有人說：「我們有自由做任何事。」這話不錯；然而，並不是每一件事都有益處。「我們有自由做任何事。」然而，並不是每一件事都會幫助人。
凡事我都可以做，但並非事事都有益處；凡事我都可以行，但並非事事都造就人。
甚麼事情都可以作，但不是都有益處。甚麼事情都可以作，但不是都能造就人。
「什麼事都可以做」，但不都有益處；「什麼事都可以做」，但不都造就人。
凡事都可行，但不都有益處。凡事都可行，但不都造就人。
「凡事都可行」，但不都有益處。「凡事都可行」，但不都造就人。
如果你因食物傷了弟兄姊妹的心，你所做的就不是出於愛心。不可因你的食物毀了一個基督已經為他死的人！
同樣，既然你們熱切希望有屬靈的恩賜，就應該多多追求那能夠造就教會的恩賜。
這樣，即使你向上帝感謝的禱告是好的，別人也不能夠得到造就。
弟兄姊妹們，我的意思是什麼呢？你們聚會敬拜的時候，有人獻詩歌，有人教導，有人得到從上帝來的啟示，有人講靈語，又有人翻譯靈語。要知道，所做的一切都應該對教會有造就才對。
也許有人要說：「什麼事我都可以做。」不錯，但不是每件事都對你有益處。我可以說：「什麼事我都可以做。」但我不要受任何一件事的奴役。
關於祭過偶像的食物這一個問題，我們以為「我們都有這方面的知識」。其實，這一類的知識只會使人自高自大，唯有愛心才能夠造就人。
但是，要小心哪，不要因你們運用個人的自由而使信心軟弱的人犯罪。
或者，你們以為我們一向都在替自己辯護，其實不然；在上帝面前我們只說基督要我們說的話。親愛的朋友們，我們所做的一切無非想造就你們。
不要在言語上傷害別人，只要說幫助人、造就人的話，使聽見的人得益處。
因此，你們要互相鼓勵，彼此幫助，像你們現在所做的一樣。
叫他們要放棄那些荒唐的傳說和冗長的族譜；因為這些東西只會引起爭論，絲毫不能幫助了解上帝的計畫，這計畫是藉著信心才能了解的。