104 關於控制憤怒的聖經經文

你知道嗎？當我們內心充滿從神而來的平安時，負面情緒真的找不到容身之處。憤怒就像一把火，會燒毀溝通的橋樑，破壞人際關係，甚至影響到我們的喜樂和健康。很多人會為自己的怒氣找藉口，而不是去承擔責任，這其實蠻可惜的。

但我們可以學習用符合聖經原則的方式去處理憤怒的情緒喔！想想看，在試煉中看見神的同在，持續地禱告，把自己的脾氣交託給祂，這些都是很好的方法。

聖經也鼓勵我們，要以歡喜的心去面對各種試煉，因為知道這些試煉能使我們的信心更加堅定，產生忍耐。而忍耐也要堅持到底，使我們更加成熟、完整，毫無缺欠。（雅各書 1:2-4）

不要因生氣而犯罪，不要到日落時還怒氣未消， 不要讓魔鬼有機可乘。

要從你們當中除掉一切苦毒、惱恨、怒氣、爭吵、毀謗和邪惡。

義人的願望結出善果， 惡人的希望招致烈怒。

不要輕易發怒， 因為愚人心懷怒氣。

要從你們當中除掉一切苦毒、惱恨、怒氣、爭吵、毀謗和邪惡。 總要以恩慈、憐憫的心彼此相待，要互相饒恕，正如上帝在基督裡饒恕了你們一樣。

不輕易發怒者勝過勇士， 能自我控制勝過攻陷城池。

你要抑制怒氣，除掉憤怒； 不要煩躁不安， 那會導致你作惡。

我親愛的弟兄姊妹，請記住：每個人都要快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒。 我的弟兄姊妹，當你們遭遇各種試煉的時候，都要認為是喜樂的事。 因為人的憤怒不能成就上帝的公義。

溫和的回答平息怒氣， 粗暴的言詞激起憤怒。

所以，你要拋開心中的煩惱和肉體的痛苦，因為青春年華轉瞬即逝。

不輕易發怒者深明事理， 魯莽急躁的人顯出愚昧。

愚人盡情發洩怒氣， 智者默然克制怒氣。

脾氣暴躁，惹起爭端； 忍耐克制，平息糾紛。

不要參與愚昧無知的辯論，因為你知道這些事只會引起紛爭。 主的奴僕不可與人爭執，總要溫和待人，善於教導，心存忍耐。

智者不輕易發怒， 饒恕過犯是他的榮耀。

脾氣暴躁的人必吃苦頭。 你若救他，一次肯定不夠。

避免紛爭是光榮， 愚人個個愛爭吵。

謹言慎行的有知識， 溫和冷靜的有悟性。

管住口舌，免遭禍患。

不可結交脾氣暴躁者， 不要跟易怒之人來往， 免得你沾染他們的惡習， 不能自拔。

不要因生氣而犯罪，不要到日落時還怒氣未消，

無法自制的人就像牆垣被毀之城。

憤怒的人挑起紛爭， 暴躁的人多有過犯。

但我告訴你們，凡無緣無故向弟兄發怒的，要受審判；凡罵弟兄是白癡的，要受公會的審判；凡罵弟兄是笨蛋的，難逃地獄的火。

但我告訴你們，要愛你們的仇敵，為迫害你們的人禱告。

「如果你們饒恕別人的過犯，你們的天父也必饒恕你們的過犯。 如果你們不饒恕別人的過犯，你們的天父也不會饒恕你們的過犯。

「所以，無論何事，想要別人怎樣對待你們，你們就要怎樣對待別人，這是律法和先知的教導。

那時，彼得上前問耶穌：「主啊，如果我的弟兄得罪了我，我該饒恕他多少次呢？七次夠了吧？」 耶穌回答說：「我告訴你，不是七次，是七十個七次。

你們站著禱告的時候，若想起有人得罪了你們，就要饒恕他。這樣，你們天上的父也會饒恕你們的過犯。

「但是，我告訴你們這些聽道的人，要愛你們的仇敵，要善待恨你們的人， 要為咒詛你們的人祝福，要為惡待你們的人禱告。

想要別人怎樣對待你們，你們就要怎樣對待別人。

不要以惡報惡，要留心去做眾人看為好的事。 如果可能，總要盡力與人和睦相處。 親愛的弟兄姊妹，不要私自報復，要交給發烈怒的上帝，因為聖經上說： 「主說，『伸冤在我，我必報應。』」

你不可被惡所勝，反要以善勝惡。

愛不會作惡害人，所以愛成全了律法。

愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒，不自吹自擂，不驕傲自大， 不魯莽無禮，不自私自利，不輕易動怒，不懷怨記恨，

因為我們雖然活在血肉之軀裡，但在屬靈爭戰上卻不憑血氣之勇。 我們爭戰的兵器不是屬血氣的，而是從上帝而來的能力，可以摧毀堅固的營壘， 擊破一切謬論和阻礙人們認識上帝的驕傲言論，奪回被擄去的心思意念，使其順服基督。

