“因此，我不能再沉默！ 我要倾吐我心灵的悲愁， 我要陈述我内心的苦闷。
“因此我不再缄默不语， 我要吐露胸中的悲痛， 倾诉心里的苦楚。
“我甚至不封我的口； 我灵愁苦，要发出言语； 我心苦恼，要吐露哀情。
我不禁止我口； 我灵愁苦，要发出言语； 我心苦恼，要吐露哀情。
因此，我不再禁止我的口， 我要说出灵里的忧愁， 倾诉心中的痛苦。
他们互相抱怨说: “我们准是遭报应了，因为当初我们害了自己的弟弟，眼看着他受苦受难。他请求我们救他，我们却不理睬他，所以这场苦难降临到我们身上了。”
“我已经厌倦人生， 我要一吐心中的愁怨， 陈述自己的苦情。
我一旦有过， 灾祸立刻临头！ 我饱受耻辱， 即使守身如玉，也不敢昂首抬头；
“你们静下来，听听我的话吧！ 不管后果如何，都由我担当。
“上帝啊，我开口讲话， 痛苦没有丝毫减少； 我闭口不言， 痛苦也不离我而去。
有的人终生痛苦， 从没有过快乐。
“我的哀怨至今依然悲苦， 但我尽力不大放悲声。
不要向往邪恶， 那会使你痛苦万分。
难道你们以为泛泛空谈可以使人信服？ 难道你们认为绝望者的话就如过耳东风？
即便我不再抱怨， 强颜欢笑，
我心如火烧， 越想越感觉愤怒， 于是，我开口说话了:
我在盛大的聚会上以宣扬您的伟绩。 主啊，您知道， 我对您的福音的颂扬永远不会停息。
他对我说过的， 他亲自做了， 我能说什么？ 只有忍受心灵的痛苦， 在一生的岁月里踟蹰而行。
看啊！我受过的磨难本是为了今日的平安。 您从那毁灭的深坑边挽回了我的生命， 因为您已经把我的一切罪都抛之脑后。
在极度的痛苦之中，耶稣更加迫切地祈祷着，他的汗珠就像血滴一样一滴一滴地滴落在地上。
我以前给你们写信时，心里充满了痛苦和忧伤，流了许多眼泪，但我写信不是要使你们悲伤，而是要使你们知道我是多么爱你们。
满心愁苦的哈拿哀哀痛哭，向主祈祷。