你们恶人羞辱困苦人的计划， 但耶和华是他们的避难所。
耶和华啊，我向你呼求， 你是我的避难所， 在世上你是我的福分。
众人都说上帝不会来救我。（细拉）
世人啊！你们把我的荣耀变为羞辱要到何时呢？ 你们爱慕虚妄、追求虚谎要到何时呢？（细拉）
我贫穷困苦， 但主眷顾我。 我的上帝啊， 你是我的帮助、我的拯救， 求你不要迟延！
仇敌的辱骂刺骨钻心。 他们整天对我说： “你的上帝在哪里？”
上帝是我们的避难所， 是我们的力量， 是我们患难中随时的帮助。
耶和华是受欺压之人的避难所， 是他们患难之时的避风港。
“‘因为你曾说：犹大和以色列这两个邦国必归我，即使耶和华在那里，我们也要吞并他们。
现在你们准备好，一听见角、笛、弦琴、竖琴、瑟、笙等各种乐器的声音，就要叩拜我造的像。不然，必立刻将你们扔进烈焰熊熊的火窑。那时什么神明能从我手中救你们呢？”
上帝绝不说谎，祂赐下永不改变的应许和誓言，使我们这些寻找避难所的人大得鼓励，持定摆在前面的盼望。
