我屈身弯腰，弯到极低， 整天哀痛，到处行走。
我四处行走，全身发黑， 并不是因为日晒； 我在会中站着呼求。
我的肉体以虫子和土块为衣裳， 我的皮肤裂开又流脓。
他们有些人因自己的过犯成了愚妄人， 有人受苦是因为自己的罪孽。
跌倒的，耶和华都扶持他们； 被压迫的，他都扶他们起来。
我的生命因愁苦耗尽， 我的岁月在叹息中消逝， 我的力量因罪孽衰退， 我的骨头也枯干。
我往来奔走，看他们像自己的朋友兄弟； 我哀痛屈身，如同哀悼母亲。
我的心哪！你为甚么沮丧呢？ 为甚么在我里面不安呢？ 应当等候 神； 因为我还要称赞他， 他是我面前的救助、我的 神。
我要对 神我的盘石说： “你为甚么忘记我呢？ 我为甚么因仇敌的压迫徘徊悲哀呢？”
因为你是赐我力量的 神。 你为甚么弃绝我呢？ 我为甚么因仇敌的压迫徘徊悲哀呢？
他们为我的脚设下了网罗， 使我低头屈服； 他们在我面前挖了坑， 自己反掉进坑中。
我因悲叹而疲惫， 我夜夜流泪，把床漂起， 把床榻浸透。
我的眼睛因困苦而昏花； 耶和华啊，我天天向你呼求， 向你举手祷告。
我像燕子呻吟，像白鹤鸣叫， 又像鸽子哀鸣。 我的眼睛因仰望高处而疲倦； 耶和华啊！我受欺压，求你作我的保障。
