作长老，作基督受苦的证人和分享将来所要显现的荣耀的人，勉励在你们中间的长老们：
所以，弟兄们，要更加努力，使你们的蒙召和被选坚定不移。你们实行这几样，就永不失脚。
只是为了要以色列人的后代认识战争，教导他们，尤其那些未曾认识这些事的人。