人在幼年时就负轭，是多么的美好！
我受苦是对我有益的， 为要使我学习你的律例。
求你教导我们怎样数算自己的日子， 好使我们得着智慧的心。
耶和华啊！你所管教， 用律法教导的人，是有福的。
在你壮年的日子，当记念你的创造主。不要等到衰败的日子，就是你所说：“我毫无喜乐”的那些年日临到，
安静等候耶和华的救恩，是多么的美好！
他要无言独坐，因为这是耶和华加在他身上的。
