而你們在自己的心靈裡得以更新，
洗心革面，
你們要把心靈更換一新，
又要將你們的心志改換一新，
你們要把自己的心志更新，
你們的心思意念要更新，
神哪，求你為我造一顆純淨的心， 使我裡面重新有堅定的靈！
不要效法這世代，要藉著理性的更新而改變，使你們可以分辨什麼是神的旨意——那美善、可喜悅、完美的旨意。
所以，我們藉著洗禮歸入死，和他一同埋葬，好使我們也能以生命的新樣式行事為人，就像基督藉著父的榮耀從死人中復活那樣。
屬肉體的思想帶來死亡；屬聖靈的思想帶來生命和平安。
實際上，我們是神的創作，是為了美善的工作在基督耶穌裡被造成的；神早已預備好了美善工作，要我們在其中行事。
並且穿上了新人。這新人照著創造他那一位的形像不斷地被更新，以致真正認識他。
他拯救了我們； 這不是本於我們所做的義行， 而是照著他的憐憫， 藉著重生的洗滌和聖靈的更新。
因此，你們要約束自己的意念，要謹慎，要把盼望完全寄託在耶穌基督顯現時帶給你們的恩典上。