我全身麻木，失去知觉， 剧烈的心跳使我呻吟难忍。
我精疲力尽，彻底崩溃； 我心中悲伤，呻吟不止。
我失去知觉，全然被压碎， 我因内心挣扎而呻吟。
我被压碎，身心虚弱； 因心里痛苦，我就呻吟。
我被压伤，身体疲倦； 因心里不安，我就唉哼。
我已经疲乏无力，被压得粉碎了； 我因心里痛苦而唉哼。
我的叹息如一日三餐天天不断， 我的哀愁如水长流。
我五内翻腾，日夜不安， 苦难的生涯正未有穷尽。
我终日沉浸在悲哀与忧愁中， 没有一丝慰藉； 我站在会众中间， 呼求帮助。
主啊，我一再向您祈祷， 却不敢承认自己隐秘的罪过。 日复一日， 我心力交瘁，虚弱不堪。
我们像熊一样吼叫， 像鸽子一样哀鸣。 我们期待着公理， 却得不到。 我们渴望救恩， 它却远远离开我们！