我的生命因愁苦耗尽， 我的岁月在叹息中消逝， 我的力量因罪孽衰退， 我的骨头也枯干。
我以叹息代替食物， 我唉哼的声音如水涌出。
我心里筹算不安，内心终日愁苦，要到几时呢？ 我的仇敌胜过我，要到几时呢？
耶和华啊！我发声呼求的时候，求你垂听； 求你恩待我，应允我。
因你的忿怒，我体无完肤； 因我的罪恶，我的骨头都不安妥。
你因人的罪孽，借着责罚管教他们， 叫他们所宝贵的消失，像被虫蛀蚀； 世人都不过是一口气。
你们所有作恶的人，离开我去吧， 因为耶和华听了我哀哭的声音。
我年老的时候，求你不要丢弃我； 我气力衰弱的时候，求你不要离弃我。
所以 神使他们的日子在虚空中消逝， 使他们的岁月在惊恐中完结。
我自幼受苦，几乎死亡； 我受了你的惊吓，以致困惑不安。
我大大忧愁，心里常常伤痛。
