12 所以「你們要振作起你們疲乏的手，和你們無力的膝」，
12 所以，你們要舉起下垂的手，挺直發痠的腿，
12 所以，你們要把下垂的手和發軟的腿挺直起來；
12 因此，你們要把發軟的手、發痠的腿伸直吧！
12 所以，你們要把下垂的手、發酸的腿挺起來；
弟兄們，我們求你們警戒懶惰的人，提醒膽小的人，援助軟弱的人，對一切人都忍耐。
甘心忍受了十字架，也不顧這架的羞辱，以後便坐在天主父的右位。請你們回想，祂甘心忍受了罪人的虐待，免得你們失望。
你們忘卻了天主視你們為子女所勸告你們的話：「我兒！你不可輕視主的懲罰；你雖然被祂責罰了，也不可掃興」，
