我伤心欲绝， 求你照你的应许使我坚强起来。
他们的船只忽而被抛向半空， 忽而落入深渊， 他们吓得胆战心惊，
愿祂从圣所帮助你， 从锡安山扶持你。
我的力量如水消逝， 我的骨头都脱了节， 我的心如蜡熔化。
要等候耶和华， 要刚强壮胆， 等候耶和华。
耶和华赐力量给自己的子民， 耶和华赐给他们平安的福乐。
祂赐疲乏的人能力， 给软弱的人加力量。
但仰望耶和华的人必重新得力。 他们必像鹰一样展翅高飞， 他们奔跑也不困倦， 他们行走也不疲乏。
我必让他们靠耶和华而强盛， 他们必奉祂的名行事。 这是耶和华说的。”
祈求祂按照自己丰盛的荣耀，借着祂的灵，以大能使你们内在的生命刚强起来，
城门有铜锁铁闩， 一生都充满力量。
靠着赐我力量的那位，我凡事都能做。
我们听了这些事，感到心惊胆战、勇气尽失。你们的上帝耶和华是天地万物的上帝。
又说：“耶和华确实将那整片土地交给我们了，那里的居民听到我们的消息，都吓得胆战心惊。”
你们忍受短暂的苦难之后，广施恩典、在基督里呼召你们享受祂永远荣耀的上帝必亲自复兴你们，使你们刚强、笃定、坚立。
