所以，我们并不沮丧，我们外面的人虽然渐渐朽坏，但里面的人却日日更新，
我渴望你的救恩以致心力衰竭， 但我仍仰望你的话。
我还是相信，在活人之地， 我可以看见耶和华的恩惠。
神啊！求你为我造一颗清洁的心， 求你使我里面重新有坚定的灵。
我的肉身和我的内心虽然渐渐衰弱， 神却永远是我心里的盘石，是我的业分。
疲乏的，他赐气力， 无力的，他加力量。
但那些仰望耶和华的人， 必重新得力； 他们必像鹰一样展翅上腾； 他们奔跑，也不困倦， 他们行走，也不疲乏。
‘你曾说：我有祸了！因为耶和华在我的痛苦上加添忧愁。我因唉哼而困乏，得不着安宁。’”
我们需用的食物， 求你每天赐给我们；
不要模仿这个世代，倒要借着心意的更新而改变过来，使你们可以察验出甚么是 神的旨意，就是察验出甚么是美好的、蒙他悦纳的和完全的事。
按着我里面的人来说，我是喜欢 神的律，
所以，我亲爱的弟兄们，你们务要坚固，不可动摇，常常竭力多作主工，因为知道你们的劳苦，在主里面不是徒然的。
至于我，我甘心乐意为你们的灵魂付上一切，鞠躬尽瘁。难道我越爱你们，就越得不到你们的爱吗？
所以，我们既然蒙了怜悯，得着这职分，就不沮丧，
求他按着他荣耀的丰盛，借着他的灵，用大能使你们内在的人刚强起来，
你们要把心灵更换一新，
穿上了新人。这新人照着他的创造者的形象渐渐更新，能够充分认识主。
他就救了我们，并不是由于我们所行的义，而是照着他的怜悯，借着重生的洗和圣灵的更新。
却要在里面存着温柔安静的心灵，作不能毁坏的装饰，这在 神面前是极宝贵的。
你们要是为基督的名受辱骂，就有福了！因为 神荣耀的灵，住在你们身上。