順從本性去做的事顯而易見，如淫亂、污穢、邪蕩、 聽著！我保羅鄭重地告訴你們，如果你們接受割禮，基督對你們就毫無益處。 拜偶像、行邪術、仇恨、爭鬥、忌恨、惱怒、紛爭、衝突、分裂、 嫉妒、兇殺、醉酒和荒宴無度等。我從前警告過你們，現在再一次警告你們：行這些事的人必不能承受上帝的國。

但聖靈所結的果子是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、 溫柔、自制。沒有律法會禁止這些事。

總要以恩慈、憐憫的心彼此相待，要互相饒恕，正如上帝在基督裡饒恕了你們一樣。

因此，你們既然是上帝疼愛的兒女，就要效法上帝。 你們要察驗什麼是主所喜悅的事， 不可參與那些黑暗無益的事，反而要揭發， 因為那些人暗地裡做的事就是提起來都覺得可恥。 然而，一切事被光一照，都會真相大白， 因為光能使一切顯明出來。因此有人說： 「沉睡的人啊，醒來吧！ 從死人中起來吧， 基督要光照你了！」 因此，你們要注意自己的生活，不要像愚昧人，要像有智慧的人。 要愛惜光陰，因為現今是個邪惡的世代。 所以，不要做糊塗人，要明白主的旨意。 不要醉酒，醉酒會使人放蕩，要被聖靈充滿。 要用詩篇、聖詩、靈歌互相激勵，從心底唱出讚美主的旋律。 要以愛心待人，像基督愛我們一樣，祂為我們犧牲自己作為獻給上帝的馨香供物和祭物。

凡事不可自私自利、愛慕虛榮，要心存謙卑，看別人比自己強。 因為他冒著生命危險彌補你們服侍我的不足之處，為了基督的工作幾乎喪命。 各人不要只顧自己的事，也要顧別人的事。

但現在必須杜絕怒氣、憤恨、惡毒、毀謗和污言穢語等惡事。

所以，你們既然是上帝所揀選的，是聖潔、蒙愛的人，就要心存憐憫、恩慈、謙卑、溫柔和忍耐。 倘若彼此之間有怨言，總要互相寬容，彼此饒恕，主怎樣饒恕你們，你們也要照樣饒恕他人。

要讓基督的平安掌管你們的心，你們就是為此而蒙召成為一個身體。要常存感恩的心。

你們要小心，誰都不可冤冤相報，總要彼此善待，也要善待眾人。

我願男人舉起聖潔的手隨處禱告，不發怒，不爭辯。

主的奴僕不可與人爭執，總要溫和待人，善於教導，心存忍耐。 要溫柔地規勸那些反對的人，也許上帝會賜給他們悔改的心，使他們明白真理，

不要毀謗，不要爭吵，要謙和、恭敬地對待每一個人。

我們知道上帝說過：「伸冤在我，我必報應。」祂又說：「主要審判祂的子民。」

你們要盡力與大家和睦相處，並要追求聖潔的生活，因為不聖潔的人不能見主。

但從天上來的智慧首先是純潔，然後是愛好和平、溫良柔順、充滿憐憫、多結善果、不存偏見、沒有虛偽。 使人和睦的人撒下和平的種子，必收穫仁義的果實。

因此，你們要除去一切惡毒、欺詐、虛偽、嫉妒和毀謗。

祂被辱罵也不還口，被迫害也不揚言報復，只把自己交託給按公義施行審判的上帝。

不要以惡報惡，以辱罵還辱罵，反要祝福對方，因為這是你們蒙召的目的，好叫你們蒙福。

最重要的是要彼此真誠相愛，因為愛可以遮蓋許多罪。

人若說自己在光明中，卻恨他的弟兄姊妹，他仍然活在黑暗裡。

恨弟兄姊妹的人活在黑暗中，走在黑暗中，不知何去何從，因為黑暗弄瞎了他的眼睛。

恨弟兄姊妹的就是殺人的，你們知道：殺人者裡面沒有永生。

親愛的弟兄姊妹，我們要彼此相愛，因為愛是從上帝來的。凡愛人者都是從上帝生的，並且認識上帝。 不愛人者不認識上帝，因為上帝就是愛。

人若聲稱愛上帝，卻恨自己的弟兄姊妹，就是說謊的，因為人若不愛看得見的弟兄姊妹，又怎能愛看不見的上帝呢？

人若看見信徒犯了不至於死的罪，就當為他禱告，上帝必將生命賜給他，就是那些犯了不至於死之罪的人。有的罪會導致死亡，我並不是說你們要為這樣的罪禱告。

爭端爆發如洪水決堤， 當在爆發前將其制止。

恨能挑起紛爭， 愛能遮掩一切過犯。

要戰戰兢兢，不要犯罪； 躺在床上的時候要默然思想。（細拉）

耶和華好憐憫，有恩典， 不輕易發怒，充滿慈愛。 祂不永久責備人， 也不永遠懷怒。

耶和華啊， 求你守住我的口， 看住我的嘴。

你們要小心謹慎！你的弟兄若犯了罪，要責備他。他若悔改，要饒恕他。 「人子顯現之日的情形也是如此。 那天，在屋頂上的，不要下來拿屋內的東西；田間的人也不要回家。 你們要記住羅得妻子的事。 凡想保全生命的，必喪失生命；凡喪失生命的，必保全生命。 我告訴你們，那天晚上，兩個人睡在一張床上，一個將被接去，一個將被撇下； 兩個女人一起推磨，一個將被接去，一個將被撇下； 兩個人在田間，一個將被接去，一個將被撇下。」 門徒問：「主啊，在哪裡有這事呢？」 耶穌回答說：「屍體在哪裡，禿鷹就會聚集在哪裡。」 就算他一天得罪你七次，每次都對你說，『我悔改』，你都要饒恕他。」

