即使是好话，我也不说， 但心中的忧伤更深更重。
然而，我默不作声， 连好话也不出口时， 内心就更加痛苦。
我默然不语， 连好话也不出口， 我的苦痛就加剧了。
我默然无声，连好话也不出口， 我的愁苦就更加深。
我默然无声，连好话也不出口； 我的愁苦就发动了，
我静默不出声， 甚至连好话也不说， 我的痛苦就更加剧烈。
主啊，求您用您的律法教导我， 我将遵行到底。
求您让我领悟律法的真谛， 我将谨守它们，一意遵行。
主啊，求您把守我的口， 管制我的唇。
要弃恶从善， 尽自己所能与人们和睦相处。
“他忍辱负重，从不叫屈或抱怨， 像被牵向屠场的羔羊， 像默然无声的被剪毛绵羊， 他始终不发一语。
“不要把圣物喂狗，狗会反咬你一口；也不要把珍珠丢给猪，它们只会用蹄子践踏珍珠。
我们对自己的所见所闻不能不说。”