我的生命被愁苦吞噬， 岁月被哀伤耗尽， 力量因罪恶而消逝， 我成了枯骨一堆。
我以叹息为食， 呻吟如水涌流。
我思绪烦乱，日夜忧伤要到何时呢？ 我的仇敌占尽上风要到何时呢？
耶和华啊，求你垂听我的呼求， 求你恩待我，应允我。
你的怒气使我浑身是病， 我的罪恶使我骨头朽烂。
因为人犯罪，你责罚管教他们， 如同蛀虫吞噬他们所爱的。 世人不过是一丝气息。（细拉）
你们所有作恶的人，快走开！ 因为耶和华已经听见我的哭声。
我年老时，求你不要丢弃我； 我体力衰微时，求你不要离弃我。
所以上帝使他们虚度一生， 让他们的岁月充满恐惧。
我从小受苦，几乎丧命。 你使我惊恐不已，陷入绝望。
我心里极为忧愁，痛苦不堪！
