百姓每天早晨出营拾取食物，各人按着所需分量拾取，到太阳升起后，食物就融化了。
可是，有的人不听，留了一些。到了早上，食物已腐烂生虫，发出恶臭，摩西就向他们发怒。
到第六天，他们就拾取双倍的分量，也就是每人四升。会众的首领来禀告摩西，
年轻时要记住你的创造主，不要等到衰老的岁月来临时才哀叹：“我的日子毫无乐趣。”
凡你的手能做的，都要尽力去做，因为在你要去的阴间没有工作，没有计划，也没有知识和智慧。
“你们要先寻求上帝的国和祂的义，这一切都会赐给你们。
耶稣对他们说：“光在你们中间照耀的时候不多了，你们要趁着有光的时候走路，免得黑暗临到你们。走在黑暗里的人不知道要往哪里去。
因为祂说： “在悦纳的时候， 我应允了你； 在拯救的日子， 我帮助了你。” 看啊，现在正是悦纳的时候！看啊，现在正是拯救的日子！