不但如此，我們在苦難中也歡喜，因為知道苦難使人生忍耐， 忍耐生品格，品格生盼望。

我們知道，上帝使萬事互相效力，使那些愛上帝的人，就是上帝按自己的旨意呼召的人得益處。

所以，我們要努力追求使人和睦及彼此造就的事。

這一切都是上帝的作為，祂藉著基督使我們與祂和好，又把勸人與祂和好的職分賜給了我們。 也就是說，上帝在基督裡使世人與自己和好，不再追究他們的過犯。祂已託付我們去傳揚這和好之道。

弟兄姊妹，如果有人不慎犯了罪，你們屬靈的人就應該溫柔地挽回他，同時也要小心，免得自己也受誘惑。

要讓眾人都知道你們是謙和寬容的人。主快來了。

這樣，上帝那超越人所能理解的平安必在基督耶穌裡保守你們的心思意念。

你們要謹慎，免得有人失去上帝的恩典，也免得有人長出苦毒的根擾亂你們，玷污眾人。

堅忍的耐心說服君王， 柔和的舌頭折斷骨頭。

愚人難壓怒氣， 明哲忍辱負重。

出言不慎猶如利劍傷人， 智者之言卻能醫治創傷。

良言如蜜， 使人心靈甘甜、身體康健。

耶和華說：「我的意念並非你們的意念， 我的道路並非你們的道路。 正如天高過地， 我的道路也高過你們的道路， 我的意念也高過你們的意念。

隨從本性的人思想本性的事，隨從聖靈的人思想聖靈的事。 受本性支配的思想會導致死亡，受聖靈支配的思想會帶來生命和平安。

凡事能包容，凡事有信心，凡事有盼望，凡事能忍耐。

因為我們爭戰的對象不是這世上的血肉之軀，而是在這黑暗世界執政的、掌權的、管轄的和天上屬靈的邪惡勢力。

你們應當有基督耶穌那樣的心意。

我們要想辦法彼此相顧，激發愛心，勉勵行善。

你們要繼續彼此相愛，情同手足。

你們當中誰是有智慧、有見識的呢？請他帶著從智慧而來的謙和在善行上表現出來。 但如果你們心懷苦澀的嫉妒和自私的野心，就不要自誇，也不要違背真理去撒謊。

「如果你的弟兄得罪了你，你要找個機會跟他單獨在一起，指出他的錯處。如果他肯接受勸告，你就贏得了你的弟兄。

你們要憐憫人，像你們的天父憐憫人一樣。 「不要論斷人，免得你們被論斷；不要定人的罪，免得你們也被定罪。要饒恕人，這樣你們也必蒙饒恕。

你們要彼此相愛，像我愛你們一樣，這就是我的命令。

但願賜忍耐和鼓勵的上帝給你們合一的心，去效法基督耶穌的榜樣，

無論做什麼事，都要有愛心。

相反，我們說話要憑愛心堅持真理，在各方面都要追求長進，更像元首基督。

無論做什麼事，都不要抱怨，也不要與人爭論，

要將基督的話豐豐富富地存在心裡，用一切智慧彼此教導，互相勸誡，以感恩的心用詩篇、聖詩、靈歌頌讚上帝。

所以，你們要彼此鼓勵、互相造就，正如你們一向所做的。

不要因為年輕而叫人小看你，總要在言語、行為、愛心、信心和純潔各方面做信徒的榜樣。

我們要堅定不移地持守我們所認定的盼望，因為賜應許的那位是信實的。 我們要想辦法彼此相顧，激發愛心，勉勵行善。

弟兄姊妹，不要互相埋怨，免得受審判。你們看，審判的主已經站在門外了。

要棄惡行善，竭力追求和睦。

你們年輕的要順服年長的，大家都要存謙卑的心彼此服侍。因為上帝阻擋驕傲的人，恩待謙卑的人。 所以你們要在上帝大能的手下謙卑，時候到了，祂必提升你們。

愛裡沒有恐懼，純全的愛能驅除恐懼，因為恐懼意味著怕受懲罰。恐懼的人尚未在愛中得以純全。

上帝要擦乾他們所有的眼淚，再沒有死亡、憂傷、哭泣和痛苦，因為以前的事都已成過去。」

凡事要謙卑、溫柔、忍耐，用愛心互相寬容，

向上帝祈禱