摩西对他们说：“耶和华说，‘明天是安息日，是向耶和华守的圣安息日。你们要把一切食物预备好，或烤或煮，吃剩的可以留到早晨。’”
你降临在西奈山，从天上与他们说话，赐给他们公正的典章、信实的律法、美好的律例和诫命。
你使他们知道你的神圣安息日，借你仆人摩西赐给他们诫命、律例和法度。
摩西又吩咐他们说：“你们所拾取的，不可留到早晨！”
六天之内，你要工作，但第七天要休息。这样，牛、驴可以歇息，你家里的奴仆和寄居的也可以休息。
一周要工作六天，第七天是完全休息的安息日，是耶和华的圣日。凡在安息日做工的，必被处死。
也不要从家中运出货物，不要在安息日做任何工作。要按照我对你们祖先的吩咐守安息日为圣日。
“你们一周可以工作六天，但第七天是完全休息的安息日，你们要举行圣会。不可做任何工，无论你们住在哪里，都要守耶和华的安息日。
吗哪的形状像芫荽籽，又像珍珠。
每天晚上露水降在营地上时，吗哪也随着降下来。早晨民众到四周捡吗哪，把吗哪用磨磨碎或在臼中捣碎后，放在锅里煮，再做成饼，味道就像油饼。
便回去预备香料和膏油。安息日到了，她们按律法的规定休息了一天。
要遵照你的上帝耶和华的吩咐守安息日为圣日。
主日，我被圣灵感动，听见身后有号角般响亮的声音说：
