看哪！我受尽苦楚，为要使我得平安； 你保全我的性命，脱离毁灭的坑， 因为你把我的一切罪都丢在你的背后。
那时我心里想：‘我必在家中安然去世， 我必增添我的日子像沙尘那么多。
恩待他，说： ‘救赎他免下深坑； 我已经得到了赎价。’
恶人骄横地追逼困苦人， 愿恶人陷入自己所设的阴谋中。
东离西有多远， 他使我们的过犯离我们也有多远。
他赦免你的一切罪孽， 医治你的一切疾病；
他救赎你的性命脱离死亡， 以慈爱和怜悯作你的冠冕；
耶和华啊！你曾把我从阴间救上来， 使我存活，不至于下坑。
他把我从荒芜的坑里， 从泥沼中拉上来； 他使我的脚站在盘石上， 又使我的脚步稳定。
神啊！你必使恶人堕入灭亡的深坑里； 流人血和行诡诈的人必活不到半世； 至于我，我必倚靠你。
你赦免了你子民的罪孽， 遮盖了他们的一切罪恶。
因为你向我大施慈爱， 你救了我的命，免入阴间的深处。
我可说甚么呢？ 他应许我的，已给我成全了； 因我的心曾受过苦楚，所以我要谨慎地度我所有的年日。
“唯有我为自己的缘故，涂抹你的过犯， 我也不再记念你的罪。
他们各人必不再教导自己的邻舍和自己的同胞，说：‘你们要认识耶和华。’因为所有的人，从最小到最大的都必认识我。我也要赦免他们的罪孽，不再记着他们的罪恶。”这是耶和华的宣告。
我下沉直到山麓， 大地的门闩把我永远关闭； 耶和华我的 神啊！你却把我的性命从坑中拉上来。
当我心灵疲弱时， 我就思念耶和华； 我的祷告直达你面前， 进入你的圣殿。
