所以我賽跑，不像無定向的；我鬥拳，不像打空氣的：
因此，我奔跑不是漫無目標，我擊拳不是打空氣。
所以我奔跑，不是沒有目標的；我鬥拳，不是打空氣的。
因此，我奔跑不像沒有目標的；我鬥拳不像打空氣的；
所以，我奔跑不像無定向的；我鬥拳不像打空氣的。
所以，我奔跑，不像無目標的；我鬥拳，不像打空氣的。
從施洗約翰的日子到如今。人人努力要得天國，努力的人就得着了。
祂對他們說，你們要努力進窄門：因我告訴你們，將來有許多人想要進去，卻是不能。
你們也是如此，舌頭不說容易明白的話，怎能知道所說的是甚麼呢？這就是向空說話了。
我們原知道，這地上的帳幕若拆毀了，必得上帝所造，不是人手所造，在天上永存的房屋。
我們坦然無懼，是更願意離開身體，與主同住。
我是奉啓示上去的；把我在外邦人中所傳的福音，對弟兄們陳說，郤是背地裏對那有名望的人說的，惟恐我是白跑，或是已經白跑了。
因我們並不是與屬血氣的爭戰，乃是與那些執政的，掌權的，管轄這幽暗世界的，以及天空屬靈的惡魔激戰。
因為我活着，就是基督，我死了，就有益處。
我也為此勞苦，照着祂在我裏面，運用的大能，盡心竭力。
為這緣故，我也受這些苦難；然而我不以為恥；因為知道我所信的是誰，也深信祂能保全我所委託祂的，直到那日。
人若在場上比試，非按規矩，就不能得冠冕。
那美好的戰爭我已經打過了。當跑的道路我已經跑盡了：所受的信仰我已經守住了：
我們既有這許多的見證人，如同雲彩圍着我們，就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程，
所以我們應當畏懼，恐怕所保留的那進入祂安息的應許，似乎在你們中間，有人是趕不上了。
我這作長老，作基督受苦的見證，又與將要顯現的榮耀有分的：勸你們中間與我同工的長老們。
所以弟兄們，應當更加殷勤，使你們所蒙的恩召和揀選堅定不移。因為你們若行這幾樣，就永不跌倒。