耶和华对摩西说：“看哪，我要把粮食从天上降给你们；人民可以出去，每天收取当天的分量，我好试验他们是否遵行我的律法。
王命令他们，规定歌唱者每天当尽的责任。
你从天上赐下粮食，给他们充饥， 吩咐水从盘石流出来给他们解渴； 你又吩咐他们进去占领， 你举手起誓要赐给他们的那地。
你赐下良善的灵教导他们； 你没有留住吗哪不给他们吃； 你给他们水解渴。
他们一求，他就使鹌鹑飞来， 并且用天上的粮食使他们饱足。
然而，他吩咐天上的云彩， 打开天上的门户。
摩西向耶和华呼叫，耶和华就向他指示一棵树；他把树丢进水里，水就变甜了。耶和华在那里为他们立了律例和典章，也在那里试验了他们。
以色列人看见了，就彼此对问说：“这是甚么？”原来他们不知道那是甚么。摩西对他们说：“这就是耶和华赐给你们吃的食物。
求你使虚假和谎言远离我； 不要使我贫穷，也不要使我富裕， 只要给我需用的食物。
我们每天所需的食物， 求你今天赐给我们；
我们需用的食物， 求你每天赐给我们；
他们都吃了一样的灵粮，
他在旷野把你的列祖不认识的吗哪赐给你吃，是要使你受苦，要试炼你，使你终久得到福乐；
你也要记念耶和华你的 神这四十年在旷野引导你的一切路程，为要使你受苦，要试炼你，要知道你心里怎样，看看你肯守他的诫命不肯。
如果你们认为事奉耶和华不好，那么今日你们就可以选择你们所要事奉的：是你们列祖在大河那边事奉的神呢，还是你们现在所住亚摩利人之地的神呢？至于我和我家，我们必事奉耶和华。”
