我不禁止我口； 我灵愁苦，要发出言语； 我心苦恼，要吐露哀情。
“因此我不再缄默不语， 我要吐露胸中的悲痛， 倾诉心里的苦楚。
“我甚至不封我的口； 我灵愁苦，要发出言语； 我心苦恼，要吐露哀情。
因此，我不再禁止我的口， 我要说出灵里的忧愁， 倾诉心中的痛苦。
“因此，我不能再沉默！ 我要倾吐我心灵的悲愁， 我要陈述我内心的苦闷。
他们彼此说：「我们在兄弟身上实在有罪。他哀求我们的时候，我们见他心里的愁苦，却不肯听，所以这场苦难临到我们身上。」
我厌烦我的性命， 必由着自己述说我的哀情； 因心里苦恼，我要说话，
我若行恶，便有了祸； 我若为义，也不敢抬头， 正是满心羞愧， 眼见我的苦情。
你们不要作声，任凭我吧！ 让我说话，无论如何我都承当。
我虽说话，忧愁仍不得消解； 我虽停住不说，忧愁就离开我吗？
有人至死心中痛苦， 终身未尝福乐的滋味；
如今我的哀告还算为悖逆； 我的责罚比我的唉哼还重。
你要谨慎，不可重看罪孽， 因你选择罪孽过于选择苦难。
绝望人的讲论既然如风， 你们还想要驳正言语吗？
我若说：我要忘记我的哀情， 除去我的愁容，心中畅快；
我的心在我里面发热。 我默想的时候，火就烧起， 我便用舌头说话。
我在大会中宣传公义的佳音； 我必不止住我的嘴唇。 耶和华啊，这是你所知道的。
我可说什么呢？ 他应许我的，也给我成就了。 我因心里的苦楚， 在一生的年日必悄悄而行。
看哪，我受大苦，本为使我得平安； 你因爱我的灵魂便救我脱离败坏的坑， 因为你将我一切的罪扔在你的背后。
耶稣极其伤痛，祷告更加恳切，汗珠如大血点滴在地上。
我先前心里难过痛苦，多多地流泪，写信给你们，不是叫你们忧愁，乃是叫你们知道我格外地疼爱你们。
哈拿心里愁苦，就痛痛哭泣，祈祷耶和华，