凡参加运动比赛的，在一切事上都有节制；他们这样作，不过要得到能坏的冠冕，我们却是要得不朽的冠冕。
这必朽坏的既穿上了不朽坏的，这必死的既穿上了不死的，那时，经上的话就应验了： “胜利了！死亡已经被吞灭。
温柔、节制；这样的事，是没有律法禁止的。
要为信仰打那美好的仗，持定永生；你是为这永生而蒙召的，又在许多的证人面前承认过美好的信仰。
竞赛的人若不遵守规则，就不能得冠冕。
却要接待客旅、喜爱良善、自律、公正、圣洁、自制，
劝年老的男人要有节制、庄重、自律，在信心、爱心、忍耐上都要健全。
因此，我们既然领受了不能震动的国，就应该感恩，照着 神所喜悦的，用虔诚敬畏的心事奉他；
你们与罪恶斗争，还没有对抗到流血的地步；
能忍受试炼的人，是有福的；因为他经过考验之后，必得着生命的冠冕，这冠冕是主应许给爱他的人的。
可以得着不能朽坏、不能玷污、不能衰残，为你们存留在天上的基业，
到了牧长显现的时候，你们必定得着那永不衰残的荣耀冠冕。
有了知识，又要增添节制；有了节制，又要增添忍耐；有了忍耐，又要增添敬虔；
你不要怕你将要受的苦。看哪！魔鬼将要把你们中间几个人下在监里，叫你们受试炼，你们要受患难十天。你要忠心至死，我就把那生命的冠冕赐给你。
我必快来！你要持守你所有的，不要让人拿走你的冠冕。
二十四位长老就俯伏在坐在宝座上那一位的面前，敬拜那活到永永远远的，又把他们的冠冕放在宝座前，说：
宝座的周围有二十四个座位，上面坐着二十四位长老，身穿白衣，头戴金冠。
